aveți

Tensiune arterială crescută, fumat tutun și colesterol ridicat. Acestea sunt primele trei locuri în așa-numita diagramă. mortalitate globală. În termeni populari, acestea sunt cele mai frecvente trei cauze de deces în lume. Ce putem influența pozitiv din acest lucru? Tot.

Hipertensiunea, nivelurile ridicate de grăsimi din sânge, stilul de viață, inclusiv fumatul, stresul, alcoolul și inactivitatea fizică sunt toate influențate de factorii de risc cardiovascular. Potrivit MUDr. Ivana Šoóšová de la Institutul Național de Boli Cardiovasculare din Bratislava suferă de hipertensiune la până la 30% dintre adulții din Slovacia. Dacă îi „transformăm” în bărbați și femei, aproximativ 34% dintre bărbați sunt hipertensivi și 23% dintre femei. Aceasta înseamnă că au o tensiune arterială mai mare de 140/90 mmHg.

„Să ne imaginăm vasele de sânge ca pe o conductă de apă. Dacă presiunea este prea mică, apa nu ajunge acolo unde avem nevoie. Dacă este prea mare și țeava este inelastică și încă nu are depozite, se poate rupe în locuri critice ", explică MUDr. Jana Bendová. Boli precum hipertensiunea arterială afectează persoanele de toate vârstele, dar majoritatea persoanelor cu vârsta peste 50 de ani. Este adesea rezultatul unei probleme nerezolvate - supraponderalitate, obezitate, colesterol ridicat, stil de viață slab. În același timp, o scădere în greutate de 5 kg poate duce la o reducere demonstrabilă a tensiunii arteriale.

„Hipertensiunea arterială afectează negativ întregul organism. Nu doar că într-o zi va exploda undeva. Hipertensiunea arterială ucide încet, liniștit, adesea fără manifestări fizice externe. Oamenii asociază hipertensiunea cu atacul de cord și înfrângerea, dar tensiunea arterială ridicată dăunează multor organe și duce la așa-numitele complicații de organe. Aceasta duce treptat, de exemplu, la insuficiență renală, ischemie (lipsă de sânge) a membrelor inferioare și altele asemenea. Când privești inima unei persoane hipertensive pe un ecou, ​​vezi îngroșarea evidentă a pereților ventriculului stâng.

Factori de risc cardiovascular

hipertensiune arterială, dislipidemie (niveluri ridicate de grăsimi în sânge), obezitate, diabet, stil de viață (fumat, stres, dietă, activitate fizică)

Neafectat

apariția familiei (ereditate), sex, vârstă (bărbat mai mare de 45 de ani, femeie mai mare de 55 de ani), femei în postmenopauză, origine etnică, tip de personalitate

Valorile colesterolului (mmol/l)

HDL colesterolul „bun”

bărbați mai mult de 1, femei mai mult de 1,2

LDL „colesterol rău”

Mulți nu știu că manifestarea clinică a aterosclerozei poate fi o problemă cu urmărirea penisului. Știm că ateroscleroza, denumită popular întărirea arterelor, este de fapt formarea plăcilor aterosclerotice în interiorul arterelor. Parcă înfundă o țeavă. În acest caz, însă, nu este vorba doar de depuneri de grăsime.

"Ateroscleroza este de fapt cauzată de disfuncția endoteliului, căptușeala vaselor de sânge. Endoteliul este un strat de celule care acoperă vasele de sânge în interior, este neted și ar acoperi o zonă de 6 terenuri de tenis cu o greutate de 70 kg. Endoteliul este activ, interacționează cu sistemul imunitar, excretă diferite substanțe. glicemie ridicată, niveluri ridicate de homocisteină, colesterol, fumat. sedimentul vascular se acumulează! despre faptul că lumenul vasului îngustează o placă de grăsime, în urma căreia inflamația formează un cheag de sânge, care în cele din urmă înfundă vasul sau rupe vasul.

De mult timp se știe că un factor de risc semnificativ pentru ateroscleroză este colesterolul LDL (denumit popular „rău”). Cunoașterea nivelului total de colesterol este cu adevărat doar orientativă (ar trebui să fie mai mică de 5 mmol/l), dar ceea ce este cu adevărat important este să aveți colesterol LDL mai mic de 3 mmol/l. "Recent, a existat un congres european de cardiologie la Paris", spune MUDr. Šoóšová. „A declarat că diabeticii și hipertensivii ar trebui să aibă colesterol LDL chiar mai mic de 2,6 mmol/l. Pacienții cu risc foarte mare, cu boli cardiovasculare documentate și diabet, care s-au dovedit deja că afectează organele, chiar mai puțin de 1,8 mmol/l. S-a dovedit că reducerea nivelului de colesterol LDL reduce mortalitatea prin boli cardiovasculare ", adaugă expertul.