Bucuria inițială după nașterea unui copil se transformă adesea într-o splină dificil de definit în maternitate. De multe ori îi sperie o proaspătă mamă. Poate că nu este o depresie postpartum?
Cuvântul depresie este foarte la modă și îl folosim adesea pentru a ne referi la fiecare tristețe, senzație de lipsă de speranță. Și în acest caz, acestea sunt două fenomene diferite, chiar dacă ambele privesc psihicul. Baby-blues, adică splina postpartum, este un fenomen fiziologic, în timp ce depresia postpartum este un fenomen patologic. Splina, care apare la câteva zile după naștere, este asociată cu „capriori” hormonali din corpul unei femei. Depresia postpartum nu este raportată decât după câteva săptămâni sau chiar o lună mai târziu. În timp ce în primul caz starea de durere dispare după câteva zile, depresia poate dura săptămâni, luni, uneori ani. Se poate spune că, deși durerea după naștere este legată de viitor, adică de lumea necunoscută, care se deschide odată cu venirea unei noi ființe, depresia își are adesea rădăcinile în trecut. Dacă există probleme nerezolvate, ecluzele lor se deschid chiar acum.
Vortexul hormonilor se calmează
La aproximativ trei zile după naștere, există o schimbare hormonală semnificativă în corpul unei femei. Hormonii sarcinii s-au „rezolvat” deja și sunt înlocuiți cu alții care sunt asociați cu producția de lapte matern. Este un adevărat masacru hormonal, care este semnat pe psihic și se manifestă prin schimbări de dispoziție, emoții agitate. În acea perioadă, femeia suferă o mare transformare fizică, încă simte reverberațiile nașterii, durerea, dificultățile asociate acesteia, nu doarme prea mult din cauza copilului și alăptează, în plus, este bombardată de numeroase vizite de la cei dragi. De asemenea, se gândește la modul în care viața ei personală și de familie se va schimba radical, ce responsabilitate îi revine acum ei și partenerului ei. Fiecare femeie experimentează această condiție diferit, cu o intensitate diferită. Unii suferă de splină doar câteva ore, de exemplu atunci când soțul sau mama ei părăsesc maternitatea, alții suferă liniște câteva zile.
Vorbește și ține-te de mână
Cu toate acestea, ascunderea sentimentelor de tristețe nu ajută. Multe femei fac asta de teamă că împrejurimile lor le vor eticheta „isterice”. De asemenea, ambiguitățile frecvente despre ceea ce este splina postpartum și despre depresie pot complica uneori această situație și pot deveni o sperietoare. Dacă proaspata mamă își dă seama că starea de durere după naștere este normală și aproape trece, se descurcă mai bine cu ea. Dacă nu se poate descurca singură, nu ar trebui să-i fie rușine și să ceară ajutor. „Într-o astfel de situație, este esențial ca mama să aibă pe cineva cu ea care să poată asculta bine cui i se poate încredința”, spune Nathalie Lancelin, psiholog francez specializată în probleme postpartum ale femeilor. Nu contează dacă este cineva din familie sau un expert. Aceste condiții nu trebuie subestimate, deoarece unele mame le experimentează în mod deosebit intens. În plus, relația mamă-nou-născut funcționează pe principiul vaselor conectate. Dacă mama are probleme, aceasta va afecta și copilul.
Ferește-te de dușmanul strâmb
Debutul depresiei postpartum nu este hormonii, ci interacțiunea factorilor fizici și mentali asociați cu o situație complet nouă în care se află o femeie. Acceptarea statutului de părinte nu este la fel de simplă și evidentă ca dorința de a avea un copil și de a îndeplini rolul biologic al mamei. Mai ales dacă relația femeii cu părinții a fost problematică. Când acest lucru este agravat de o lipsă de încredere în sine sau de unele probleme de relație, femeia simte treptat că nu poate face față situației sale. Simte oboseală insurmontabilă, anxietate, frică de eșec ca mamă. El se învinovățește pe sine pentru că nu a putut să aibă grijă și să-și iubească copilul și, în timp, nu va mai reuși să aibă grijă de copil.
Problema este că el tace cu privire la sentimentele sale, deoarece îi este frică de stigmatizare. Cum ar privi-o oamenii dacă ar spune că nu-și iubește copilul? Și iată obstacolul, deoarece partenerul sau cei dragi ei adesea nu observă cum suferă, sau durerea, schimbările de dispoziție, tulburările de somn, anorexia atribuită maternității proaspete. În același timp, partenerul femeii și tatăl copilului ca cea mai apropiată persoană joacă un rol crucial în această situație. Dacă este suficient de atent, poate ajuta, din păcate, altfel să facă rău. Depresia postpartum este un cerc vicios din care mama nu poate ieși singură. Și cu cât cade mai adânc în el, cu atât manifestările sale sunt mai periculoase.
Citește și:
Odată ce cazanul explodează ...
Mutarea, închiderea vieții private, plânsul incontrolabil, toate acestea sunt simptome ale depresiei postpartum. Oboseala extremă și, pe de altă parte, neliniște, insomnie, chiar și în cazurile în care o persoană tânjește după somn după trezirea nopții, poate fi, de asemenea, clasificată ca simptome, precum și pierderea poftei de mâncare sau supraalimentare. Fără ajutor, o femeie în această stare poate funcționa cumva până când există prea multă reflexie. Și ea suferă, pentru o lungă perioadă de timp, este prea epuizată și prea multe dintre nevoile copilului nu pot fi satisfăcute. Suprapresiunea este atât de puternică încât cazanul explodează. De obicei, surprinde oamenii din zonă, dar în cele din urmă îi „lovește” și îi avertizează că ceva nu este în regulă și că este necesar să acționăm. Și acesta este primul pas către succes. Este o tragedie când o mamă încearcă totuși să se aburească în așteptarea că va „crește” din statele sale și va deveni într-o zi o mamă adecvată pe cont propriu.
Suge emoțiile cu laptele
Dacă mama suferă, și copilul suferă. În acest caz, se poate manifesta prin probleme digestive progresive, ale pielii, inițial inofensive, dar dacă persistă, acestea pot deveni cronice. Copilul plânge mai mult sau, dimpotrivă, suspicios, liniștit, nu doarme bine. Toată lumea reacționează diferit. Cu toate acestea, depresia postpartum a mamei sale îl afectează întotdeauna într-un fel. Adesea se pune întrebarea dacă mama ar trebui să alăpteze într-o astfel de stare. Alăptarea întărește legătura mamă-copil, dar o femeie cu depresie postpartum nu ar trebui să fie obligată să o facă. „Este mult mai benefic să o ajuti pe mamă să poată spune singură ceea ce o împiedică mai mult și i se potrivește mai mult bebelușului”, recomandă psihologul. Dacă cineva începe să se gândească la ceea ce își dorește și poate face pentru el însuși și la ceea ce dorește și poate face pentru un copil, este important să revii de jos.