Nu fi leneși, asociația civică non-profit Slniečko a chemat toți adolescenții din școlile obligatorii. Nu numai că a menținut provocarea, dar a oferit și un proiect cu instrucțiuni pentru un stil de viață sănătos pentru tineri.

copii

Activistii proiectului s-au oprit în urmă cu câteva zile la Școala Primară de pe strada Hubeného din Rača, Bratislava. În sala de gimnastică a școlii, au încercat să-i motiveze pe elevii din clasa a VI-a până la a IX-a la un stil de viață sănătos. Antrenorul de fitness Zora Czoborová le-a oferit instrucțiuni atractive.

Pe lângă prelegerea despre stilul de viață sănătos și sporturile active, copiii au primit o broșură despre nutriție și exerciții sănătoase, au completat un chestionar, au discutat cu experți în domeniu și au finalizat demonstrații practice de exerciții eficiente și interesante cu elevii selectați.

Ce sfaturi au primit elevii? De exemplu, nu mergeți la școală dimineața fără micul dejun, nu uitați să mâncați la zece, mâncați legume de cel puțin trei ori și fructe de două ori pe zi, apa este cea mai bună băutură, masa de prânz caldă este o chestiune firească și nu este înlocuit cu mâncarea rapidă, dieta nu este soluția potrivită pentru supraponderali pentru adolescenți, așa că nu fiți leneși și jucați sport.

Stilul de viață al majorității adolescenților slovaci este dominat de mâncarea rapidă, mesele bogate în energie, vizionarea excesivă a televizorului sau starea la computer. Aceste obiceiuri, combinate cu lipsa exercițiilor fizice, duc la supraponderalitate sau chiar la obezitate. Vrem să atragem atenția asupra celui de-al doilea an al proiectului Don't Be Lazy și, de asemenea, să luptăm împotriva creșterii extreme a excesului de greutate și a obezității în adolescență, deoarece acestea sunt o sursă de boli cardiovasculare grave la vârsta adultă, a declarat unul dintre garantii proiectului medic pediatru Renáta Gerová.

Conform statisticilor Organizației Internaționale a Sănătății, peste 155 de milioane de copii în vârstă de școală sunt supraponderali. Există mai mult de 14 milioane de copii supraponderali în UE și aproximativ trei milioane dintre aceștia sunt obezi. În fiecare an se adaugă aproximativ 400.000 de copii supraponderali.

În Slovacia, 13% dintre băieți și 12% dintre fete sunt supraponderali. O constatare alarmantă este că până la 96% din obezitate la copii este cauzată de obiceiuri alimentare inadecvate și exerciții insuficiente în combinație cu factori genetici, a adăugat R. Gerová.

Slniečko dorește să se adreseze direct de la 800 la 1000 de studenți și alți mii cu părinții prin intermediul mass-media prin intermediul proiectului.