În Marea carte de bucate a dietei separate - Ediția a II-a se afirmă că toate produsele din soia, de ex. Brânzeturile de tofu și tartele de pâine din soia aparțin proteinelor. Dacă mai ai nevoie de altceva, te voi căuta.
odp: "pohodicka"
multumesc pentru informatiile despre tofu, insa te-as intreba daca si laptele de soia apartine aici sau este judecat diferit si pana acum nimeni nu a raspuns la intrebarea despre ceaiurile din plante, care potrivit dr. Haya a apărut în ambele grupuri, nu știu ce să fac cu el, am crezut că sunt absolut neutri, nu știi din întâmplare?
ca laptele de soia nici nu ma lasa sa dorm:)
dar cumva mi-am dat seama că laptele de soia și făina de soia aparțin grupului de plante/am și eu o carte la 90 de zile distanță. dieta și acolo a fost inclusă în carbohidrați/și brânza tofu a fost, dimpotrivă, inclusă în grupul de proteine - de asemenea, preparatele din această masă au fost în grupul de proteine.
Ei bine, am dedus-o corect cu laptele de soia? Chiar nu știu: rolleyes:
Înlocuitor al laptelui de soia
Băutura de soia (lapte de soia) este un produs alimentar sub formă de pulbere care poate fi utilizat ca alternativă la laptele praf și în caz de preparare conform instrucțiunilor obținem băutură de soia (lapte de soia) pentru sănătoși, bolnavi, convalescenți, sportivi, diabetici, copii și adulți. Băutura de soia (lapte de soia) cu compoziția sa, atunci când este inclusă în dietă, ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge. Când utilizați din alte motive, utilizați doza recomandată de medicul dumneavoastră.
Băutura de soia (lapte de soia) nu conține lactoză, deci este potrivită pentru persoanele cu alergie la lactoză. Băutura de soia (lapte de soia) nu conține cazeină, proteine animale, prin urmare această băutură poate fi consumată chiar și de cei care din motive de sănătate nu pot consuma produse de origine animală. Datorită compoziției sale, băutura de soia (lapte de soia) este potrivită și pentru aromele de cafea gourmet, prepararea preparatelor lactate și pentru prepararea micului dejun cu produse din cereale; produsul nu conține substanțe nepotrivite pentru celiaci.
Produsul este exclusiv de origine vegetală și conține sirop de porumb, care înlocuiește zahărul din lapte, ulei de soia, proteine din soia, înlocuiește cazeinatul, fibra de soia, emulgator, stabilizator.
Buna ziua,
Am început să urmez o dietă divizată de marți, am 3 zile în spate. Ei bine, sper să pot suporta. Sunt confuz de faptul că opiniile asupra unei diete divizate sunt diferite și mai ales grupul neutru mă încurcă. Nu cunoașteți pagini interesante pentru rețete pentru o dietă divizată?
Dar am aflat că zilele cu proteine nu mi se potriveau cumva. Din acea legumă, mă umflu apoi ca un iepure și pântecul meu se topește.:(
salut, probabil suntem așa: încă nu am zile cu proteine - așa că la prânz aproape o săptămână cu o caserolă de cartofi cu legume: Co-aruncați-l de jos ?: Într-un grup neutru, nici eu nu sunt sigur. Când îmi este puțin înfometat, sunt nebun de păr și nu-l mai cercetez.:) Din nou, este adevărat - că greutatea nu s-a mișcat încă - așa ucid de aproximativ o săptămână și jumătate și uneori și cifrele cresc - de care sunt destul de nervos: D. nu, așa că sunt în continuare în stare să mă sacrific în acest fel timp de aproximativ o lună - și apoi probabil voi renunța la asta: D
pentru airin.nice și mayu:
Răzuim varza subțire, o sărăm puțin și o lăsăm să stea. Apoi turn peste el ulei de măsline, sucul de lămâie/oțetul nu este potrivit, l-am încercat, nimeni nu mi-a plăcut/și adaug pudră după gust. zahăr. Se pot adăuga și morcovi sau porumb ras, totul după gust.
ai întâmplător să ai rețete de salate gustoase de legume pe care ți le dau de obicei în fripturi ca garnitură? apar ca legume proaspete/e crocant parcă chiar proaspăt feliate/ar fi avut doar dulce-acrișor. puțin morcov.
Am încercat să-l turn cu o băutură fierbinte dulce și acră, dar nici măcar nu seamănă cu acele restaurante - doar că nu este delicios.
Procedura este, de asemenea, foarte importantă.
1. Săr varza rasă, o amestec, o las să stea - se înmoaie puțin și eliberează sucul.
2. Apoi îl îndulcesc, amestec bine și, de asemenea, îl las să stea o vreme.
3. Adăugați suc de lămâie. Dacă ar fi trebuit să limonez mai întâi și apoi să îl îndulcesc - pe de o parte, zahărul se dizolvă mai rău, dar nu înfășoară tăiței individuali.
