ghidul

Se vorbește mult și se scrie despre efectele negative ale fumatului. Majoritatea oamenilor sunt conștienți de ele, dar instinctul de autoconservare nu este probabil suficient de puternic, întrucât afacerea cu țigări este încă înfloritoare.

Mulți copii au, de asemenea, experiență cu fumatul. De asemenea, este alarmant, deoarece cu cât un tânăr începe mai repede să fumeze, cu atât este mai probabil să devină puternic dependent de nicotină. Și, după cum arată cercetările, cei care nici măcar nu au încercat o țigară în adolescență nu încep să fumeze.

Poate tot ce trebuie să faci este să depășești pubertatea și este o problemă. Cu toate acestea, pubertatea este o perioadă provocatoare: prietenii pentru viață și moarte, căutarea identității, petrecerea, dragostea, o imagine importantă, o inimă dureroasă, dorința de a fi admirată ... În aceste tărâmuri o țigară se sparge foarte ușor. Am întrebat adolescenții despre experiența fumatului.

CÂND ȘI DE CE?

Mulți adolescenți au avut prima lor țigară cu mult timp în urmă. Am întrebat ce i-a determinat să facă asta. „Am intrat într-un grup de oameni mai în vârstă care erau prieteni ai surorii mele. M-au forțat, m-am opus foarte mult la început, mi-a fost și frică să prind o țigară în mână. Dar când cineva îmi baga o țigară în gură în fiecare zi, atunci m-am obișnuit fumând singură ", își amintește Sabina, în vârstă de 16 ani.

„Nu cred că țigările ca medicament general sunt bune, dar sunt foarte enervat de tineri. Tinerii mici de treisprezece ani fumează pentru a-și crește ego-urile și pentru a face față complexelor care nu sunt încă adulți. Ei îl consideră un fel de stil și, în același timp, este extrem de jenant. Sunt supărat că copiii de vârstă școlară care fumează cred că o țigară îi va face prematuri adulți, precum și alcoolul ”, explică Matej, în vârstă de 17 ani, ale cărui țigări au fost întotdeauna respinse de.

Mai mulți tineri cedează presiunii mediului. Vor ca alții să le recunoască și să fie în. „Am încercat țigări când eram la școala primară pentru că alții le-au încercat”, recunoaște Miriam, în vârstă de 17 ani.

„Fosta mea colegă de clasă era o fată îngrozitor de aur. S-a despărțit de iubitul ei și probabil a simțit că vrea să-i demonstreze ceva, așa că a început să iasă cu o petrecere mai proastă și a fumat poate jumătate de an. Acum este indignată de cât de proastă și nefumătoare era. A fost doar o nebunie de moment ", adaugă Miška, în vârstă de 16 ani.

ÎNTÂLNEȘTE PRIMELE AȘTEPTĂRI DE CIGARETĂ?

Tinerii fac multe promisiuni din țigări. Ei văd că mulți se răsfățează cu acest viciu și se așteaptă ca țigara să le ofere plăceri mari. Din fericire, unii sunt descurajați de prima experiență. Acesta a fost și cazul Eva, în vârstă de 17 ani, astăzi: „Am încercat o singură dată. Aveam vreo treisprezece ani. M-am sufocat încă o oră, pentru că pentru prima dată doar trageam puțin și bebelușii au spus asta corect. Apoi m-am sufocat, așa că nu știau ce să facă cu mine. Și a fost prima și ultima dată când am fumat ".

Colega de clasă a Evei, Nika, are o experiență similară: „Nu mi-a plăcut. M-am strâns de vreo patru ori împreună în viața mea ".

"A fost dezgustător. Aproape că am rămas, mi-a înțepat gâtul și apoi am simțit slănină în gură ", a adăugat Miro, în vârstă de 15 ani.

UNDE ÎL AU?

Țigările sunt un „hobby” destul de scump. Se pune întrebarea de unde provin copiii. Adolescenții ne-au spus că cumpără țigări din banii de buzunar sau din banii pe care îi primesc de la familie cu ocazia unei vacanțe. Cei mai în vârstă câștigă și pe brigade. „Copiii au bani de la părinți, bunici. Spun că cine vrea, va primi banii. Orice ar fi ", spune Julo, în vârstă de 18 ani.

Dacă părintele nu dorește ca copilul să cheltuiască banii donați pe țigări, el sau ea poate lua anumite măsuri de precauție. De exemplu, dacă vrem să oferim unui copil bani pentru vacanță, să-i dăm un „voucher” de mână pentru o anumită sumă și să-l lăsăm să aleagă un cadou și vom merge doar să-l plătim. Copiii sunt rafinați, cerându-le părinților mai mulți bani pentru cărțile școlare și investind restul în țigări și alcool. Dorința unui bloc de la copii este umilitoare, așa că unii părinți se ocupă de asta sugerând unui adolescent că trebuie să se uite și la magazin și să meargă cu el. Mai multe mame ale tinerilor fumători schimbă, de asemenea, experiențe în forumurile de discuții online. Le place să suspende buzunarele copiilor, astfel încât să nu aibă țigări, să le facă zece, astfel încât să nu aibă nevoie de bani pentru un bufet.

