Crezi că pielea ta te va ajuta dacă te deranjează constant acneea? Nu este vorba despre vârstă, ci despre manifestarea interiorului tău.

câteva

Ești una dintre femeile care suferă de sensibilitate a pielii cu tendința de a face acnee, cosuri și pielea este necurată și grasă? Curățarea și hidratarea pielii sunt importante, dar începeți cu ceea ce mâncați.

Îți place să te rupi de ciocolată într-un moment slab, să te delectezi cu un hamburger gustos, să nu poți rezista unei biciclete dulci? Uneori, recompensarea cu bunătate este perfectă, dar ar trebui să luați în considerare ceea ce este cel mai mult în dieta dumneavoastră. O astfel de dietă trebuie să fie bine echilibrată cu o cantitate mare de legume și fructe.

Legume si fructe

Legumele extrem de eficiente pentru piele și în special pentru regenerarea și completarea mineralelor de care organismul are nevoie sunt legume de tot felul în verde, în special legume cu frunze.

Sfaturi pentru îngrijirea pielii acneice

Usturoi are efecte antibacteriene și un conținut ridicat de vitamine A, B și C. Dacă freci zona afectată cu usturoi, este o armă vindecătoare garantată. Cu toate acestea, utilizarea internă are efecte mult mai mari.

Știați că pepenele, pe lângă faptul că are un gust fantastic, luptă și împotriva acneei?

Pepene conține o proporție mare de apă, vitamina A, B, C și enzime. Ajută la hidratarea pielii și promovează o peliculă naturală și sănătoasă a pielii.

Banană conține, pe lângă vitaminele A, B, C și E, și magneziu, potasiu și fibre. Are efecte antiinflamatorii, previne formarea erupțiilor și degresează pielea.

Lămâie este un detergent și detoxifiant natural uimitor. Acest lucru se aplică și pielii. Îl puteți folosi sub formă de mască, dar chiar și utilizarea internă are justificarea sa. Datorită cantității mari de vitamina C și acid folic, accelerează vindecarea acneei și afectează, de asemenea, teckelii.

De asemenea, are un efect pozitiv asupra pielii ceai verde, nuci de Brazilia, dovleac, semințe de in și susan, naut, linte, apă, hrișcă, ovăz, iaurt alb simplu, fructe roșii, galbene și portocalii.