Contactul cu mâinile este una dintre formele de bază ale comunicării umane. Suntem clar conștienți de corpul nostru, de petele și punctele sale slabe, ne lăsăm tratați cu încredere de către o altă persoană și suntem profund scufundați în noi. Masajul este una dintre cele mai bune modalități de relaxare, deoarece restabilește forța epuizată a corpului, stimulează circulația sângelui și sistemul limfatic.
Termenul masaj acoperă o gamă întreagă de proceduri terapeutice și de relaxare, care, pe lângă nume, diferă prin utilizarea diferitelor substanțe, ajutoare și, mai ales, proceduri și tehnici. Cum sună, de exemplu, Thai, ciocolată, masaj cu miere sau masaj cu piatră de lavă?
Cuvintele creează idei și pot apoi trezi frica de necunoscut și în același timp dorința de a „încerca” sau de a provoca rezistență și respingere complete.
masaj tailandez
Masajul thailandez se efectuează la sol într-o rochie largă și confortabilă. Oricine primește masaj thailandez primește, de asemenea, multe dintre efectele practicii yoga, cunoscută sub numele de hatha yoga. Masajul thailandez include, de asemenea, câteva elemente ale artelor marțiale, mișcări ritmice, presiuni ale palmei și degetelor de-a lungul căilor de energie, întindere sensibilă și respirație controlată.
Aportul de energie
Pe lângă întinderea și tonifierea mușchilor, masajul thailandez îmbunătățește circulația sângelui, ajută la accelerarea metabolismului, întărește sistemul imunitar, stimulează energetic funcția organelor interne și induce o stare de calmare interioară profundă. Aduce nu numai un masaj energetic fizic, ci și foarte amănunțit.
Masaj de la temple
Masajul tradițional thailandez evoluează de secole în templele budiste, care au funcționat ca centre de îngrijire a sănătății pentru oamenii de rând. Această tehnică veche se bazează pe cunoașterea căilor energetice numite vise, puncte de presopunctură numite marmas și sistemul ayurvedic de vindecare a vechilor indieni.
Renaştere
Maseurul folosește presiunea degetelor și a palmei, concentrându-și greutatea corpului în mâini, pe care le „toarnă” treptat în corpul pacientului și astfel își activează căile de energie. În plus față de mâini, maseurul își folosește și picioarele și picioarele pentru a plasa non-violent clientul în diferite poziții de yoga, rămânând în același timp perfect concentrat. O mare atenție se concentrează pe siguranță și pe o tranziție ritmică lină de la o poziție la alta. De asemenea, sunt folosite - și astfel se apropie de presopunctură - uneori coate pentru a restabili ordinea corpului.
Un observator neinițiat poate părea că un maseur stă deasupra corpului clientului, îl călcă literalmente, își introduce cotul în el și își sparge întregul corp. Cu toate acestea, persoana care este masată se simte de obicei renăscută după procedură.
Așadar, nu mai rămâne decât să încerci această metodă de vindecare străveche pe propriul tău corp. Și trebuie subliniat faptul că calitatea masajului efectuat nu este neapărat legată de preț. Atunci când alegeți un dispozitiv și un maseur, ar trebui să vă inspirați de recomandările specifice ale prietenilor sau cunoscuților în care aveți încredere și, mai presus de toate, să credeți în propria intuiție.
Masaj cu miere
Masajul cu miere a fost redescoperit pentru noi și descris de inginerul ucenic și vindecător ucrainean Oleg Lohnes, care a condus Institutul de Medicină Populară din Kiev.
Masajul cu miere poate fi efectuat pe spate și articulații. Ca și în cazul altor metode naturale, problema se poate agrava la început, un semnal că organismul începe să scape de toxinele și impuritățile vechi. Mierea conține minerale importante și oligoelemente care intră în organism prin piele.
Când mierea ajută?
Masajul cu miere este potrivit pentru probleme intestinale și stomacale, tulburări de somn, depresie și migrene, alergii, acnee. Este utilizat în prevenirea și tratamentul celulitei în stadiu incipient, a bolilor cardiace și vasculare, a reumatismului, a osteoartritei și a multor alte probleme.
Dimpotrivă, nu este recomandat pentru alergie la miere, leziuni ale pielii, în jurul rănilor deschise, ulcer gastric și presiune intraoculară ridicată.
Metoda de efectuare a unui masaj
Maseurul aplică o cantitate adecvată de miere de albine de calitate pe spate, o întinde și începe să lucreze cu ea. După un anumit timp, care este individual, mierea este absorbită în piele și apoi excretată cu toxine pe suprafața corpului. Masajul durează de la 20 la 60 de minute. În timpul masajului, mierea se transformă într-o masă albă până la gri, care este similară cu o gumă de mestecat murdară. Maseurul spală această substanță din corp. În funcție de nevoia, starea și sentimentul clientului, mierea poate fi aplicată de până la trei ori în timpul unui singur masaj.
După masajul cu miere, este necesar să vă relaxați pe șezlong timp de cel puțin 15 minute.
De obicei, ne simțim relaxați și ușori, pielea este netedă și moale, miroase frumos a miere. Nu este indicat să vă spălați cu săpun în ziua masajului, deoarece săpunul înfundă porii. Pot apărea reacții de oboseală sau descărcare.
Pentru problemele acute, este recomandabil să efectuați un masaj o dată de 2 ori pe săptămână, pentru prevenire o dată pe lună.
Citește și:
Masaj cu piatră de lavă
Masajul cu piatră de lavă ameliorează tensiunea și activează propriile puteri de vindecare. Maseurii (maseurii La stone) lucrează cu pietre calde și reci. Până la patruzeci de pietre de bazalt ușor rotunjite și netede sunt încălzite la 60-70 ° C și apoi așezate pe centrele de energie corespunzătoare chakrelor indiene: frunte, mâini, abdomen, spate, genunchi, degetele de la picioare.
Această metodă a fost redescoperită și dezvoltată în continuare în anii 1990 în SUA. Inițial, pietrele fierbinți ar fi fost folosite de șamanii indieni și hawaiieni. Abia în ultimii ani această metodă a devenit mai cunoscută și este oferită de hotelurile și spa-urile de vacanță.
Se masează cu o tehnică de atingere, ceea ce înseamnă că două pietre sunt lovite pe piele, creând unde sonore care pătrund în mușchi.
Această tehnică poate fi, de asemenea, completată cu atingeri obișnuite cu mâna. Căldura asigură o senzație de bine și relaxare, apoi există pietre reci de marmură, care dimpotrivă încurajează. Alternarea de cald și rece, activare și eliberare, creează un mediu foarte plăcut, care poate avea un efect pozitiv asupra circulației sângelui și a circulației sângelui. Ca supliment la pietre, maseurii folosesc uleiuri esențiale, ale căror substanțe vegetale sporesc efectul masajului.