Cum să slăbești »Alimente» Atât în ​​frigider, cât și în abdomen

frigider

Încercați să deschideți un frigider și alte rafturi unde puteți păstra mâncare și băuturi într-o zi. Parcurgeți-le cu atenție și gândiți-vă. Există mai ales alimente care vă vor sprijini pierderea în greutate? Sănătatea ta?

Foarte des găsim în frigidere și alimente destul de inadecvate pentru slăbit, dar și pentru un stil de viață mai sănătos.

  • Bacon "ai nevoie doar de el pentru găluște".
  • Unt „pentru gust, supa nu se poate face fără el”
  • Zahar de cafea.
  • Biscuiți „pentru vizite”.
  • Smalka „este mai potrivit pentru prăjire decât uleiul de măsline”.
  • Făină albă "pentru praf"
  • Un pic de pâine
  • Dulciuri "pentru copii".
  • Salam "pentru câine".

Dacă pierdeți în greutate, aveți cu siguranță un atribut pentru fiecare dintre alimentele similare. Câteva cuvinte care explică și în același timp justifică de ce ai mâncarea la îndemână.

Acum încercați să vă așezați mâna grasă și lipicioasă pe inimă. Chiar aceste alimente stau lângă tine și așteaptă oportunitatea lor extrem de rară și excepțională? În principal, astfel de alimente sunt o atracție. Ele sunt apoi utilizate ca excepție. Când știi că sunt la îndemână, este greșit. Doar un moment de plictiseală și furi deja salamul sau biscuiții unui câine pentru o vizită care poate să nu vină niciodată.

Departe de aceste provizii. Dacă vrei să slăbești, trebuie să ai multe legume, niște fructe și apoi doar mâncare potrivită și gustoasă.

Cu alte cuvinte, aprovizionarea cu alimente poate fi dăunătoare și vindecătoare. De aceea ai nevoie de provizii, dar de mâncare potrivită.

    Articol scris de: Miro Veselý Data actualizării 9 mai 2013

Miro Veselý

Despre autorul articolului: Nutriție sănătoasă și scădere în greutate Lucrez din 2004. Am publicat mai multe cărți despre scăderea în greutate. Cel mai recent se numește Meniul de pierdere în greutate și conține toate informațiile necesare despre pierderea în greutate de care cititorul are nevoie pentru a obține rezultate. Pentru cei care nu doresc să cumpere cartea, iată acest site. Veți găsi aici toate informațiile gratuit. În articole și cărți, mă bazez pe cunoștințele obezității clinice, recomandările OMS. Mă consult permanent cu medicii și kinetoterapeuții și, prin urmare, ar trebui să fie sigur dacă sunt urmați de un adult și de o persoană sănătoasă, numai obeză. Cu toate acestea, înainte de a pierde în greutate, este indicat să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră.