MOZZARELLA LIGHT - COMPARAȚIE

fitness

Mozzarella - brânză moale, necoaptă, semi-grasă în saramură, făcută din așa-numitul de caș caș (se inițiază cultura inițială și cheag pentru a coagula laptele). Beneficiile de bază ale mozzarella light sunt: ​​conținut ridicat de proteine.

Știi cum gusti mâncarea?

Se pune atât de mult accent pe ce alimente să mănânci și cum să faci mișcare. Există adesea discuții despre condimente. Ce să adaug la mâncare? Ce efect au asupra corpului nostru? Ele ne pot afecta sănătatea sau ne pot încetini progresul în schimbarea după.

Stevia - un îndulcitor fără calorii

Ce este stevia? Planta subtropicală și tropicală Stevia rebaudiana își are casa în pădurile tropicale din America de Sud. Este cultivat pe scară largă în Japonia și multe țări asiatice pentru conținutul său de stevioside, care este un îndulcitor unic. Frunze de stevia o.

Întrebări frecvente

sau despre meniuri, o dietă în contextul realizării obiectivelor de schimbare.

Dieta cu fructe și fără ciocolată? Prostii!

Crezi, de asemenea, că o dietă cu fructe te va ajuta să slăbești? Eroare. Pentru ca fructele să te hrănească, trebuie să mănânci mult din el, cu câteva excepții. Acest lucru vă va oferi o mulțime de zaharuri fără ca dvs. să obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie. Dietol.

Hrișcă și utilizarea sa

Ce este hrisca? Deși este de obicei considerată o boabă, hrișca este de fapt o sămânță. Poate fi măcinat în făină, gătit în apă fierbinte sau folosit ca cereale (similar cu fulgi de ovăz). Potrivit pentru salate sau creme. Utilizarea are r.

Probiotice

Majoritatea oamenilor știu din experiență că anumite alimente li se potrivesc în ceea ce privește procesele digestive și îmbunătățesc sănătatea generală. Acestea includ de ex. Cmar sau iaurt. Definiție Aviz cu privire la un efect pozitiv deci.

FIBRE DIETETICE

Rezumatul polizaharidelor non-amidon din pereții celulelor plantei. Cu alte cuvinte, un amestec de carbohidrați nedigerabili, care apar în principal în cereale, cereale, fructe, legume. Un amestec de polizaharide care trec prin digestiv t.

CHIPURI ORGANICE CU SCĂDUTE GRAS

Produs BIO și cu 60% mai puțină grăsime decât chipsurile obișnuite de cartof - informații din ambalajul chipsurilor organice de la Organique. Este această informație adevărată sau din nou un joc de cuvinte? Produs BIO Atributul BIO este unul dintre cele mai înclinate astăzi.

BRÂNZĂ DE VACĂ

Brânza de vaci este o brânză proaspătă dulce obținută prin precipitarea cazeinei (proteine ​​din lapte) cu enzime de cheag. Este o brânză naturală cu energie redusă și în același timp cu valoare nutritivă ridicată. Brânza de vaci este o sursă excelentă de complex.

Despre suplimente nutritive, suplimente

Deoarece regulile pentru publicitatea suplimentelor nutritive nu sunt complet clare în țara noastră, întâlnim adesea publicitate, care poate fi, de asemenea, înșelătoare. Cea mai frecventă infracțiune a publicității suplimentelor nutritive este aceea că se preface a fi un medicament.

ZAHARUL UȘOR

În versiunea ușoară putem găsi multe tipuri de alimente - lapte, iaurt, brânză, băuturi, înghețată, biscuiți, chiar ZAHĂR. Atributul light are specific zahăr vanilat de la compania Natural. Este într-adevăr un produs ușor sau doar o mișcare de marketing.

Calorii în alcool

Știați că un pahar de vin poate avea aceeași cantitate de calorii ca patru biscuiți? De ce pot fi descrise caloriile din alcool ca extraîngrășare? Băuturile alcoolice sunt produse prin fermentarea și distilarea amidonului natural și .

Sare peste aur?

Creșterea aportului de sare poate provoca o serie de boli. Are un efect negativ asupra tensiunii arteriale, dar aportul crescut de sare, resp. sodiul poate provoca, de asemenea, retenția de apă în organism. Nu este o excepție că cineva sără fără ea .

Finturi comerciale - ai zburat. partea 1

Ai început deja să slăbești, dar încă nu știi ce alimente să mănânci, când să mănânci? De data aceasta ne vom uita la modul de alegere a produselor de patiserie, de ce garnitura este importantă și cât de multe fructe și legume ar trebui să mănânce și de ce. Cele mai multe alimente au fost consumate.

