Grăsime viscerală (grăsime interioară a abdomenului)

Această grăsime abdominală nu depinde de grăsimea subcutanată. Aceasta înseamnă că se poate arăta subțire la exterior. La prima vedere, s-ar putea să nu pară să aibă probleme cu grăsimea, mai precis cu grăsimea subcutanată. Cu toate acestea, el poate avea o problemă cu grăsimea internă a burții.

Acesta poate fi cazul și pentru persoanele slabe. Pentru ceilalți, este imediat vizibil. Un abdomen mare, convex și dur este o manifestare a unei cantități mari de grăsime abdominală internă. Da, greu. Nu este cauciucul moale din jurul centurii. Aceasta este o grăsime subcutanată care nu arată estetic, dar nu este atât de periculoasă.

Abdomenul dur este un semn al organelor acoperite de grăsime. Deși proprietarii acestor burți sunt adesea bărbați, ei susțin cu umor că sunt mușchi. Opusul este adevărat, este gras și foarte periculos .

Ce este grăsimea viscerală

Grăsimea abdominală viscerală sau internă este grăsimea care se găsește în principal în cavitatea abdominală. Această grăsime ne învăluie organele precum ficatul, rinichii, pancreasul, intestinul subțire și gros, dar și inima. Sarcina sa principală este de a ne proteja organele, așa că le învelește cu grăsime. Problema apare atunci când nivelul său este prea mare. Apoi, grăsimea este, de asemenea, stocată direct în aceste organe.

Cum funcționează în corp

Grăsimea viscerală nu este doar o masă obișnuită de materie. Este un organ hormonal foarte puternic. Mai exact, se comportă ca o glandă endocrină. L-am putea compara cu pancreasul sau glanda tiroidă. Cu siguranță cunoașteți aceste organe și știți ce rol important joacă în corp.

Acum imaginați-vă că grăsimea interioară a burții este aceeași glandă doar că este mai activă și foarte mare. În același timp, această glandă vrea doar să vă deterioreze corpul. Nu te ajuta deloc. Singurul său scop este să declanșeze procese inflamatorii în organism și să ofere instrucțiuni pentru a vă întrerupe procesele hormonale funcționale.

Probleme cauzate de niveluri ridicate de grăsime viscerală
multă grăsime
Afectează semnificativ organele importante din corp și articulații
  • Declanșează procese inflamatorii în organism, care duc la inflamații cronice și vă epuizează sistemul imunitar
  • Provoacă ficat gras, pancreas, rinichi, dar și inimă
  • Deteriorează organele importante și provoacă boli de inimă
  • Provoacă boli ale creierului, cum ar fi demența, boala Alzheimer
  • Declanșează boli autoimune în organism
  • Provoacă cancer în organism, în special în colon
  • Este cauza bolilor inflamatorii grave ale articulațiilor (poliartrită reumatoidă)
  • Este unul dintre motivele unei migrene
  • Contribuie la tensiunea arterială crescută
  • Provoacă cheaguri de sânge cauzate de acumularea de grăsimi acumulate în sânge
Daune metabolice și hormonale
  • Provoacă rezistență la insulină, adică rezistența parțială a organismului la insulină. Drept urmare, organismul nu poate folosi insulina în mod corespunzător, ceea ce cauzează diabet.
  • Rezistența la leptină - Leptina este un hormon fabricat de celulele adipoase pentru a spune creierului dacă sunt suficiente și dacă sunt suficient de mari. Intră în creier prin celulele nervoase prin sânge. Printre zecile de hormoni, neurotransmițători și citokine care fac parte din reglarea complexă a alimentației și sentimentele de foame și sațietate din creier, sânge și sistemul digestiv, acestea par să fie printre cele mai importante și universale.
  • Provoacă probleme metabolice precum metabolismul lent și obezitatea.
  • Crește producția de estrogen, un hormon sexual feminin. Rezultatul este un risc crescut de cancer mamar la femei și la bărbați o creștere a sânilor masculi - ginecomastie
  • Crește nivelul prolactinei, stimulează creșterea țesutului mamar și a producției de lapte
  • Vă mărește peretele abdominal, poate provoca diastază (ruperea mușchilor abdominali), dungi sau congestie intestinală.
Ce vă poate aduce prea multă grăsime viscerală:
Procese inflamatorii în organism

Foarte des medicul rezolvă inflamația cu diverse probleme de sănătate. Inflamația în organism este un lucru foarte neplăcut. Poate fi găsit în organele interne, mușchii, dar și în articulații.

Imaginați-vă că grăsimea viscerală este o inflamație mare. În plus, inflamația funcționează în corpul dumneavoastră ca fabrică de inflamații. Poate declanșa o gamă întreagă de procese inflamatorii în corpul dumneavoastră.

Particulele care promovează inflamația sunt eliberate în sânge prin circulație, care extrage sânge din tractul digestiv. Ulterior, aceste particule ajung direct în ficat. Ficatul răspunde la aceste particule producând semnale inflamatorii și substanțe anormale. Cu cât ai mai multă grăsime interioară, cu atât mai multe dintre aceste semnale sunt produse în corpul tău.

Rezultatul este din ce în ce mai multe inflamații în organism, care vă afectează în mod direct organele, articulațiile și mușchii. Nu trebuie să uităm nici creierul. Durerile de cap și toate celelalte probleme ale creierului sunt rezultatul inflamației.

