Te deranjează arderea în curând și nu știi ce să faci cu ea? Știți ce o cauzează și cum să eliminați această problemă enervantă? Dacă nu, următoarele rânduri vă pot ajuta.

incendiu

Arsurile la stomac sunt o afecțiune neplăcută care apare atunci când sucurile gastrice ajung din stomac înapoi la esofag. Această situație apare dacă sfincterul esofagian nu funcționează corect. Cum se întâmplă?

Tot ceea ce mâncăm trece de la esofag la stomac, unde alimentele sunt digerate de acizii stomacului. Animalul asigură mișcarea alimentelor în stomac, dar nu se poate întoarce. Cu toate acestea, dacă nu funcționează corect, esofagul este iritat de acizii stomacului și simțim că arde în curând.

Cauzele arsurilor la stomac

Pe lângă un sfincter esofagian slăbit, cauza arsurilor la stomac poate fi consumul de alimente picante și prăjite, obezitate sau un stil de viață nesănătos. Dacă vă simțiți plin, balonat, pierdeți pofta de mâncare după prima mușcătură sau aveți dureri de stomac, acestea sunt tulburări de stomac care pot provoca, de asemenea, arsuri la stomac. Din punct de vedere sychosomatic, oamenii care sunt incapabili să-și petreacă viața și au încredere în alții suferă în curând de arsură. Simt vinovăție, furie, teamă și ură. Ceva din interior îi arde, au inima rănită și nu pot lăsa ceva din cap și să-l lase așa.

Tratamentul arsurilor la stomac

Unde să căutați ajutor pentru arsurile la stomac și să îl eliminați? Din fericire, există mai multe moduri în care ne vom concentra asupra resurselor pentru a ne ajuta să scăpăm de ea în mod natural:

  1. Ghimbir

Acest miracol are efecte antibacteriene și antiinflamatorii care vor ajuta la atenuarea și eliminarea arsurilor. Puteți bea ceai de ghimbir sau îl puteți adăuga la mese sau puteți mânca o linguriță de ghimbir măcinat și îl puteți bea cu apă.

  1. Curcumă

În general, acest condiment are un beneficiu imens pentru sănătatea noastră. Nu numai că accelerează procesul digestiv, dar este și util în refacerea mucoasei esofagiene, care poate fi deteriorată de arsurile la stomac. Turmericul este potrivit pentru toate mesele, precum și pentru salate.

  1. Scorţişoară

Scorțișoara este un alt miracol al naturii noastre care este folosit pentru probleme digestive. Pe lângă faptul că are efecte antibiotice și antifungice, scade și acizii stomacului. Puteți bea ceai cu un vârf de scorțișoară sau pur și simplu adăugați-l la mese.

  1. Lemn dulce

Ajută la stimularea producției de salivă, care este alcalină și ajută la neutralizarea acizilor din stomac. Nu vă grăbiți când mestecați, este necesar să-l mâncați corect, deoarece este în principal o creștere a producției de salivă.

  1. Oțet de mere

Oțetul ajută la accelerarea digestiei alimentelor și este, de asemenea, de ajutor în ameliorarea durerii asociate cu arsurile la stomac.

  1. Med

Acest remediu natural ameliorează în primul rând durerea, creează o acoperire de protecție în jurul căptușelii esofagului și, nu în ultimul rând, ajută la regenerarea mucoasei mai rapid atunci când este iritată.

  1. Aloe vera

Aloe vera nu este excelentă doar pentru piele, dar poate neutraliza și conținutul acid al stomacului, reduce producția de acid și inflamațiile asociate cu arsurile la stomac. Încercați să beți extractul acestei plante la 15 minute după masă (aproximativ ¼ cani).

  1. Bicarbonat de sodiu

Este unul dintre cei mai căutați ajutoare la aceste probleme. PH-ul său este mai mare de 7,0 și astfel neutralizează foarte eficient acizii stomacului. Încercați să adăugați o linguriță de bicarbonat de sodiu în apă și beți max. 1 săptămână. Nu este nevoie să exagerați cu această băutură pentru a evita efectele secundare, cum ar fi umflarea sau greața.

  1. Migdale

Migdalele se numără, de asemenea, printre alimentele care accelerează digestia. Conținutul ridicat de grăsimi din migdale neutralizează acizii stomacului. Tot ce trebuie să faceți este să includeți aceste nuci în dieta dvs. și rezultatele nu vor întârzia să apară.

10.Sucuri proaspete de fructe și legume

Sucurile diluează conținutul de acid al stomacului, astfel încât să puteți ajunge și la această problemă. Cu toate acestea, evitați sucurile de citrice. Preferă spanacul, morcovii, sfecla sau țelina.

11. Surse alternative de proteine

Cu cât mâncăm mai multe proteine, cu atât se formează mai mulți acizi din stomac în stomac, deoarece stomacul nostru digeră în principal proteinele. Dacă aveți probleme cu arsurile la stomac, merită să încercați să aflați dacă cauza nu se află în proteine ​​și să încercați surse alternative de proteine ​​(fructe de mare, pește sau leguminoase).

Cu problema enervantă că arsurile la stomac sunt cu siguranță, este important să nu renunțați și să căutați modalități de a scăpa de ea odată pentru totdeauna. Calea naturală ar trebui să fie cel puțin o formă de susținere care să o ajute. Desigur, totul depinde de starea generală de sănătate a fiecăruia dintre noi. Și nu uitați de cauzele psihosomatice ale arsurilor la stomac. Pentru unii, poate fi suficient să ajusteze meniurile și să rezolve lucruri din viața lor, încât să nu poată „digera” și să arunce de la lucruri lucruri care le „ard”. Indiferent de metoda pe care o alegeți, este important să nu renunțați și să vă ascultați corpul. Iti doresc sa reusesti.