Antrenorul de ciclism întărește întregul corp
Mersul pe bicicletă de exercițiu întărește în principal gambele și coapsele, dar și fesele în poziție în picioare și mușchii longitudinali ai spatelui atunci când sunt culcați. Este o mișcare ideală pentru fitness permanent, arderea grăsimilor și prevenirea sănătății.
Bicicletele de exerciții sunt mașini moderne cu o serie de funcții
Atunci când alegem o bicicletă de exerciții, ne uităm la o serie de funcții, accesorii și îmbunătățiri. Avem o imagine de ansamblu excelentă pentru dvs.
Trebuie să ajung la bicicletele de antrenament de la șa până la pământ?
Este la fel ca o bicicletă - nu trebuie. Piciorul nu trebuie întins, ci ușor îndoit.
De ce să faci mișcare pe biciclete?
De ce să alegi o bicicletă pentru exerciții? Care sunt beneficiile sale?
Bicicleta de exerciții pentru exerciții eficiente la domiciliu
Mergi cu bicicleta acasă? La prima vedere o mică idee nebună. Dar când spunem bicicleta de exerciții, ne înțelegem.
Cele mai frecvente greșeli atunci când faci exerciții pe un antrenor eliptic
Ce trebuie evitat atunci când faceți exerciții pe un antrenor eliptic?
Cel mai bun antrenor eliptic? Uitați-vă la recenzii!
Căutați un antrenor eliptic acasă sau într-o sală de sport sau centru de fitness? Aruncați o privire la recenziile interesante ale clienților.
Antrenor eliptic și bandă de alergat - o combinație excelentă
Antrenorul eliptic și banda de alergat sunt o combinație populară duală de echipamente de fitness pentru gospodării. Dacă doriți un antrenament eficient și vă gândiți cum să vă echipați sala de sport, încercați să vă concentrați asupra lor.
Reduceri de Crăciun la formatori eliptici
Începe vânzarea populară de Crăciun, profitați de această oportunitate unică - reduceri de până la 39%.
Cele mai bine vândute formatoare eliptice conform magazinelor electronice
Conform statisticilor magazinelor electronice de fitness, elipticele încă se vând bine. Care sunt cele mai populare și care sunt cele mai bine cotate?
Bicicleta de exercițiu Venus Ergo - o stea printre bicicletele de exerciții
Cele mai căutate modele de biciclete de exerciții de pe internetul slovac includ o bicicletă magnetică de exerciții cu control electronic al sarcinii Venus Ergo.
Atenție, bicicletele de exerciții din sălile de sport sunt pline de bacterii
Cercetările FitRated și-au surprins autorii. Au descoperit că bicicletele de exerciții și alte aparate sau echipamente de fitness din săli de sport transportă mai multe bacterii și germeni decât plăcile de toaletă, robinete publice și tăvi în cantinele școlare.
Cât de des să faci mișcare cu bicicleta?
Corpul nu este supraîncărcat bine și antrenamentul zilnic se poate întoarce sub formă de probleme de sănătate. În plus, este necesar să combinați sportul.
Recumbent inCondi - un antrenor modern nu numai pentru seniori
Seniorii de astăzi sunt activi universal și folosesc în mod obișnuit aparate moderne de exerciții la domiciliu pentru a menține starea de fitness. De exemplu, un culcat - o astfel de bicicletă de exerciții mai confortabilă, care are o șa cu spătar și mânere.
Sistem de frânare și alți parametri de selecție a bicicletelor de exerciții
Sistemul de frânare este unul dintre principalii parametri pentru alegerea unei biciclete de antrenament. Este în mare parte magnetic, ceea ce asigură funcționarea lină și silențioasă a mașinii și este complet suficient pentru uz casnic. Sistemul de frânare prin inducție (electromagnetic) are proprietăți ușor mai bune.
Nevoile de fitness
Sunt ideale pentru exerciții la domiciliu - mici ajutoare pentru întărire.
Cinci beneficii ale unui exercițiu uimitor de echilibru
Ați încercat deja exerciții de echilibrare? Nu-i așa? Atunci a sosit timpul. Potrivit multor antrenori de fitness, nu mai există exerciții benefice pentru corpul tău.