Este adevărat că un copil poate cere și o țigară de la prieteni, dar există șansa ca în timp prietenii să nu se mai bucure de o astfel de sponsorizare. Motivația adecvată poate ajuta, de asemenea. „Economisesc pentru permisul de conducere, așa că am renunțat la cheltuieli. Șoferul meu va trăi cu siguranță în viața mea mai mult decât țigările! ”, A remarcat Bianca, în vârstă de 18 ani.

Apare o altă întrebare cu privire la modul în care copiii accesează țigările atunci când este interzisă vânzarea lor către minori. „În hipermarketurile mari, de obicei nu vând țigări adolescenților, dar le vând tuturor la chioșcurile de ziare pentru a câștiga bani, iar atunci când nu fac, există întotdeauna un tânăr de optsprezece ani, îmi pare rău să le cumpăr” -a explicat Adam de un an. „Majoritatea vânzătorilor de vânzări de țigări”, și-a confirmat Filip cuvintele la fel de vechi.

"ESTE BLEEE"

Mai mult de un adolescent este avers de țigări. Această tendință pare să crească, iar țigările vor fi în declin din ce în ce mai mult. Cuvintele multor tineri sunt foarte plăcute.

"O persoană care fumează, miroase, are dinți galbeni, iar hainele și părul lui miroase, e blestem", a spus Miriam, în vârstă de 16 ani.

„Nu am încercat niciodată țigări. Nu știu, pur și simplu nu am vrut să încerc. Sunt dăunătoare, dar din nou, când sunt cu cineva care fumează, nici nu este un câștig. Așadar, pasiv, îmi este suficient mai mult decât suficient ”, spune Erik, în vârstă de 18 ani.

„Urăsc țigările. Mă deranjează când cineva de lângă mine fumează, sau chiar când sunt într-o cameră pentru fumători. Deci țigările nu-mi spun nimic ", adaugă Julo, în vârstă de 17 ani.

„Cred că este o dependență stupidă și mă bucur că nimeni din clasa noastră nu fumează. Suntem cu adevărat băieți! ”, Lucia, în vârstă de 16 ani, va adăuga cu mândrie.

CE ESTE AJUTORUL?

Se spune că un om înțelept învață din greșelile altora. Ar fi bine dacă ar fi cazul și pentru adolescenții noștri. Îi putem ajuta cu asta? Unii părinți aplică pedeapsa - interzic un computer și un telefon mobil pentru țigări și impun interzicerea mersului. Are sens să interzici, să controlezi, să ameninți și să pedepsești? Mulți adolescenți sunt sceptici.

„Există o mulțime de familii în care părinții își controlează copiii, dar este complet inutil. Cei care vor să fumeze o fac în așa fel încât părinții lor să nu o dezvăluie, ceea ce este destul de simplu, pentru că nu pot fi alături de copiii lor tot timpul și stau în spatele lor, urmărindu-și fiecare pas. Și așa este cu orice, indiferent dacă este vorba de droguri, fet, alcool etc. Oricine intră în așa ceva știe exact cum să ocolească familia sau compania care o controlează. Nici părinții, nici nimeni nu o pot opri. Poate cred că dacă interzic unui copil să facă ceva, au câștigat. Dar totul depinde de individ să decidă, ceilalți îl pot sfătui doar ”, crede Patrik, în vârstă de 19 ani. Și colegii săi de clasă au vorbit într-un mod similar.

Multe interdicții nu se aplică cu adevărat. Unii vor rezista automat, altora li se va interzice să atragă și mai multe fructe, iar copiii ne vor trece prin minte foarte ușor. Uneori tații folosesc o metodă drastică cunoscută din trecut: „Tatăl meu a spus că bunicul meu l-a dus la balcon și a stat acolo până a fumat.

DINȚI GALBENI, RESPirație împuțită, RID

Conștientizarea este adaptată la vârsta și natura copilului într-un mod sensibil. Exemple din împrejurimi pot fi benefice sau chiar imagini foarte înfricoșătoare pe internet, cum ar fi plămânii afectați ai unui fumător. Cu toate acestea, previziunile înfricoșătoare, deși adevărate, ale unui pericol mortal pot fi foarte îndepărtate de un tânăr plin de energie vitală. Este mai eficient să subliniem consecințele fumatului, care se manifestă la exterior, cum ar fi decolorarea galbenă a dinților, uneori chiar și devastarea lor, gingiile inflamate, ridurile, camele sub ochi, petele, pielea mai puțin suplă, aspectul mai vechi, sâni mai lăsați la femei. Poate că aceasta va fi suficientă sperietoare pentru adolescenții care vor să le placă. De asemenea, putem menționa respirația mirositoare a tutunului, degetele îngălbenite, vocea aspră, tuse fumată, vederea slăbită. Este eficient atunci când un frate, prieten, prieten sau prietenă, a cărui părere va fi respectată de adolescent cel mai mult, vorbește sufletului lor.

