„Nu practic yoga, dar predau”.

tomáš

Învăț în principal cursuri private de yoga și conduc cursuri de grup în stil Mysore. Nu predau lecții clasice ghidate, deoarece acestea nu sunt un spațiu pentru învățarea reală și transmiterea yoga. Este în interesul meu ca oamenii să știe exact ce fac, cum să o facă corect și în siguranță și să poată face exerciții pe cont propriu. Și, desigur, este doar exercițiul în sine - există mult mai mult în yoga.

Este foarte important pentru mine să cunosc oamenii pe care îi predau, să construiesc o relație cu ei, astfel încât să pot adapta învățarea la individ. Prin urmare, mă concentrez în principal pe lecții private și lecții de grup în stilul Mysore și predau Ashtanga yoga doar în tradiția sa originală din vechea școală.

Ashtanga yoga a devenit o parte a vieții mele la începutul anului 2015. Am fost interesat de yoga înainte, dar abia în timpul Ashtanga am știut că „asta este”. Am început să înțeleg despre ce este cu adevărat yoga - yoga este un stil de viață, un mod de viață. Nu este ceva ce facem o dată sau de două ori pe săptămână oriunde într-un curs de yoga. Practicarea pozițiilor sau practicarea fizică a asanelor este doar una, dar desigur un pas important în yoga.

Am decis să răspândesc această învățătură mai departe, exact așa cum am fost și sunt încă învățat. Pe măsură ce întâlnesc profesori noi și alți profesori de la care învăț, viziunea mea despre yoga ashtanga, precum și yoga în sensul cel mai larg evoluează și se schimbă. Sunt convins că în yoga este foarte important să urmezi metoda și sistemul antic, care lipsesc deja în majoritatea stilurilor de yoga de astăzi. Se întâmplă adesea să predau persoanelor care practică yoga de ani de zile, dar în prima lecție aflu că nu pot respira, indiferent dacă primul și cel mai important lucru în yoga este.

Mi-aș dori ca oamenii să nu mai ia Ashtanga yoga ca ceva extrem de provocator. Pentru că opusul este adevărat.

Primul meu profesor a fost profesor Primăvara Pávek, unde am terminat și primul meu curs - pregătirea profesorilor din prima serie.

Manju Pattabhi Jois, fiul lui Sri K. Pattabhi Jois (Guruji - tatăl ashtanga yoga modern), cu care am absolvit formarea profesorilor din seria a doua, cu o introducere la cea de-a treia serie este unul dintre cei mai importanți profesori pentru mine și mi-a schimbat complet viziunea asupra yoga, dar și asupra vieții.

Guruji BNS Iyengar, direct și unul dintre ultimii discipoli vii ai lui T. Krishnamacharyu (tatăl yoga modernă) este profesorul meu de pranayama (tehnici de respirație în yoga), care sunt o parte integrantă și una dintre cele mai importante părți ale practicii yoga. Am completat cercul lunar pranayama sub conducerea sa într-un grup mic de 7 persoane direct în locul de naștere al Ashtanga Yoga, în orașul sud-indian Mysore din statul Karnataka. Guruji este o adevărată școală veche și a fost una dintre cele mai bune experiențe.

Badri Iyengar, BNS Iyengar, cel mai mare profesor pentru mine, cu care am avut ocazia să construiesc o adevărată relație profesor-elev. În timpul șederii mele în Mysore, în sudul Indiei, am avut ocazia să învăț câte o lună în fiecare zi sub îndrumarea lui Badri.

De asemenea, consider că alți profesori din Slovacia sunt profesorii mei, cu care am un contact personal regulat și practic și sub supravegherea lor. Sunt, de asemenea, inspirat de alte personalități importante din lumea Ashtanga yoga, pe care încă nu le-am cunoscut personal, dar sper că cel puțin unele dintre ele voi avea ocazia să le întâlnesc în viitor și să învăț de la ele direct.

Nu în ultimul rând, toți elevii mei sunt profesori, datorită cărora mă pot dezvolta și îmbunătăți ca profesor și schimbarea percepției lor, dar și propria mea practică. Mulțumesc 🙂

Am participat la ateliere cu Nancy Gilgoff, prima femeie din Occident care a fost învățată întregul sistem de ashtanga yoga direct de la Guruji - Sri K. Patthabi Jois.

Studiul de sine este, de asemenea, foarte important pentru mine.

Sunt, de asemenea, un călător pasionat. Am vizitat mai multe țări europene, am condus majoritatea SUA și am devenit foarte pasionat de Asia, inclusiv India, Thailanda, Nepal, Sri Lanka, care sunt iubitele mele și unde m-am întors regulat în ultimii 8 ani . Acasă, dar și pe drum, îmi place să mă bucur de mâncare bună și port o mulțime de rețete din fiecare țară vizitată, pe care apoi le pregătesc acasă.

Încerc să mănânc conform principiilor Ayurveda, sunt interesat de medicina tradițională chineză, dar și de alte abordări non-mainstream ale sănătății, nutriției, viziunii asupra lumii.

De asemenea, îmi place să merg cu bicicleta, să înot, să fac drumeții montane, să descopăr locuri noi, îmi place apa și marea și sunt fascinat de avioane și de tot ce le înconjoară.