De ce cauzează diabet

Probabil că toată lumea a auzit de diabet. Hormonul insulină este adesea asociat cu diabetul. Cei care au diabet de tip 1 trebuie să-l injecteze. Corpul lor nu poate produce insulină. Oamenii întâmpină adesea această problemă la o vârstă fragedă.

Majoritatea oamenilor, însă, nu au o problemă cu insulina, iar organismul o produce fără probleme. Rolul insulinei este de a controla afluxul de zahăr (carbohidrați) în organism. De îndată ce mâncăm ceva dulce sau ceva care conține mai mulți carbohidrați (de exemplu: produse de patiserie, paste, orez sau cartofi), glicemia noastră crește. Apoi organismul produce insulină pentru a reduce nivelul zahărului la normal.

Problemele apar atunci când procesele inflamatorii din organism reduc sensibilitatea organismului la insulină. Aceste procese inflamatorii create de grăsimea viscerală afectează mușchii și ficatul. Grăsimea internă din burtă consumă până la un sfert din insulina produsă și în același timp dăunează receptorilor de insulină din tot corpul. Acestea sunt mai puțin sensibile și mai puțin receptive la insulină. Un așa-numit rezistenta la insulina.

Drept urmare, organismul, mai exact pancreasul, trebuie să producă mai multă insulină pentru a face față zahărului ingerat. Cu cât sunt mai multe grăsimi, cu atât mai multă inflamație și cu atât mai puțin sensibilitatea organismului la insulină. Pancreasul trebuie să producă din ce în ce mai multă insulină. În cele din urmă, punctul vine atunci când pancreasul nu mai este capabil să producă mai multă insulină și ajunge diabetul de tip 2.

Crește producția de estrogen în organism

În primul rând, am putea explica ce este estrogenul. Este un hormon sexual feminin. Acest hormon este produs în mod natural în corpul unei femei și o ajută să fie femeie. Mai ales la pubertate, el transformă fetele în femei. Le lărgește șoldurile și susține creșterea sânilor. Deci este un hormon foarte important pentru femei. Deci, de ce este periculos dacă grăsimea internă din burtă își mărește producția?

În primul rând, să-l privim din punctul de vedere al unui bărbat. Deși estrogenul este un hormon feminin, bărbații au, de asemenea, un nivel scăzut al hormonului în corpul lor. De aceea, dacă nivelul său crește, corpul masculin va reacționa sensibil la el. Cu cât este mai multă grăsime internă, cu atât produce mai mult estrogen. După cum am scris mai sus, estrogenul favorizează creșterea sânilor. Rezultatul este o creștere nedorită a volumului glandelor mamare.

Nu cred nimic plăcut pentru fiecare bărbat. Cu toate acestea, acest fenomen este adesea văzut la bărbații mai obezi. Medicii de astăzi știu deja cum să-l elimine chirurgical. Este mai bine să nu evitați această problemă prin reducerea cantității de grăsime viscerală?

Acum să o privim din punctul de vedere al unei femei. O femeie are în mod natural niveluri ridicate de estrogen în corp până la menopauză. Prin urmare, nivelurile ridicate de estrogen nu ar trebui să fie o problemă pentru ea. Creșterea țesutului mamar, care provoacă niveluri ridicate de estrogen, dar poate provoca cancer mamar.

Cu cât mai multă grăsime viscerală, cu atât este mai mare producția de estrogen și, în același timp, cu atât este mai mare stimularea țesutului mamar. Cercetările arată că femeile cu niveluri ridicate de grăsime internă sunt de patru ori mai predispuse la cancer de sân.

După menopauză, când producția naturală de estrogen a organismului scade, este de două ori mai probabilă. Ca urmare, femeile cu grăsime viscerală scăzută sunt semnificativ mai susceptibile de a evita cancerul de sân în viață. Cred că acesta este un motiv foarte bun pentru care femeile ar trebui să acorde atenție și cantității de grăsime internă.

Crește producția de prolactină în organism

Prolactina este un hormon care promovează producția de lapte în organism. În plus, stimulează și creșterea glandei mamare, afectează procesarea calciului și a glucozei din organism. De asemenea, este implicat în descompunerea grăsimilor din corpul nostru. Nivelul său crescut numit hiperprolactinemia cauzează alte probleme în corpul nostru.

La femei, acestea sunt tulburări menstruale și infertilitate. La bărbați, o creștere a prolactinei duce la scăderea libidoului, a potenței și a infertilității. Mai ales la femei, formarea și excreția laptelui de către glanda mamară este, de asemenea, un simptom al problemei.

Degenerarea creierului și a migrenei

Grăsimea viscerală nu afectează doar sistemul hormonal, ci afectează în mod semnificativ creierul. Este cauzată de substanțe chimice inflamatorii care intră în creier prin sânge. Aceste substanțe sunt eliberate din tractul digestiv în sânge. Apoi acționează direct asupra creierului tău. Acestea provoacă degenerarea creierului.

Odată cu degenerarea treptată, creierul începe să se micșoreze fizic. Ulterior, el își pierde încet capacitatea de a funcționa corect. În același timp, aceste inflamații cresc riscul de accidente vasculare cerebrale mici în creier. Acest lucru, la rândul său, determină o scădere a funcției creierului.

În plus față de aceste probleme, există și probleme în creștere cu durerile de cap și migrenele. Cu cât aveți mai multă grăsime interioară, cu atât aveți mai multe șanse să suferiți de migrene. Persoanele cu exces de grăsime sunt cu 30% mai probabile. Oamenii foarte obezi au șansa de a avea dureri de cap atunci când migrenele au crescut la 70%.