Ajutoare aerobe pentru o viață sănătoasă
Ajutoarele aerobe pentru antrenarea mușchilor mai adânci vă vor ajuta să vă consolidați corpul și să vă îmbunătățiți starea fizică.
Plăcuțe de echilibru pentru un scaun. Vă vor ajuta înapoi?
Așezarea zilnică pe termen lung pe un scaun nu vă avantajează deloc coloana vertebrală. Din ce în ce mai mulți oameni suferă de dureri de spate și gât. Dacă nu puteți evita să stați pe un scaun, iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să evitați durerea.
Placă de echilibru pentru sistem SM
Sistemul SM este o noutate printre exercițiile de întărire a mușchilor adânci și a posturii. Este deosebit de popular printre femei. Cum îi ajută un echilibru?
Twist stepper Big - Mic, la îndemână, puternic!
Simulează mersul, mișcarea umană naturală. Antrenează întregul corp. Este folosit atât de bine încât exercițiul pe el este de-a dreptul distractiv. Vă permite să urmăriți televizorul sau să ascultați muzică. Atât de la îndemână este un pas cu pas mic, numit Big.
Ce trebuie să căutați atunci când alegeți un pas cu pas?
Dacă faceți exerciții stepper în mod regulat acasă, veți face multe pentru prevenirea sănătății, fitness, vă va consolida activitatea musculară, cardiacă și pulmonară și, dacă aveți nevoie, veți pierde și în greutate.
Stepper sau stepper?
De data aceasta ne vom uita la diferite nume de steppers.
Stepper inSPORTline - un sfat pentru un brand de calitate de steppers
Astăzi vom introduce steppers de la marca inSPORTline, care sunt printre cele mai bine vândute pe piața slovacă.
Stepper - un ajutor la reabilitare la îndemână
Îngrijirea corpului este o parte importantă a prevenirii sănătății și a calității generale a vieții. Cardiacii și alți pacienți pot întâlni un pas în reabilitare - un dispozitiv ingenios care salvează articulațiile și, astfel, vă permite să consolidați eficient mușchii, în special membrele inferioare și mușchii sciatici.
Bicicleta staționară și pierderea în greutate
Cum să slăbești pe o bicicletă staționară?
Cum să vă exercitați corect pe o bicicletă staționară?
Mersul regulat pe bicicletă staționară vă ajută sănătatea. Cum să vă exercitați în mod corespunzător pentru a vă îmbunătăți starea, ritmul cardiac și întări imunitatea?
De ce o bicicletă magnetică staționară?
Când cumpărați o bicicletă de exerciții, veți întâlni termenul de bicicletă magnetică sau sistem de frânare magnetică a bicicletei. Ce înseamnă?
Puteți cumpăra biciclete staționare ieftine online
Vă vom sfătui cum să cumpărați bine și ieftin biciclete staționare de fitness de calitate.
Cum să vă pregătiți înainte de mișcare?
Pe o bicicletă staționară, setați poziția ideală pentru exerciții - șa, ghidon.
Cumpărați online biciclete de exerciții eliptice ieftine
Dacă cel mai important parametru pentru dvs. atunci când cumpărați biciclete de exerciții eliptice este prețul, atunci alegeți pe Internet. Vă vom sfătui cum să cumpărați bine.
Ce tipuri de biciclete de exerciții eliptice sunt cunoscute?
Biciclete de exerciții eliptice cu sarcină controlată manual și ergometre mai scumpe și mai bine controlate de computer.
Bicicleta de exerciții eliptică - un ucigaș de calorii care reglează fitness-ul
Eliptical inSPORTline Denver pentru exerciții active este acum la un preț de ofertă de 326,90 €.
Bicicletă de exercițiu InSPORTline Venus - cele mai populare biciclete de exerciții
Cea mai căutată bicicletă de exerciții eliptice de pe internetul slovac anul trecut a fost o bicicletă de exercițiu acționată manual pentru uz casnic Venus SE.
Bicicleta de exerciții eliptice Bazaar: Este o idee bună?