4. Scurg ulei de măsline, care acoperă totul și păstrează aromele individuale pe varză.
Aceasta nu este din capul meu, ci direct din sursa din grătar, unde fac ceruri delicioase de legume.
Procedura este, de asemenea, foarte importantă.
1. Săr varza rasă, o amestec, o las să stea - se înmoaie puțin și eliberează sucul.
2. Apoi îl îndulcesc, amestec bine și, de asemenea, îl las să stea o vreme.
3. Adăugați suc de lămâie. Dacă ar fi trebuit să limonez mai întâi și apoi să îl îndulcesc - pe de o parte, zahărul se dizolvă mai rău, dar nu înfășoară tăiței individuali.
4. Scurg ulei de măsline, care acoperă totul și păstrează aromele individuale pe varză.
Aceasta nu este din capul meu, ci direct din sursa din grătar, unde fac ceruri delicioase de legume.
mulțumesc foarte mult. ) odskusam:)
Bună Deličky:),
Vreau să întreb dacă mai este cineva care să împărtășească anul acesta, de data aceasta.
PS: Sper să nu fiu singur!
Încep din nou de luni, dar am împărțit deja și am slăbit 24 kg.
Trebuie să dau cu piciorul, nu am idee cu ce să încep, acum am luat prânzul cu pui prăjit și orez, probabil că nu aveam: confuz:
deci probabil de maine/mai intai/dar ce zici de micul dejun, totusi, sfatuieste ceva asa ca nu mananc jumatate din frigider: D, dar am otet de mere.
când pomenești de varză, îmi place foarte mult puiul prăjit pe varză murată și doar fără garnitură, nu ar fi?
Trebuie să dau cu piciorul, nu am idee cu ce să încep, acum am luat prânzul cu pui prăjit și orez, probabil că nu aveam: confuz:
deci probabil de mâine/mai întâi/dar ce zici de micul dejun, totuși, sfătuiește ceva, așa că nu mănânc jumătate din frigider: D, dar am oțet de mere.
când pomenești de varză, îmi place foarte mult puiul prăjit pe varză murată și doar fără garnitură, nu ar fi?
Așa că prânzul nu intră cu adevărat în categoria DS: D. Niciunul. Ei bine, uite, aș vrea să vă ajut, dar nu știu cu cine doriți să împărțiți. Mai întâi trebuie să clarificați acest lucru;). Puteți alege DS în funcție de Dr. Hay sau după J. Horecká/L. Kořínková. Potrivit lui Hay și al meu: --- M-am împărțit pentru prima dată, acum împart în funcție de cele două femei: rolleyes:. Cred că este o diviziune mai strictă, deoarece nu au un grup neutru, ci doar subgrupul de plante și animale și legume și fructe. Fânul diferențiază dieta în grupul de proteine și carbohidrați și chiar mai mult în neutru! Este puțin mai ușor în combinații.
Cred că Renca a menționat că nu prea urmează DS: rolleyes: .Nu știu exact.: confuz:
Deci, ca singurul sfat pe care vi-l pot oferi, gândiți-vă doar pe cine veți împărți. Și la micul dejun puteți lua cu ușurință o pâine cu unt de legume (floră, ramă .) și o grămadă de legume. În plus, ceai/cafea.;) aceste mic dejun se încadrează în categoria ambelor tipuri de DS:---.
PS: puteți mânca pui cu varză murată:) (dar nu în ziua în care mâncați pâinea .). Poate că nu l-am descurajat pe Ta să se împartă acum. despre
Cred că Renca a menționat că nu prea urmează DS: rolleyes: .Nu știu exact.: confuz:
Și la micul dejun puteți lua cu ușurință o pâine cu unt de legume (floră, ramă .) și o grămadă de orice legume.În plus, ceai/cafea.;) aceste mic dejun se încadrează în categoria ambelor tipuri de DS:---.
2. în niciun caz nu mâncați unt vegetal, este dezgust;), care a fost produs inițial ca hrană pentru curcani: mee:. Untul de vacă este universal.
3. Dar cum să ne împărțim, fiecare trebuie să aleagă pentru sine:---
delisuri, deci probabil după Hay, printre altele . ei bine, nu știu nimic exact despre untul vegetal, doar că îl pot mânca pe pâine în ziua plantei, untul animal este combinat exclusiv cu pâinea în DS conform lui Hor./Kor.
Nu împart în conformitate cu oricare dintre cele de mai sus. Mi-am găsit drumul. Nu mănânc produse leith. Nici măcar nu mănânc brânză, doar cele bogate în grăsimi (60-80%), dar sunt destul de scumpe și puțin disponibile.
iubito, nu te certa aici. Nici măcar nu am o pereche despre divizie, așa că mă voi alătura majorității și voi fi cu ea, doar de dragul unui sfat bun, mă voi lăsa navigat, dacă slăbesc, va fi meritul tău, altfel sunt practic un carnivor căruia îi plac legumele, nu pot acidul teribil din acesta, îmi plac cerealele sau una în care există mai multe semințe decât pâine: nu am nevoie de unt, ador ciocolata caldă, deci atribuie-mi undeva: D
azi am luat graham la micul dejun.rădăcini și roșii, cafea neagră fără nimic. ce zici de prânz.
