Unele femei încearcă să urmeze o dietă după alta, încercând ceea ce iau în cele din urmă, în timp ce nu se instalează în creier pentru a pierde cu adevărat în greutate. Este posibil să piardă în greutate, dar numai pentru o perioadă scurtă de timp și în curând se vor îngrași din nou, sau chiar mai mult. Experții spun că, dacă tot vorbim că vrem să slăbim, ne împiedicăm să atingem obiectivul dorit, chiar dacă nu îl știm. A fi supraponderal are avantajele sale.

poți

Toată lumea vrea să slăbească

Oriunde ne uităm astăzi, întâlnim femei sărace și care doresc să slăbească - la sală, în restaurante, la serviciu, printre prieteni. Presiunea societății este puternică și deja considerăm că pierderea în greutate este datoria noastră, indiferent de ceea ce spune corpul nostru, ceea ce poate fi, desigur, periculos. În cele din urmă, nu este o coincidență faptul că astăzi copiii mici suferă de tulburări alimentare.

Nu e gata

Astăzi, figura subțire este prezentată ca singura cale către succes, popularitate, atractivitate. Nu este de mirare că mulți încearcă să facă acest lucru și, atunci când greutatea începe să arate din nou un număr mai mare, se stresează, se deprima, își pierd încrederea în sine. Cu toate acestea, dacă nu traversați acest cerc vicios, veți suferi în continuare în el, ceea ce cu siguranță nu este bun. Cu toate acestea, psihologii subliniază că multe femei nu sunt chiar pregătite să dezvolte situația și să-și îndeplinească visul deloc.

De ce este așa?

Într-un fel, stratul de grăsime formează un strat protector pentru aceste femei și se simt protejate în el. Când slăbesc, se simt goi, goi în fața publicului și adesea nu se pot descurca singuri cu acest nou look. Cu toate acestea, o femeie care a fost supraponderală încă din copilărie s-ar putea să nu se simtă confortabilă atunci când slăbește brusc sau mai bine zis procesul de adaptare la schimbare durează ceva timp.

Există lucruri mai importante decât subțire în sine

Există, de asemenea, un grup de femei care sunt conștient mai grele decât optimul. Se apără în fața lor evitând relațiile care se tem de ceilalți, au nevoie să se protejeze de lume și, astfel, să se simtă mai în siguranță. Un alt fapt este că mediul nu înregistrează prea multe atunci când pierzi câteva kilograme, dar el va observa cu siguranță optimismul vieții, sclipire în ochi, o ajustare drăguță - așadar, așteaptă o nouă croială, ajustare sau îmbrăcăminte până când pierzi în greutate în fața ta greutatea visului este o atitudine foarte proastă.

Un alt grup de femei supraestimează beneficiile unei linii subțiri. Ei cred că atunci când slăbesc, vor deveni automat populari, vor avea succes, vor avea un deal de închinători și o viață ușoară. Desigur, nu este deloc atât de simplu.

Pierderea în greutate trebuie să înceapă în cap, nu în sala de gimnastică

Deci, dacă vrei cu adevărat să slăbești, ar trebui să răspunzi la întrebarea ce înseamnă pentru tine o grăsime suplimentară. Fie că este doar o sarcină inutilă care îți deformează corpul sau - totuși o percepi într-o oarecare măsură ca un strat protector împotriva a ceva.

Imaginează-ți că poți câștiga pentru totdeauna greutatea pe care ți-o dorești și răspunde la întrebări de genul: Ce se va schimba în viața ta? Care vor fi celelalte zile ale tale? Ce vei face diferit în fiecare zi? Ce nou veți auzi, vedea, simți? Vei cunoaște oameni noi? Cum va afecta noua dvs. încredere în sine relațiile cu alte persoane? Cum te vei simți în legătură cu asta? Vă puteți imagina noile probleme și sarcini pe care le veți întâlni? Le vei putea rezolva?