morcov

Știm de la o vârstă fragedă că morcovii sunt foarte utili. Bunicile bătrâne ne-au spus că, dacă o mâncăm, vederea noastră se va îmbunătăți. Dar, de fapt, este această legumă util nu numai pentru vedere.

Consumul de morcovi în scopuri terapeutice și profilactice este lăudat pentru că este, în primul rând, mai rapid și mai digerabil decât alte legume și, în al doilea rând, pentru substanțe nutritive benefice în concentrații mari.

Iată 7 motive bune care cel mai probabil te vor convinge să fii au băut suc de morcovi în cantități mici în fiecare zi. Pentru a mânca așa: bem 2 săptămâni - vă odihniți 4 săptămâni!

Suc de morcov util

  1. Consolidarea imunității
    medicament mai bun decât sucul de morcovi, pentru a întări imunitatea, probabil că nu va fi găsit. Conține un număr mare de vitamine diferite: C, A, PP, E. Beți, creșteți imunitatea .
  2. Previne bolile de inimă
    Beta-carotenul, care se găsește în cantități mari în suc de morcovi, normalizează activitatea mușchiului inimii.
  3. Îmbunătățește vederea
    După cum sa menționat mai sus, morcovii îmbunătățesc imunitatea. Și totul datorită vitaminei A, care o poate îmbunătăți și preveni unele boli oculare.
  4. Prevenirea cancerului
    Multe studii au arătat că consumul de suc de morcovi reduce riscul de cancer mamar, cancer pulmonar și cancer de colon. Sucul de morcovi previne procesele de oxidare, combate radicalii liberi și încetinește procesul de îmbătrânire.
  5. Efect pozitiv asupra pielii
    Dacă pielea dvs. este uscată și inflamată, solzoasă și cu pete roșii - înseamnă că organismului îi lipsește vitamina A. Protejează pielea de factorii negativi de mediu și previne îmbătrânirea prematură a pielii.
  6. Întărește sistemul nervos
    Sucul cu ochiul este o altă modalitate de a vă calma nervii. Sucul este potrivit pentru suprasolicitare fizică, suprasolicitare nervoasă, frustrare, hipertensiune și stres.
  7. Recuperarea ficatului
    Pentru a curăța și detoxifica corpul, trebuie să beți o cantitate mică de suc de morcovi. Dar este de dorit să adăugați smântână sau lapte la bază. Astfel, vitamina A va fi mai bine absorbită.

În ciuda avantajelor acestui suc, îl putem bea în cantități nelimitate, dar totul cu măsură. Dacă aveți ulcer gastric sau ulcer duodenal, gastrită, aciditate crescută, nu beți suc de morcovi. Persoanele cu diabet trebuie să consulte un medic înainte de a-l consuma.

Suc de morcovi cu poate bea nu numai în forma sa pură, ci împreună cu sucuri din alte legume și fructe: țelină, sfeclă sau lămâie.
Sursa: sovkusom. ru