- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Nu știu despre tine, dar pentru mine sarcina a avut un efect puternic asupra siluetei mele. Așa că soțul a susținut că în sfârșit am sâni 😀 Dar am fost destul de enervat că nu puteam purta hainele mele preferate mult timp. Nu am vrut să mă țin de nicio dietă drastică, mi-a fost teamă că voi avea puține vitamine și minerale și apoi voi obosi mai mult. Cum ai reușit să slăbești după ce ai născut? Ai urmat o dietă sau pur și simplu ai grijă mai mult de ceea ce ai mâncat?
@lidka_hipp salut oameni buni, bine, sunt cazul opus, voi câștiga puțin în asta, sunt absolut ok și după naștere este un dezastru. Am fost mereu mișto de vreo jumătate de an. dar apoi kilogramele au început să se lipească de mine. și am fost urmărit după doi copii pe care îi câștig aproximativ 6 m după ce am născut aproximativ doi sau trei ani și apoi începe să coboare din nou. și acum, în sfârșit, la 5 ani de la a doua naștere, vine de la mine. Poate că a fost și în ambele secțiuni, până la urmă nu pot practica acolo imediat, după a doua am fost sănătos. probleme, așa că m-am bucurat să trăiesc și încă nu am făcut dietă și exerciții fizice. dar acum copiii sunt suficient de mari, este timpul și am început să practic HIIT sau jilian michaels și nu mă uit . resp. Am împrăștiat mâncarea pe toată ziua în loturi. un perfis. Am 7 kg jos în două luni. care este complet sănătos și optim 🙂 și nu mă limitez la alimente. eu mănânc orice.