Wakeboarding
Se concentrează pe coapse și abdomen.
Puteți arde până la 324 de calorii pe oră.
De ce să-i acordați atenție: dacă doriți să vă răsuciți cu tampoane de grăsime pe coapse, acest sport acvatic este pentru dvs. Wakeboard-ul este ceva între schi nautic și snowboarding. Cu toate acestea, este o provocare, pentru că, dacă cazi din telecabină în apă, nu ai de ales decât să înoți singur pe țărm. Și, de asemenea, cu tabla.
volei pe plajă
Se concentrează pe umeri, piept, picioare și fese.
Puteți arde până la 470 de calorii pe oră.
De ce să-i acordăm atenție: se spune că cele mai frumoase corpuri (și fundaluri) sunt obișnuite să fluture jucătorii de volei pe plajă. Secretul corpurilor lor divine este combinația de căldură în care sportivii transpiră, soarele, care le arde frumos pielea și sărind pe nisip, care le modelează silueta la perfecțiune. Dacă vrei să ai o figură irezistibilă, este timpul să iei mingea.
Alpinism
Se concentrează pe toate jocurile.
Puteți arde până la 645 de calorii pe oră.
De ce să-i acordăm atenție: dacă doriți să construiți mușchi pe fiecare centimetru al corpului și să vă îmbunătățiți condiția fizică, pariați pe alpinism. La urcarea pe stânci, niciun mușchi nu rămâne pe corp fără tensiune.
Alergând pe apă și nisip
Se concentrează pe coapse, fese și abdomen.
Puteți arde până la 472 de calorii pe oră.
Ca un Isus. #waterrun #asajesus #jesus #running #doit #sport #underthewater
Video postat de Алексей Лавриненко (@kot_lavrynenko), 24 iulie 2016 la 10:49 PDT
De ce să-i acordați atenție: cel mai bun lucru la acest tip de alergare este că vă salvați coloana vertebrală și articulațiile de pe picioare datorită nisipului moale. În aceste zile fierbinți de vară, nu este nimic mai bun decât să vă împroșcați cu apă răcoritoare pe sport.
- Totul pentru rol, chiar și kilograme în plus! Care actrițe trebuiau să rotunjească Oameni - Femeie
- Am specialități ale celor vechi din Tatra, ceea ce ar fi păcat să uiți cele 5 feluri de mâncare pe care ți le garantează
- După 4 ani, bărbatul a reușit în cele din urmă să câștige un duel asupra păsărilor pe care le-au construit pe casa lui.
- Specialitățile sfintei cruci din vechime le am, ceea ce ar fi păcat să uiți cele 5 feluri de mâncare pe care ți le garantezi
- Gătim cele mai bune prăjituri durabile de Crăciun Colecție de 13 rețete de top care vă vor rezista în frigider