lavanda

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Lavanda - o planta aromata si medicinala

„Ai, lavandă…” În sfârșit, trebuie să dormi bine sau să ajungi cu boli de piele sau hipertensiune arterială. Lavanda este o plantă medicinală eficientă, care ajută întregul corp, de la cap până la picioare. Experimentează această putere naturală și vei fi plin de vitalitate ... Folosește-o în avantajul tău! Ceaiul de lavandă sau uleiul de lavandă sunt preparate pentru el.

Despre lavandă

Lavanda cu frunze înguste (lat. Lavandula angustifolia) aparține familiei Lavandula angustifolia. Lavanda crește până la o înălțime maximă de 50 - 60 cm. Florile de lavandă se caracterizează prin culoarea lor albastru-violet și mirosul aromat frumos. Lavanda este de obicei folosită sub formă uscată, unde aroma sa este eliberată din frunzele uscate prin acțiunea căldurii. Lavandei îi place căldura și uscăciunea. Toleră înghețurile și temperaturile scăzute. Prin urmare, este cultivat cel mai adesea în climă caldă. În Slovacia, este posibil să crești lavandă în grădină, dar în timpul iernii trebuie să protejăm lavanda cu ace sau prin transferarea acesteia în pivniță.

Ce conține Lavanda - ingrediente active

Lavanda contine uleiuri esentiale, taninuri, proteine, grasimi, carbohidrati, calciu, sodiu, fier, vitaminele A si C.

Lavanda conține următoarele valori nutriționale în 100 g: KJ - 193,2 Kcal - 46 Carbohidrați - 9 g Grăsimi - 0,9 g Proteine ​​- 1,1 g

Fier 2,5 mg Vitamina A 270 UI
Calciu 210 mg Vitamina C 11 mg
Sodiu 5 mg

Efecte asupra sănătății lavandei

După cum puteți vedea, efectele lavandei sunt extinse. Vezi dacă te poate ajuta și lavanda.

  • Îmbunătățește tratamentul bolilor de piele (acnee, psoriazis, eczeme, alergii), precum și calitatea pielii
  • Sprijină vindecarea rănilor (arsuri, tăieturi, alte răni deschise)
  • Calmează sistemul nervos, ameliorează durerea
  • Îmbunătățește fluxul de sânge
  • Ajută la probleme de somn
  • Ameliorează afecțiunile migrene (cefalee) - Mai multe informații despre durerile de cap aici - „Cefaleea - ajutor de la natură”
  • Îmbunătățește digestia, este bun împotriva flatulenței și a durerilor abdominale
  • Îmbunătățește funcția ficatului
  • Suportă scaun obișnuit
  • Susține imunitatea
  • Are efecte antibacteriene și antiseptice
  • Scade tensiunea arterială crescută
  • Are efecte diuretice - scurge excesul de apă din organism
  • Ajută la tuse (astm, bronșită, alergii, gripă) și umflături

ATENȚIE: Lavanda scade tensiunea arterială, astfel încât persoanele cu tensiune arterială scăzută ar trebui să fie atenți.

Unde crește Lavanda și ce părți sunt colectate

Lavanda iubește căldura și uscăciunea. Se colectează cele mai frecvente flori și frunze. Frunzele fac parte din condimentul - provensal. Florile sunt recoltate înainte de a înflori.

Utilizarea Lavandei în practică

Ca și condimentele - Lavanda face parte din condimentele provensale. O puteți adăuga la friptură de carne, pește, orez, sosuri, prăjituri, tartine sau doar iaurt de fructe sau băuturi. Adăugați lavandă la masă cu senzație, deoarece are propriul gust și aromă înțepătoare

Pentru gripă sau răceli - Lavanda scade temperatura, ameliorează durerea și are și efecte anti-bacteriene, deci vindecă organismul bolnav. În timpul bolii, beți ceai de lavandă dimineața și seara, prepararea conform rețetei și când vă aflați în repaus, veți fi în formă pentru o vreme.

Pentru leziuni ale pielii - pentru eczeme, arsuri, părți tăiate ale corpului, astfel încât pentru alte răni deschise puteți ajuta cu ulei de lavandă (dar nu cu uleiul esențial al lămpii de aromă.). Aplicați lavandă în zona afectată după cum urmează. Luați un tifon curat, bandaj sau bucată de pânză, picurați câteva picături de ulei și aplicați pe zona rănită. Puteți repeta acest proces de 2-3 ori pe zi. Păstrați zona rănită curată și uscată. Aflați cum să cumpărați uleiul potrivit de lavandă din magazine

În insomnie - Faceți ceai de lavandă înainte de culcare și veți vedea că veți fi ușurați de aceste probleme

În caz de tensiune sau nervozitate - Pregătiți o baie de lavandă. Este una dintre cele mai plăcute metode de utilizare a lavandei. Vezi mai jos

În ce formă obțineți lavandă

Lavanda se vinde cel mai adesea sub formă de: plante uscate, condimente, ulei esențial (aromoterapie), tinctură, bețișoare de tămâie, geantă de tămâie, produse cosmetice (șampoane, săpun, loțiune de corp, ulei de masaj, gel de duș, balsam, deodorant pentru față sau parfum )

Ajută corpul să se regenereze și să se relaxeze. Pregătiți o baie de lavandă și savurați o ceașcă de ceai de lavandă.

Baie de lavandă: Ai nevoie de: 1 cană de flori de lavandă (uscate sau proaspete), un litru de apă și o oală.

Se toarnă o cană de flori într-o oală cu apă și se fierbe. Fierbeți 15 minute, apoi opriți-l și lăsați infuzia decoctului acoperită timp de o oră până la o oră și jumătate. Parfumul se răspândește în toată casa. Apoi scurgeți decoctul și turnați într-o baie caldă. Această baie relaxează întregul corp, vă calmează corpul și îmbunătățește starea pielii

Rețetă - Ceai de lavandă: pentru ceaiul de lavanda ai nevoie de: 2 parti de lavanda uscata sau proaspata, 2,5 parti de apa clocotita, 1 parte de miere, o felie de lamaie sau lime

Se toarnă apă clocotită peste lavandă și se lasă la infuzat 10-15 minute. După acest timp, scurgeți ceaiul și adăugați o lingură de miere. Agățați o felie de lămâie pe marginea cupei. Bea ceai de lavandă în seara dinainte de culcare, o dată la două zile

TIP: Și știi ulei de lavandă? Nu numai că relaxează corpul și mintea, dar are și efecte suplimentare pozitive asupra sănătății. Îl puteți folosi pentru utilizare în interior și exterior. Cu toate acestea, aveți grijă să nu mâncați uleiul esențial de lavandă cumpărat. Pregătește-l după rețeta de acasă (prepararea este simplă) și folosește-i efectele la maximum! Cum să o facă? "Ulei de lavandă - Efecte și rețetă"

Faceți clic pentru a mări

Îți vine să încerci lavandă? Faceți acest lucru, nu vă va dezamăgi! Și nu uitați să cântați „Ai, lavandă” - că se presupune că îmbunătățește efectele.