Dieta cu fructe și fără ciocolată? Prostii!

Crezi, de asemenea, că o dietă cu fructe te va ajuta să slăbești? Eroare. Pentru ca fructele să te hrănească, trebuie să mănânci mult din el, cu câteva excepții. Acest lucru vă va oferi o mulțime de zaharuri fără ca dvs. să obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie. Dietol

Ciocolata - o dependență dulce!

Atunci când vă simțiți rău și epuizat, o bucată de ciocolată nu numai că vă face plăcere, dar vă provoacă și procese chimice în creier care vă îmbunătățesc starea de spirit și vă induc sentimente plăcute. Și ce dacă? Îți amintești bine gândacul, care nu.

Glucidele - care sunt cele potrivite și de ce?

Timpul de carbohidrați (sau după vechiul carbohidrat) nu se spală. Asistăm la demonizarea lor masivă și nu este de mirare că mulți oameni se tem să le mănânce și a crescut o generație întreagă de „zaharofobi”. Carbohidrații se găsesc și împreună cu proteinele.

Smoothie, ce este mai exact?

Întâlnim acest nume neobișnuit din ce în ce mai des astăzi. Îi putem vedea în tarabe cu produse alimentare sănătoase, restaurante care oferă salate proaspete, stocuri de legume și fructe. Foarte des și în cărți în.

Agavă

Recent, zahărul (alb, dar și trestie) a fost folosit din ce în ce mai puțin în bucătăria sănătoasă și este înlocuit cu îndulcitori și siropuri. De exemplu, uleiul de cocos este un ingredient extrem de popular. Nectarul de agave este un alt substitut popular al zahărului. J.

Ce este GOJI și de unde vine de fapt? Goji este un fruct mic de fructe de pădure roșu portocaliu care crește pe trepte mici, de aproximativ 1-3 metri înălțime. Acest miracol al naturii crește în special în China și în părți mai mici din Mong.

Papaya

Papaya este un fruct luminos, exotic în formă de pară. Este tipic cu gustul său răcoritor dulce. Îl puteți găsi cu ușurință în supermarketuri mai mari pe tot parcursul anului. Carne moale, portocalie comestibilă în interior, asemănătoare galbenului

Ești activ în sport? Un muncitor cinstit? Un tratament etern? Dacă da, conform spotului TV, açaico este potrivit pentru dvs. - un amestec de pulpă de açai (70%), sirop de guaranar (25%), aromă naturală de guaran, gumă guar, gumă xantan, apă, glucoză .

Salvia hispanica, cunoscută în mod obișnuit sub numele de chia, este o plantă ale cărei semințe au fost un „super aliment” secret încă din vremea civilizațiilor antice (azteci, mayași). Un motiv? Semințele de chia sunt bogate în fibre, acizi grași omega 3 și 6.

Un strigăt în întuneric? Greva foamei

Imaginați-vă un domn a cărui sarcină este să primească noi expedieri, să sorteze și să stocheze cele mai vechi și să le arunce pe cele inutile. Imaginați-vă un domn care aleargă constant în jurul unei camere pline de rafturi și pachete de diferite dimensiuni.

Câștiguri, cocktailuri de greutate, explicație, comparație

Ce sunt câștigătorii? În plus față de shake-urile de proteine, câștigătorii sunt unul dintre cele mai elementare suplimente nutritive pe care le folosim în suplimentarea, în completarea unei diete bine gândite și orientate, menită să crească masa musculară. Câștigătorii sunt mari.

Ce suplimente nutritive să alegi ?

. Mergi la sală, dar crezi că suplimentele sunt doar o mizerie de bani fără prea mult efect? Aflați ce suplimente nutritive merită investiția. Veți găsi o mulțime de produse pe piață astăzi și toată lumea ne va oferi.

Cocktail-uri cu proteine ​​și proteine, explicație, comparație

Ce sunt proteinele? Proteinele sunt adesea menționate ca baza întregii vieți. Proteinele sunt substanțe nutritive esențiale, structura lor de bază constând din 20 de aminoacizi diferiți. .

IOGUR GREC - COMPARAȚIE

Iaurtul, un produs fermentat și concentrat din lapte pasteurizat, este produs de așa-numitul prin fermentare bacteriană, adică prin adăugarea de microorganisme vii (altfel probiotice sau culturi de iaurt) în lapte. Acest proces are loc în picioare.