VIATA CU O TIGARA

De asemenea, putem atrage atenția adolescenților asupra altor aspecte negative ale stilului de fumat. „Țigările distrug sănătatea, intră în bani, ești nervos când nu le ai și îți adaptează viața la ele”, a spus Nicole, în vârstă de 15 ani.

Și țigările pierd timpul. Din cauza fumatului, se mută în locuri unde nu este interzis, fuge să învețe pe balcon, nu urcă în autobuz până nu fumează o țigară și așa mai departe. Sunt doar câteva minute, dar dacă le numărăm, vom obține o perioadă destul de lungă de timp.

Unele fete adolescente fumează în convingerea că vor pierde în greutate în acest fel. Dar este doar o iluzie. Se întâmplă că, atunci când o persoană încetează să fumeze, începe să se îngrașe, dar este doar pentru că înlocuiește subconștient fumatul mâncând diverse lucruri mici, supt bomboane și altele asemenea. Fumatul este, de asemenea, o compensație pentru ceva care îi lipsește unei persoane sau o evadare de la ceva neplăcut. Nu este corect să se ajungă la „peticul” aparent de pe suflet, care nu numai că nu ajută, ci ne devastează și corpul. În plus, fumatul poate fi folosit pentru a relucra alte dependențe.

ȘI FUMĂTORII NOI

Este important ca adolescentul să fie înconjurat de adulți care pot fi modelul său. Dacă părinții fumează, copiii lor sunt mai predispuși să înceapă să fumeze. Cu toate acestea, dacă părinții nu se pot opri, este mai corect să recunoaștem slăbiciunea în fața copiilor decât să-i persecutăm și să interzicem ceva pe care nu-l pot nega. Un adolescent este foarte agil (și pe bună dreptate) atunci când cineva predică apă și bea vin. Interesant este faptul că acum există cazuri frecvente în care copiii se comportă mai rațional decât adulții. „Fumele noastre și nu mă deranjează. Este dezgustător, nesănătos și intră în bani ", a spus Lucka, în vârstă de 16 ani, la marginea dependenței de țigări.

Evadarea din dependențe poate fi cauzată și de o situație proastă în familie. „Tatăl prietenului meu este alcoolic și mama este călcată mental. A început să fumeze din cauza stresului intern și a unui anumit sprijin, pe care l-a găsit în țigări ", dezvăluie Petra, în vârstă de 16 ani.

Cheia este o relație bună și onestă cu părinții, care permite o comunicare deschisă, oferă sprijin, astfel încât copilul să nu fie nevoit să-și consoleze obiceiurile proaste. „Am căzut în asta pentru că am avut o perioadă teribil de rea când a venit vorba de părinții mei și totul din jurul meu a mers prost. Mi s-a spus că mă va ajuta să-mi fac nervii și stresul. Îmi pare rău și dacă trebuie să aleg acum, nici nu o voi încerca în viața mea ", recunoaște Nina, în vârstă de 16 ani.

„Nu-mi place să o înșel pe mama, mai ales din cauza ei, am renunțat la fumat pentru că știu că ar fi teribil de dezamăgită dacă ar afla. Știa ceva, de asemenea, m-a întrebat de multe ori că m-am dat foc, dar nu i-am putut spune adevărul. Am spus că nu, că poate avea încredere în mine și apoi am încercat să nu fumez, cel puțin din cauza ei, dacă nu din cauza mea ", ne-a încredințat Simona, în vârstă de 16 ani. Janka, în vârstă de 17 ani, se află într-o situație similară: „Mama are încredere în mine. Pur și simplu nu mai fumez din cauza ei, pentru că o iubesc și nu vreau să o dezamăgesc ".

STOP NU A FOST UȘOR

Ei bine, da, pornirea este mult mai ușoară decât oprirea. Va ajuta, de exemplu, dacă un adolescent evită mediul în care fumează. „Nu a fost ușor să mă opresc când am petrecut efectiv timp cu aceiași oameni. Când l-au aprins, m-a atras din nou și din nou la țigări ", spune Mária, în vârstă de 16 ani.

Încheierea unui acord de stimulare poate fi utilă și eficientă. Dacă copilul încetează să mai fumeze, va obține ceva la care tânjea. Desigur, dacă durează și își îndeplinește partea din acord, trebuie să ne respectăm și promisiunea. Pentru unii adolescenți, un iubit poate fi, de asemenea, o motivație pozitivă. „Urăsc când bunica fumează, dar asta nu înseamnă că nu-i dau nicio șansă. Dar sunt mulți oameni cărora nu le pasă ”, spune Adam, în vârstă de 17 ani.

Dacă adolescentul tău fumează, încearcă să-l ajuți să scape de acest obicei prost. Nu prin ordine sau interdicții, căutați ceea ce funcționează cel mai bine pentru el, motivați-l pozitiv. Și mai ales să ai răbdare. Dacă aveți norocul că copilul dumneavoastră nu a „patinat” în această direcție, asigurați-vă că îl lăudați pentru abordarea sa sensibilă și subliniați că tipul nu este cel care este însoțit de un fum de fum și de mucuri de țigări aruncate, cine este unul care se comportă cu sănătatea sa.responsabil.