Înscrieți-vă la un curs cu noi OCR (Curse de cursuri de obstacole), care se concentrează pe antrenament pentru a depăși obstacole precum înjunghierea, echilibrul, cățărarea, cățărarea, cățărarea, barbele, dar vor exista și antrenamente de forță, aruncarea cu javelină sau o engleză veche bună. Totul într-un ritm și un antrenament ridicat este ideal dacă vă pregătiți pentru o cursă spartană, UCR, Tvrďák și alte curse OCR, dar și potrivite ca condiționarea puterii diversificare pentru pasionații antrenamentelor noastre clasice de antrenament!

sowa

Acestea sunt 3 luni de antrenamente în gimnastică SOWA (iunie, iulie și august 2019), în total 13 săptămâni, de 3 ori pe săptămână, adică 39 de antrenamente pentru 120 € (3,07 €/antrenament)!

Când: În fiecare luni, miercuri și vineri, de la 19:00 la 20:00.

Starea 0
Versatilitate 0
Forța 0

DE BAZĂ

Alăturați-vă pentru antrenamentele BASICS, care sunt destinate începătorilor care doresc să câștige forță și fitness de bază, dar și celor mai avansați pentru a practica elementele de bază - dacă acestea sunt prea ușoare pentru dvs., antrenorul va găsi o versiune mai dificilă - există întotdeauna o versiune mai grea, deci toată lumea se va îmbunătăți!

Acestea sunt 3 luni de antrenamente în gimnastică SOWA (iunie, iulie și august 2019), în total 13 săptămâni, de 3 ori pe săptămână, adică 39 de antrenamente pentru 120 € (3,07 €/antrenament)!

Când: În fiecare luni, miercuri și vineri, de la 07:30 la 08:30.

Starea 0
Versatilitate 0
Forța 0

PUTERE

Alăturați-vă pentru cursul STRENGTH, care vizează creșterea forței, fie cu propria greutate, fie cu o sarcină suplimentară (kettlebell, ax olimpic etc.). Antrenamentul va fi dominat de exerciții de bază, cum ar fi coturi, scufundări, genuflexiuni, dar le vom face și speciale cu jocuri de mișcare interesante, deoarece pe lângă forță, nu este nevoie să uităm de mobilitate.

Fie că doriți să slăbiți (antrenamentul de forță este excelent în combinație cu o dietă mai bună), câștigați mușchi (antrenamentul de forță este, de asemenea, excelent și, de asemenea, în combinație cu dieta, dar concentrat pe câștig) sau pur și simplu vă simțiți mai bine (antrenamentul de forță este excelent. Dot !) Da cu siguranță îți va plăcea acest antrenament!

Acestea sunt 3 luni de antrenamente în gimnastică SOWA (iunie, iulie și august 2019), în total 13 săptămâni, de 3 ori pe săptămână, adică 39 de antrenamente pentru 120 € (3,07 €/antrenament)!

Când: În fiecare marți, joi și vineri, de la 19:00 la 20:00.