- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, așa că astăzi am început o dietă de 90 de zile. vrea cineva sa inceapa cu mine? e greu de unul singur.
Bună. Am început și eu astăzi. Și nu am un partener 🙂
când vei începe mâine, voi merge 😀
@ hernia66 Sunt astăzi în a 2-a zi, așa că nu fug prea mult. și deja mi-e foame. dar vreau să aștept cel puțin până la ora 13.00 și apoi voi avea risotto🙂 niciodată nu mirosea atât de frumos ca azi când mi-e foame
@ jarus1 începe sâmbătă și vom fi în aceleași zile
@katkamaj nu-mi pasă, am mâncat doar azi. dar nu știu nimic despre dieta respectivă, dacă mă ajuți sau scrii un „scenariu” mă duc serios
poți găsi întreaga carte în magazin sau ți-o voi trimite prin e-mail dacă vrei. Am mai ținut-o odată. Am dat jos 11 kg în 30 de zile. dacă reușesc acum chiar dacă sunt fericit 🙂 aceasta este o rotație de 4 zile.
Ei bine, în prima zi din spatele meu, nu mi-a fost foame, am avut doar o senzație ciudată în stomac. Parcă plin de apă. Aș mânca ceva acum, dar aș prefera să mă culc. 🙂 Abia aștept risotto, delicios.
Nu am ținut niciodată așa ceva. Așa că am o premieră, poate pot persevera.
@ hernia66, așa că sunt deja amabil și flămând, sunt incredibil 🙂 Am o mare problemă cu apa. Beau foarte puțin. Nu știu cum să aduc lichide în mine.acolo, cu excepția cafelei 🙂 Mâine voi face paste cu roșii. Te iubesc. Le fac regulat.dar mi-e frica de fundul de fructe. el este cel mai rau.aspon pentru mba
Am început să țin o dietă cu pâine de 40 de zile de duminică, așa că astăzi sunt deja 4 zile, esența ajutorului este că pot să mănânc doar pâine și să beau doar apă, cât vreau, este tazkeee 😒
@keyneska deci nu aș putea face asta. Trebuie să am o dietă variată, chiar dacă în acele 90 de zile am încă un gust pentru altceva, nu doar ceea ce ar trebui să am într-o zi dată. Sunt al treilea astăzi și încă nu m-am rupt, așa că sper să mă reziste cel puțin o lună 😉
@katkamaj poate că dacă ai putea lua acele lichide în tine, nu ți-ar mai fi atât de foame. Când mai ai ceva în polizor 🙂
Nu mă deranjează apa, de obicei o beau dintr-o bucată. Mm sunt curios de astăzi. Nu cred că ar trebui să mă cântăresc în fiecare zi . nu am un kilogram în jos, așa că motivația este 🙂 astăzi merg la un risotto, delicios cum mă aștept cu nerăbdare să.
@ hernia66 Știu că fluidele respective fac mult. numai când nu mă pot forța. Am fost cântărit acum trei zile și probabil din nou astăzi. curiozitate pur și simplu. Nu suport luna pentru o vreme. Sunt, de asemenea, membru al modului în care voi ajunge astăzi și un kilogram mai puțin motivează și imediat există o bucurie de viață mai mare. cel puțin la mine 🙂 azi am pastele cu roșii, așa că aștept cu nerăbdare. cumparat sim porumb. Sper să-mi placă 😒
@katkamaj chutili? Pentru mine, a fost risotto ca mântuire: D 😀
Iubito, ziua 3 (UH), nu există supă? Dik
@ hernia66 desigur da. acum gustă de toate 🙂
@ hernia66 Nu mananc aproape deloc bulion. numai dacă sunt acasă. Întotdeauna am timp să pregătesc totul. ici și colo la serviciu, dacă mă apasă foarte tare, voi turna bulion
bebelus asa ca am fructe azi: -/dimineata am avut o afectiune cu 1 lamaie si 2 portocale. întrebându-mă cum voi ajunge la cină. Mi-e foame ca un câine. și am păcătuit ieri. Aveam bețișoare seara. Nici nu-mi pasă de ele, dar am mâncat o prăjitură cu gem. Nu i-am putut rezista. mi-a zâmbit atât de frumos . 😀 . dar remușcarea a fost enormă.
@katkamaj nu conteaza;). Ai încercat-o, ca să știi cel mai bine ce poți, ce vagabonzi ai. Una a fost dură pe stomac după diseară. atat de dulce. Mâine fructele și apoi în sfârșit carnea din nou 😀
a făcut-o azi?
@katkamaj, apropo, ai mai avut vreun efect yo-yo? A ținut 90 de zile?
@ hernia66 ieri așa de ciudat am reușit până seara în care eram în vizită și am băut 3 vodka cu suc. calorii daca. Oare cumva o respir. astăzi am proteine, dar mă duc la sora mea, de asemenea, nu am idee ce voi fi, dar cu siguranță nu vreau să mă rup. și am fost cântărit 🙂 Nu l-am dat. așa că am un kilogram în jos. conform corectitudinii ar trebui.dimineața cântărește dar eu sunt seara.
@ hernia66 Am început să țin acum doi ani, dar nu am ținut 90, ci doar pentru prima zi de apă. Am dat jos aproape 13 kg. dar nici nu m-am antrenat. apoi a fost o pauză de câteva luni și am început să merg la sală și acolo antrenorul mi-a dat și un meniu, dar vreo 2 săptămâni l-am zdrobit. nu mi s-a potrivit. Încă mă simțeam foarte umflată și plină. și m-a deranjat să-mi duc geanta suplimentară pentru a lucra cu mâncarea. așa că practic doar dar nu am putut să o fac pe cântar. dar centimetrii au coborât frumos. Am slăbit în principal din spate și picioare. M-am oprit înainte de sărbători și tot nu am ajuns acasă în sala de gimnastică. dar voi avea un efect yo-yo pentru că cântăresc mai puțin decât atunci când am ajuns la dietă. și nu poți spune că m-am limitat la mâncare 🙂