1. Lomrovník lomikameňový Este utilizat pentru probleme de stomac, balonare și diaree, în tratamentul afecțiunilor astmatice și catarului tractului respirator superior. Are efecte de degumare și favorizează digestia. Pe plan intern, folosim doar piure (îl preparăm ca ceai, dar timpul de perfuzie este mai scurt). O linguriță de ierburi pe cană de apă și se iau de maximum 2 ori pe zi. Supradozajul are ca rezultat afectarea rinichilor!
2. Quinoa este o sursă excelentă de proteine de origine vegetală, toți aminoacizii necesari pentru mușchii puternici și un sistem imunitar bun. De asemenea, este bogat în fibre, astfel încât sătureze și reglează digestia. Quinoa este o garnitură minunată în loc de orez, este potrivită pentru salate sau puteți face un terci sărat sau dulce din el. Nu vă va fi dificil și cu siguranță nu veți suferi de constipație.
3. Goji întărește sistemul imunitar, fibrele îmbunătățesc activitatea tractului digestiv, substanțele active stimulează producția de celule roșii și albe din sânge. Protejează organismul de bolile cardiovasculare. Pentru a obține efectele benefice, ar trebui să mâncați zilnic o mână mică (10-30 g) de agriș chinezesc. La noi, primiți goji uscat în alimente sau în magazinele naturiste. Îl puteți adăuga la salate de fructe, iaurturi, amestecați-l cu muesli sau înlocuiți-l cu stafide într-un tort. Dacă doriți să-l mâncați singur, lăsați fructele uscate să se umfle câteva minute în apă călduță.
4. Urzică elimină toxinele și deșeurile din sânge. Pentru prepararea ceaiului, se folosește în principal pentru a mirosi (în mod ideal proaspăt, dacă nu, este potrivit și pentru uscare). Pentru 2 dcl, este suficientă o lingură de vňata, pe care o turnăm cu apă clocotită și o lăsăm să infuzeze 15 minute. Bem de trei ori pe zi, dar nu mai mult de 2 până la 3 săptămâni.
5. Cicoare are un efect benefic asupra digestiei noastre, ajută la afecțiunile ficatului și vezicii biliare, susține metabolismul. Are un efect stimulator asupra oboselii nervoase generale cauzate de suprasolicitare. Rădăcina ajută la tratamentul diabetului. Frunzele proaspete tinere pot fi adăugate la salată, acestea îi vor da un gust amar. Colectăm întreaga rădăcină și rădăcină. Ceai în caz de anorexie și senzație de supraîncărcare: puneți o linguriță de medicament din rădăcină în 2,5 dcl de apă rece, lăsați-l să fiarbă și să fiarbă timp de 2 până la 3 minute. Bem 2 până la 3 căni pe zi.
Ceai de flori de cicoare împotriva constipației: Aburiți o linguriță deluroasă cu apă fierbinte și lăsați-o să stea timp de jumătate de minut, strecurați-o și beți-o cu înghițituri.
6. Muşeţel, cunoscut și sub numele de mușețel, ameliorează crampele stomacale, ajută la flatulență (vânturi), ameliorează durerile de stomac și, în general, calmează.
Ceai de musetel: Se toarnă 1 linguriță de 250 ml apă clocotită și se lasă la infuzat o vreme.
Articole similare
Când ar trebui să ne culcăm pentru a ne trezi proaspăt? Masa noastră vă va sfătui!
Să învățăm să mâncăm după Antonia Machingova
Obțineți un e-mail cu o prezentare generală a știrilor fierbinți, a noilor tendințe și a rețetelor gustoase.
Vă rugăm să citiți politica de confidențialitate și utilizarea cookie-urilor înainte de a vă introduce adresa de e-mail. Vă puteți revoca oricând abonamentul.
- Aveți probleme cu digestia, vă recomandă gastroenterologul
- Îți plac pieptul de pui în vreun fel, atunci ar trebui să urmezi aceste 5 reguli de aur,
- Ai părul uscat Ce este bine să folosești pentru ei Încearcă aceste 5 sfaturi și trucuri
- Menta - Reîmprospătează și ajută la digestie - Nutriție
- Aveți o problemă cu vasele de sânge Iată experiențe care sunt bune pentru întărirea vaselor de sânge și a pereților acestora