Renca-deci este absolut minunat când știi exact ce face corpul și silueta ta. hmm, probabil că nu ar funcționa pentru mine, sau nu știu, poate da.dar prefer în continuare câteva diete pe care altcineva le-a încercat deja: D descriere puțin mai mult Meniul tău, în special cina, poate unele pot fi găsit în el;)
Deganova- o rețetă similară este făcută de mama mea, un sos de ciuperci (ea doar îmi dă lapte de soia acolo . sau cel puțin scrie: rolleyes:) și e altfel suprove.mnam.
Ar fi mai pașnic dacă ați citi paginile 22 și 23. există o descriere exactă a ambelor tipuri de DS. vei ști exact ce să combini:)
așa cum am spus, mă împart la femeile alea. Deci, dacă mănânci conform lor, poți combina lucrurile animale doar cu legume, de ex. unele mască cu salată, ouă, șuncă, brânză sau ton sau alt pește cu legume. iaurt, lapte, suduri. ca să ne saturăm de ea. ziua plantelor mi se potrivește mai bine, deoarece pot obține pâine. De asemenea, pastele, orezul, cartofii cu salată, risotto, leguminoasele, brânza tofu sunt singurele pe care le puteți pune în acest grup sau compozițiile de soia cu pâine și legume. Și din produsele lactate puteți face doar cele care sunt fabricate din soia (lapte de soia), .). Până la a treia oară puteți alege o zi de plantă, dar cu fructe:)
prin urmare, pe parcursul unei zile întregi mâncați numai în funcție de o combinație posibilă:
-alimente de origine animală (proteine) + legume. (toată ziua)
-alimente vegetale (carbohidrați) + legume. (toată ziua)
-alimente vegetale (carbohidrați) + fructe. (toată ziua)
NESMIES într-o singură zi combină:
-alimente animale + vegetale
-fructe + legume
-feluri de mâncare animale + fructe
-legume + fructe + preparate din legume
Renca-deci este absolut minunat când știi exact ce face corpul și silueta ta. hmm, probabil că nu ar funcționa pentru mine, sau nu știu, poate da.dar prefer în continuare niște diete pe care altcineva le-a încercat deja: D descriere puțin mai mult Meniul tău, în special cina, poate unele pot fi găsit în el;)
Deganova- o rețetă similară este făcută de mama mea, un sos de ciuperci (ea doar îmi dă lapte de soia acolo . sau cel puțin scrie: rolleyes:) și e altfel suprove.mnam.
Ar fi mai pașnic dacă ați citi paginile 22 și 23. există o descriere exactă a ambelor tipuri de DS. vei ști exact ce să combini:)
așa cum am spus, mă împart la femeile alea. Deci, dacă mănânci conform lor, poți combina lucrurile animale doar cu legume, de ex. unele mască cu salată, ouă, șuncă, brânză sau ton sau alt pește cu legume. iaurt, lapte, suduri. ca să ne saturăm de ea. ziua plantelor mi se potrivește mai bine, deoarece pot obține pâine. De asemenea, pastele, orezul, cartofii cu salată, risotto, leguminoasele, brânza tofu sunt singurele pe care le puteți pune în acest grup sau compozițiile de soia cu pâine și legume. Și din produsele lactate puteți face doar cele care sunt fabricate din soia (lapte de soia), .). Până la a treia oară puteți alege o zi de plantă, dar cu fructe:)
prin urmare, pe parcursul unei zile întregi mâncați numai în funcție de o combinație posibilă:
-alimente de origine animală (proteine) + legume. (toată ziua)
-alimente vegetale (carbohidrați) + legume. (toată ziua)
-alimente vegetale (carbohidrați) + fructe. (toată ziua)
NESMIES într-o singură zi combină:
-alimente animale + vegetale
-fructe + legume
-feluri de mâncare animale + fructe
-legume + fructe + preparate din legume
După cum am citit aici, există și o diferență în interpretările acestei diete. Nu am practicat deloc o astfel de diviziune, dar era important ca diferite grupuri să nu se întâlnească într-o singură masă. La micul dejun am avut o ruladă de gragano cu legume, pentru zecea fructe, pentru prânz carne, pentru legume olovrant și pentru cină salată de fructe și legume. Cred că esența întregii diete nu se referă atât la diviziune (strictă), cât la cantitatea de alimente luate și, de asemenea, la cheltuielile cu energia. După fiecare cină, care a fost la 18.30, am ieșit la plimbare până la aproximativ 20.00 și rezultatele au fost excelente.