26.6. 2016 10:30 Probabil unul dintre cele mai frumoase cuvinte slovace este afine. Pe lângă pronunția sonoră, afinele au și multe alte aspecte pozitive. Poate că cel mai mare este cantitatea de efecte benefice asupra sănătății noastre.
Știați că 100g de fructe de pădure conțin doar 60 de calorii? Deci sunt sărace în calorii și nu au grăsimi sau colesterol. Dimpotrivă, conțin multă vitamină C și într-o mână 25% din aportul său zilnic este ascuns. Pe lângă Céček, afinele conțin, de asemenea, mult fier, caroten sau taninuri rare, care conțin antioxidanți.
Efecte benefice
- îmbunătăți vederea, memoria și circulația sângelui
- au un efect benefic asupra vezicii urinare
- au efect antiinflamator și dezinfectant
- reduce stresul
- sunt potrivite și pentru dietă și pentru slăbit
- au un efect benefic asupra diareei și vărsăturilor
- protejează împotriva infecțiilor și inflamației cavității bucale
Și cum să crești aportul de fructe de padure în dietă? Fie că sunt proaspete sau congelate, afinele vor colora frumos fiecare masă. Acest lucru vă permite să le adăugați la prăjituri, înghețată, produse de patiserie pentru micul dejun, piureuri și multe alte feluri de mâncare. Vă oferim puțină inspirație. Poftă bună!
- Aur lichid Ghee, care înlocuiește în mod fiabil untul din bucătărie
- La ce îi conducem pe copii În manualele noastre, există și astfel de texte
- Orez de iasomie Un salut parfumat din Thailanda îndepărtată s-a așezat pe mesele noastre
- Colanți cu puncte de gin, 20 ZILE - ABITO
- Ardei negru 100% ulei esențial Phytos