11 octombrie a fost Ziua Mondială a Obezității. Acum aproape o lună. Și s-ar putea să vă întrebați dacă obezitatea își merită ziua. Mai degrabă, ar dori o zi anti-zi, o zi cu greutate sănătoasă. Da, obezitatea își merită cu siguranță ziua. Ar trebui chiar să îi dedicăm o săptămână.

obezitatea merită

Ce este mai eficient pentru slăbit? Exerciții fizice sau mâncare modificată?

În practică, găsesc adesea oameni care se aruncă cu capul în exerciții fizice, cu speranța de a pierde în greutate. Uneori chiar și în așteptarea de a avea faimoasa „tigaie de copt” pe burtă vara. Unii chiar aleg o cale mai bună și practică sub supravegherea unui antrenor. Primul.

Primele 10 tendințe nutriționale pentru 2017 sunt îndeplinite?

La începutul anului 2017, am scris despre ceea ce ne așteaptă în nutriție anul acesta 🙂 Astăzi toamna este în plină desfășurare, așa că să încercăm să recapitulăm cu 1/4 de ani înainte de sfârșit ceea ce a fost raportat ca o tendință pentru acest an și dacă suntem un pic la modă 😉 La urma urmei, totul ca în viață, auto.

Intoleranța alimentară, alergia, sensibilitatea - este cauza problemelor de sănătate, dar și a supraponderabilității?

Aveți adesea probleme de sănătate neidentificabile și supraponderali? Simțiți chiar că mâncați rațional, ați început să vă mișcați, dar supraponderalitatea și starea de sănătate deteriorată vă împiedică și nu sunteți în stare să slăbiți sau să vă recuperați? În ambele cazuri, este extraordinar.

Când cărămizile devin prăjituri.

Sărbătorile s-au încheiat, iar porțile s-au umplut treptat, instrucțiunile de detoxifiere sunt mutate în număr mare, meniurile din reviste, sfaturile din discuțiile pe internet prind avânt. Toată lumea este un antrenor de nutriție și toată lumea știe cum să o facă. Dar ... după o lună și de multe ori mai devreme, entuziasm.

# vyzva2017 - Vino cu noi.

Și iată-l din nou. An nou și rezoluții cu acesta. În ultimele zile am citit totul. Unii oameni scriu că da, este bine să-i ai și să-i păstrezi, unii spun că în majoritatea cazurilor nu sunt urmăriți oricum și ajungem doar dezamăgiți și cu încredere în sine redusă. Și cineva din nou.