Sindromul picioarelor neliniștite este o afecțiune incomodă în care aveți nevoia constantă de a vă mișca picioarele. Este una dintre cele mai frecvente cauze de insomnie și poate deranja oamenii.

aveți

El recunoaște picioarele neliniștite până la 10% din populație. Femeile îl întâlnesc mai des și sunt cele mai amenințate persoane de vârstă mijlocie și vârstnice. Care sunt simptomele, cauzele și tratamentul sindromului picioarelor neliniștite, puteți citi în acest articol.

Ce este sindromul picioarelor neliniștite?

Acesta este un fenomen neplăcut care apare mai ales seara și noaptea, când picioarele tale ar trebui să fie odihnite.

Cum îl vei recunoaște?

Simptomele acestei boli sunt:

  • nevoia compulsivă de a vă mișca picioarele - acesta este cel mai caracteristic și concis simptom al sindromului picioarelor neliniștite (poate fi și motivul pentru care nu puteți dormi noaptea)
  • mâncărime, arsură, tragere, senzație de electricitate, durere (fiecare pacient descrie simptomele în mod individual, dar aceste percepții sunt cele mai frecvente)
  • sentimentele încep să apară cel mai des în timp ce stătea culcat sau așezat
  • îmbunătățirea apare atunci când mișcați picioarele, mergeți, întindeți și răsuciți picioarele

Apar sentimente neplăcute la ambele picioare. Poate apărea rar sindromul mâinilor neliniștite, atunci când pacienții raportează neliniște de umăr, acest lucru nu este comun.

Cauze

Există mai multe teorii cu privire la motivul pentru care apare sindromul picioarelor neliniștite, dar cauza nu este întotdeauna cunoscută. Cea mai probabilă presupunere este că este dezechilibru în dopamina neuromediator, care afectează activitatea mușchilor noștri.

Sindromul picioarelor neliniștite în timpul sarcinii

Pentru unele femei, pot modificări hormonale contribuie la dezvoltarea sindromului picioarelor neliniștite în timpul sarcinii, în special în al treilea trimestru. Femeile care aveau deja picioare neliniștite înainte de sarcină pot prezenta simptome agravante în timpul sarcinii. Pentru a regla mai ales starea apare în mod natural în decurs de o lună după naștere.

Alte cauze

Poate apărea sindromul picioarelor neliniștite chiar și în aceste cazuri:

  • lipsa de fier, magneziu și vitamine B
  • boala Parkinson
  • rinichii deficienți
  • neuropatie periferica
  • Diabet
  • medicamente din grupurile de antipsihotice, antidepresive, antihistaminice (pentru tratamentul alergiilor și rinitei) sau medicamente pentru vărsături
Aj consum excesiv de alcool și lipsa somnului pot duce la sindromul picioarelor neliniștite. În acest caz, evitați orice consum de alcool până când simptomele dumneavoastră se ameliorează.

Tratamentul sindromului picioarelor neliniștite

Cum să faci față sindromului picioarelor neliniștite?

În funcție de cauză Sindromul picioarelor neliniștite este, de asemenea, utilizat. Dacă apare din cauza unei boli sau a unei deficiențe, această boală este tratată în primul rând iar picioarele neliniștite ar trebui vindeca spontan. De exemplu, în cazul sindromului picioarelor neliniștite, care este cauzat de deficit de fier, acesta este ajustat după utilizarea regulată a suplimentelor nutritive sau a medicamentelor care conțin fier și altele asemenea.

In caz forme mai ușoare de sindrom al picioarelor neliniștite medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi:

  • Venoruton Forte este un medicament fără prescripție medicală care conține O- (beta-hidroxietil) -rutozide. Aparține lui vasoprotectoare - stabilizează peretele vascular și are efecte pozitive asupra sistemului vascular. Este potrivit pentru boli precum insuficiența venoasă cronică, varicele, hemoroizii, dar și crampe de picioare și sindrom de picioare neliniștite. Îmbunătățește simptomele cum ar fi furnicături, necesitatea de a mișca picioarele, umflarea și altele asemenea.
  • Remediul homeopat ZINC METALIC este indicat în crampele membrelor inferioare, sindromul picioarelor nelinistite, cu senzații de furnicături la picioare și altele asemenea. Este potrivit și pentru copiii care au probleme de concentrare la școală în combinație cu picioare neliniștite. Alte efecte sunt asupra tratamentului problemelor ginecologice și al anorexiei.

În formele mai severe de sindrom al picioarelor neliniștite medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente din aceste grupuri:

  • medicamente care cresc nivelul de dopamină din creier - de exemplu ropinirol, rotigotină, pramipexol
  • antiepiptice care acționează prin canale de calciu - gabapentin, pregabalin
  • opiacee - codeină, oxicodonă, hidrocodonă
  • relaxante musculare - baclofen, tolperizon
  • somnifere - zolpidem, zopiclon, zaleplon ...

Ceea ce încă ajută picioarele neliniștite?

În plus față de medicamente, vă recomandăm și următoarele măsuri de regim:

  • baie fierbinte înainte de culcare, care vă relaxează mușchii, dar și mintea
  • masaj
  • sport regulat
  • evitarea cofeinei (reduce nivelul de magneziu din organism și are, de asemenea, un efect stimulant, astfel încât veți avea probleme cu adormirea noaptea)
  • tehnici de relaxare, odihnă-te înainte de culcare
  • corect igiena somnului

rezumat

Sindromul picioarelor neliniștite este stare incomodă, în care simți că trebuie să-ți miști picioarele, altfel nu va exista ușurare. Se poate produce la oricine, mai ales seara și noaptea când picioarele ar trebui să fie odihnite.

Ai învățat cum să faci față sindromului picioarelor neliniștite și la ce te ajută. Tratamentul este în măsuri de regim, medicamente fără prescripție medicală iar în cazuri mai severe, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente prescrise.