Dietele - valuri de carbohidrați

Imaginați-vă că mergeți cu bicicleta pe un drum cu o ușoară înclinație și o cădere accentuată la sfârșit. Acum, în loc să călătoriți, imaginați-vă o secvență de zile pe săptămână, în loc de creștere, creșterea aportului de carbohidrați și, în loc de scădere, o scădere bruscă a.

Îndulcitori artificiali, fără stevia - fără zahăr

A fi subțire astăzi este în. Această tendință este adesea asociată cu așa-numitele. stil de viață ușor. Despre ce e vorba? Mai ales în consumul de alimente cu consum redus de energie (mai puțin de 40kcal/100g sau mai puțin de 20kcal/100ml), alimente fără calorii.

Cafeaua noastră zilnică vs. atac de cofeina

Aproximativ 2 miliarde de cesti de cafea se beau zilnic în lume. Până la 63% dintre slovaci care beau cel puțin 1 cană din această băutură pe zi contribuie la acest număr. Slovacul mediu bea în acest fel 2,3 kg de cafea pe an. Slovacii beau cel mai adesea.

Dependenta dulce

Răspunsul corect: energia pe care cineva trebuie să o cheltuiască pentru ei. Dar de unde vine acea energie? Este ușor . din nutriție. Cu până la 60% din această energie provenită din carbohidrați. Lipsa veniturilor lor are într-adevăr doar câteva probleme.

L-Carnitina și alăptarea

„Nu pot răspunde nu numai la întrebare, ci și la medicamente și alăptarea în general, voi încerca să o spun nu numai ca medic, ci mai ales ca mamă care a trecut printr-o perioadă de alăptare și de slăbire. Să realizează orice medicament de la Paral.

Dieta divizată

Nutriția, metabolismul și excreția sunt importante pentru buna funcționare a corpului nostru. Dacă ne comparăm corpul cu cuptorul, atunci combustibilul este nutriția noastră, metabolismul prin ardere și îndepărtarea cenușii este excreția. Dacă dieta este Soare.

Brânzeturi tari

Brânzeturile formează un grup mare de produse lactate diverse, care pot fi împărțite în funcție de mai multe caracteristici. Diviziune de bază: Brânzeturi naturale: brânzeturi obținute din lapte numite precipitații dulci (cheag) sau precipitații acide (.

Proteine, dietă ketogenică sau CKD

Proteina, dieta proteică sau dieta ketogenică se bazează pe conceptul așa-numitelor PSMF - Protein Sparing Modified Fast. Dieta cu proteine ​​este concepută pentru pierderea rapidă și eficientă a grăsimilor. În organism, datorită acțiunii proteinei di

Dietele cercului vicios

Până atunci, eram convinsă că doar tin dieta, că mănânc puțin mai sănătos, că omit mesele prăjite și grele, sosurile, cartofii prăjiți, carnea. . Curând am mâncat un măr și o jumătate de iaurt alb pe zi și i-am insuflat.

Pierderea în greutate, pierderea de grăsime

Mi-ar plăcea să slăbesc aproximativ 7 kilograme, sau aș vrea să am aceeași greutate ca și la liceu. etc. totuși aceleași dorințe, chiar dacă se întâmplă adesea să se găsească oameni care văd „transformarea” lor planificată sobră.

Alimentație adecvată, meniuri

Te deranjează dacă mănânc atât de târziu? Dacă a fost o problemă:-D dar vom vedea. Vă mulțumim pentru schimbare. Știu că slăbirea nu va merge repede, nu o vreau așa, așa mi se potrivește. Vreau să întreb, de exemplu, dacă mă trezesc mai devreme, pot .

Câteva cuvinte despre brânză de vaci

Una dintre principalele surse de proteine ​​pentru fiecare culturist și pasionat de fitness amator este brânza de vaci. Fiecare tip de brânză de vaci este o componentă extrem de valoroasă a dietei noastre. Principalul argument pentru consumul său regulat este ridicat .

Morcov Daucuscarota

Morcovii sunt cultivați în mod obișnuit în regiunea noastră și pot fi găsiți în aproape fiecare grădină. Se poate spune că am crescut cu toții. Și asta e bine. Experții consideră morcovii o adevărată bijuterie vitaminică. Morcovii sunt bogați în morcovi.

Fulgi de ovăz

Făina de ovăz, una dintre cele mai bune surse de polizaharide (mai multe despre carbohidrați), este făcută din ovăz, care mai întâi trece prin abur și apoi este presat în forma tipică de fulgi. Făina de ovăz este deosebit de valoroasă pentru conținutul său de bi.