Fierul joacă un rol important în multe procese din corp. Majoritatea fierului se găsește sub formă de hemoglobină în eritrocite. Deficitul de fier este, de asemenea, cel mai frecvent deficit nutritiv din lume în secolul XXI. Afectează nu numai persoanele din zonele cu malnutriție, ci și din țările dezvoltate.

Avem o cantitate de fier în ficat

Distingem până la trei grade de deficit de fier. O persoană sănătoasă are niveluri depline de fier în hemoglobină în sânge și, de asemenea, stochează fier sub formă de feritină în ficat. După cum arată graficul de mai jos, prima etapă a deficitului de fier apare atunci când corpul consumă complet fierul de stocare din ficat. Nu observăm încă această afecțiune, deoarece hemoglobina din sângele nostru nu a scăzut. Dacă pierderile de fier continuă, se dezvoltă o a doua etapă, pe care o numim deficit de fier. În acel moment, organismului îi lipsește, de asemenea, o parte a fierului de transport și funcțional, care se găsește în enzime, hemoglobină sau mioglobină. Oboseala, performanța scăzută, durerile de cap sau slăbiciunea generală încep să se manifeste. Dacă nu completăm fierul și, dimpotrivă, pierderea continuă, apare anemia sideropenică, mai frecvent cunoscută sub numele de anemie. În acest stadiu al deficitului de fier putem experimenta tulburări de somn și concentrare, tinitus, bătăi rapide ale inimii, sensibilitate crescută la frig, anorexie, vedem o paloare generală a pielii și a mucoaselor, un gust pervertit, de ex. pe pământ dintr-o oală, burete sau tencuială și altele asemenea.

deficiență

Deficitul de fier afectează în special femeile însărcinate și femeile cu menstruație abundentă

Este adevărat că o dietă normală nu acoperă întotdeauna nevoile noastre de fier. Deficiența poate apărea în anumite situații de viață, când cheltuielile cu fierul sunt mai mari decât aportul său alimentar. Vorbim, de exemplu, despre sarcină, menstruație grea repetată, adolescente, oameni după operație în care au pierdut mult sânge, oameni care au probleme cu digestia și așa mai departe. În timpul menstruației, cererea privind cantitatea de fier crește la femei, dar există diferențe individuale mari (1,36 - 3,2 mg/zi). Dacă pierderea de sânge în timpul menstruației este mai mare decât în ​​mod normal, i. j. 80 ml, cerințele privind cantitatea de fier primită sunt, de asemenea, mai mari decât de obicei. În timpul sarcinii, necesitatea de fier crește din cauza hemodiluției (sânge subțire) și a cererilor fetale crescute până la 7,5 mg/zi în al treilea trimestru. Dacă viitoarea mamă nu rezolvă mult timp deficiența de fier, aceasta poate avea consecințe grave. Există un risc pentru sănătatea și viața mamei și a copilului, naștere prematură, greutate redusă la naștere, risc crescut de deces fetal intrauterin, susceptibilitate crescută la infecții la mamă, muncă afectată și, dacă este asociată cu sângerări abundente în timpul sau după naștere, poate apărea stop cardiac. insuficiență mamă

Fierul de tiv ca o nouă opțiune pentru suplimentarea deficitului de fier fără probleme digestive

Dacă descoperim că avem o lipsă de fier, este necesar să-i completăm rezervele în ficat. Prin urmare, preparatul de fier trebuie utilizat cel puțin 3 luni. Cu toate acestea, se întâmplă adesea să întâmpinați dificultăți sub formă de constipație, convulsii sau diaree și să încetați să o utilizați înainte de a completa rezervele de fier necesare în ficat.

În prezent, mai multe lucrări sunt deja disponibile, dovedind eficiența suplimentării cu fier natural hemat fortificat. „Absorbția fierului hemic a fost demonstrabil de 5-7 ori mai mare în studiile clinice decât în ​​fierul nonhemic. În medie, până la 37% din fierul hem consumat este absorbit, comparativ cu 5% din fierul non-hem. " precizat de gastroenterolog MUDr. Radovan Juríček. Fierul hem este, prin urmare, sursa naturală și cea mai eficientă de fier, iar absorbția acestuia nu este afectată de componentele dietetice și nu provoacă probleme digestive. „Globifer forte, care conține fier hem fortificat foarte eficient și, prin urmare, este potrivit pentru suplimentarea cu fier, este disponibil în prezent pentru vânzare gratuită în farmacii. Globifer forte este bine tolerat și nu provoacă efecte secundare digestive " adaugă dr. Juríček.