Dacă vrei, totul este posibil. Un exemplu viu sunt acești slovaci care au creat un stil de viață din exerciții fizice, chiar dacă au un copil mic. Întotdeauna trebuie să-ți găsești timp.

copii

Au copii mici, dar nu sunt inactivi pentru exerciții: exerciții Katarína Sagan și TRX, Mária Bartalos elegant pe panglici

Mamele de astăzi merită cu adevărat admirație. Femeilor le sunt cerute mari și trebuie să se descurce mult. Timpul este greu, dar nimic nu le va opri instinctul matern și vor cel mai bun pentru copiii lor. Cu toate acestea, mulți dintre ei își găsesc timp pentru ei înșiși și acest lucru este foarte important.

Petrecerea timpului sub formă de mișcare activă este cea mai bună investiție. Când se mișcă, endorfinele fericirii sunt eliminate, femeia este mai echilibrată și mai mulțumită. În plus, el oferă un exemplu copilului încă de la o vârstă fragedă și îl conduce astfel către un stil de viață sănătos. Iar frumoasa siluetă este doar cireasa de pe tort. Până când merită să fii inspirat?

Katarína Sagan

Oficial încă soția celebrului ciclist Petr Sagan, Katarína Sagan este foarte aproape de sport. În Monaco, unde locuiește, pe lângă îndatoririle mamei sale, nu uită să se dedice. Ea a primit o figură subțire de la Dumnezeu, dar mișcarea nu este doar despre asta. Este un proces general care are, de asemenea, un efect pozitiv asupra minții. Fiecare femeie și mamă ar trebui să-și găsească timp pentru ei înșiși. Katarína practică TRX, merge cu bicicleta, schiează și joacă tenis. Îi place să înoate, să schieze iarna și Skialp.