Autodisciplina și autocontrolul sunt condițiile de bază pentru menținerea propriei sănătăți.
Dacă autodisciplina este modalitatea de a atinge obiectivele, atunci se aplică de multe ori sănătății. Disciplina noastră este cea care ne va ajuta să ne menținem propria sănătate. Și de auto-disciplină ne lipsește cel mai adesea. Știm rezultatul.
A trăi sănătos înseamnă, mai presus de toate, a trăi într-un mod disciplinat !
O lecție scurtă, clară și concisă. Fără secrete sau vreo rețetă minune. Aderarea pe tot parcursul vieții la autodisciplină și autocontrol este o modalitate fiabilă de a atinge obiectivele personale de sănătate.
Autodisciplina este, de asemenea, cea mai eficientă formă de prevenire.
Din păcate, realitatea este complet diferită. Nu verificăm. Nu ne controlăm instinctele și punctele slabe. Un exemplu este fumatul. Câți fumători au promis deja să renunțe? Și rezultatul? Le numărăm pe o mână. Știu nocivitatea fumatului, știu câți bani urcă pe horn, dar în cele din urmă țigara este deasupra. Urmează scuze. Scuze și justificări. Creativitatea populară nu cunoaște limite. Cu toate acestea, cauza este clară. Un fumător nu își poate controla slăbiciunea. Îi lipsește voința și disciplina.
Sau, un alt domeniu interesant al vieții. Îmbarcare.
Să trecem la dietă și la consecințele sale negative, cum ar fi supraponderalitatea și obezitatea. Nu au fost descrise nimic la fel de multe articole, lecții și informații ca orice despre obezitate și pierderea în greutate. Mii de experiențe și opinii profesionale și laice. Totul e clar. Știm ce să mâncăm. Știm la ce să ne uităm. Și rezultatul? Sărăcie. Toți adepții pentru pierderea în greutate au uitat că condiția prealabilă de bază pentru pierderea în greutate este propria lor auto-disciplină. Cât vor dura? O săptămână, două, apoi totul revine la normal. Rezultatul corespunde acestui lucru. Au uitat că condiția prealabilă de bază pentru atingerea obiectivului este perseverarea.
Dacă vrem să perseverăm, avem nevoie de disciplină.
Disciplina este o armă eficientă în mâinile noastre. Trebuie să știm cum să ne controlăm. Putem vorbi despre multe exemple. Despre lipsa de mișcare, consumul de alcool sau jocul pe computer. Toate acestea sunt obiceiuri proaste. Toate acestea sunt stereotipuri rele. Dacă vrem să mergem înainte, trebuie să le depășim. Pentru a le depăși, avem un instrument simplu și eficient în mâinile noastre. Autodisciplina noastră. Nu este o sarcină ușoară. Numai disciplina și controlul pot garanta progresul.