Aikido
Toate artele marțiale asiatice sunt strâns legate de filosofiile orientale, în special budismul. Budismul își are originea în India, s-a răspândit treptat în toată Asia și, în secolul al XX-lea, a influențat puternic și gândirea filosofică a lumii occidentale. La acea vreme, India era puternic împărțită în castă. Așa cum diferitele privilegii aparțineau caselor superioare individuale, tot așa erau și atribuțiile lor. Printre cele mai importante dintre ele se număra studiul tehnicilor de luptă și al disciplinelor filosofice. Sa întâmplat ca Bodhidharma (al treilea copil al regelui Sugandha) să fi fost instruit în arta luptelor cu mâinile goale (Vajramusti) și să fi fost predat și în budism de călugărul Prajnatara. Prajnatara a pus cel mai mare accent pe exercițiile de meditație, care erau adesea foarte solicitante și obositoare.
Aikido (道 気 道, Aikido) este una dintre cele mai tinere arte marțiale japoneze. Este o sinteză a artelor marțiale originale (aiki jutsu, ju jutsu, ken jutsu, daito ryu, yagyu și multe altele), din care au fost omise elementele mortale originale. Este tipic în special pentru strategia de apărare bazată pe respingerea neinvazivă a atacului și prevenirea ulterioară a confruntării ulterioare (de obicei sub forma imobilizării atacatorului cu așa-numita „pârghie” la locul local). Ideea de aikido este neagresiunea, care percepe lupta doar ca ultima formă de soluționare a conflictelor. Spre deosebire de alte arte marțiale, se presupune că aikido protejează sănătatea nu numai a apărătorului, ci și a atacatorului. Practica acestei arte marțiale este de a dezvolta individul practicant atât fizic, cât și mental.
Fondatorul Aikido (denumit O´Sensei - un mare profesor, un maestru) este japonezul Morihei Ueshiba .
Înțelesul cuvântului Aikido poate fi tradus în mod liber ca calea armoniei energiei (Ai - armonie, unitate; Ki - energie, spirit; Do - cale). Probabil cel mai popular pentru popularizarea aikido în afara Japoniei este actorul american Steven Seagal, deținătorul celui de-al 7-lea dan. În acest caz, trebuie remarcat faptul că nu este întotdeauna posibil să se vadă o formă pură de artă marțială în filme (trucurile filmului trebuie luate în considerare în mare măsură). Tehnici mai realiste au fost văzute mai ales în filmele sale mai vechi.
Exercițiu și tehnică:
Aikido folosește mai multe principii pentru a se apăra împotriva atacului unui adversar. Acestea sunt pârghii, aruncări, instabilitatea adversarului, greutatea propriului corp, sincronizare, distanță, dar și lovituri și mișcări diagonale, circulare și spirale în jurul șoldurilor apărătorului. Datorită acestor principii, Aikido vă permite să gestionați un atac condus de atacatori mai puternici și mai dificili. Deoarece aikido folosește energia atacului adversarului, acesta poate fi practicat cu succes chiar și de antrenori mai puțin capabili.