Bicicletele de exerciții eliptice sunt atât de populare și solicitate încât apar și în bazarele de pe Internet. Sigur, această achiziție poate fi rentabilă, dar uneori doar aparent. Să aruncăm o privire asupra posibilelor riscuri.
Moș Crăciun, de Crăciun vreau o bicicletă de exerciții de calitate mai bună - ergometru!
Aceasta nu este o dorință evlavioasă, ci un calcul rece. Ergometrul, o variantă electronică a bicicletelor de exerciții, este o mașină de ultimă generație, controlată de computer.
Antrenament pe intervale pe ergometru
Vă vom sfătui cum să vă antrenați cu adevărat eficient pe un ergometru și cum să vă creșteți rapid starea fizică.
Conectați ergometrul la tabletă, călăriți și distrați-vă!
Când oamenii au comentat de ce nu-și folosesc suficient ergometrul, au afirmat în mare parte că mersul pe el este incredibil de plictisitor. Mașinile anterioare aveau doar funcții limitate. Cu toate acestea, vremurile se schimbă amețitor, iar modelele actuale oferă multe.
Cum să obțineți coapsele irezistibile și spatele cât mai repede posibil?
Ergometrele sunt în mod constant îmbunătățite pentru a satisface toate dorințele utilizatorilor. Și din moment ce astăzi sunt foarte solicitate coapsele și spatele ferme, au fost dezvoltate într-o singură mașină robustă pentru biciclete de exerciții magnetice, culcată și canotaj.
Antrenamentul cu ergometru - cum afectează sănătatea?
Descoperă efectele pozitive ale exercițiului asupra ergometrului asupra sănătății tale. Fă exerciții fizice în mod regulat și fii sănătos și răcoros.
Eliptice magnetice - ideale pentru exerciții la domiciliu
Cum ați dori o mașină de exerciții la domiciliu care să vă întindă efectiv întregul corp fără dureri de spate? Faceți cunoștință cu eliptica magnetică.
Un sfat pentru o eliptică ieftină
Una dintre cele mai solicitate eliptice este și eliptica inSPORTline Drive datorită raportului preț/performanță.
Eliptic pentru centrele de fitness și pentru utilizatorii exigenți
Dotați un centru de fitness? Sau vrei să cumperi o mașină de fitness de lux acasă, astfel încât întreaga familie să se poată baza pe ea? Vă recomandăm o categorie de preț eliptică mai mare - o mașină modernă pentru a întări întregul corp.
Eliptică sau bandă de alergat?
Ar trebui să cumpăr o eliptică sau o bandă de alergat? Adesea ne punem această întrebare atunci când echipăm o sală de sport acasă. În acest articol, vom încerca să răspundem.
Eliptical - antrenor puternic și eficient
Eliptical este unul dintre cei mai eficienți antrenori pe care puteți întări întregul corp. În plus, este blând cu articulațiile.
O revoluție în abilitare: VibroGym
Exercițiul pe platforme vibrante este foarte eficient datorită vibrațiilor transmise, care acționează direct asupra mușchilor. În plus, salvează articulațiile și acționează împotriva osteoporozei. VibroGym este literalmente o mașină revoluționară de antrenament a forței.
Tampon vibrant pentru copii
Vibrațiile sunt potrivite și pentru copii? Vă vom sfătui dacă să implicați întreaga familie în exercițiul de vibrații.
Cele mai bune exerciții pe o platformă vibrantă
Platforma vibratoare oferă exerciții eficiente pentru a sta în picioare, așezat și culcat. Puteți face mânere tradiționale, basculante și exerciții de echilibru. O postură verticală cu genunchii ușor îndoiți este suficientă pentru antrenamentul de bază al vițeilor, feselor și abdomenului.
10 motive excelente pentru a vă exercita pe o platformă vibrantă
Triple efectul aparatelor de fitness convenționale și alte 9 motive pentru vibrații!
Opiniile medicilor pe platforma vibrantă
Platforma vibratoare, care a apărut pentru prima dată în programul spațial rusesc, este recunoscută și de medici ca o mașină de acasă pentru consolidarea fitnessului sau ca o metodă suplimentară pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, numai pentru persoanele sănătoase.