Cercetătorii au descoperit că persoanele care beau suc în mod regulat la micul dejun au tensiune arterială semnificativ mai mare decât cele care beau doar ocazional. .

timp

Cercetătorii au observat consumatorii obișnuiți de băutură și au avut o tensiune arterială medie semnificativ mai mare. Aceasta este presiunea din aorta, o arteră mare în care inima pompează sânge îmbogățit cu oxigen și se răspândește în tot corpul. .

Tensiunea arterială centrală ridicată poate crește riscul de atac de cord sau angina pectorală .

Autorul principal al studiului, Dr. Matthew Pase, de la Universitatea de Tehnologie Swinburne din Hawthorne, Victoria, Australia, a spus: Aceste constatări sugerează că consumul zilnic de sucuri de fructe poate crește tensiunea arterială centrală și, odată cu aceasta, poate adăuga boli cardiovasculare și tulburări cognitive - probleme de funcție mentală.

Rezultatele studiului sunt importante. Aceștia avertizează că sucurile conțin mult zahăr și minimum fibre.

„Consumul frecvent de sucuri de fructe poate contribui la aportul excesiv de zahăr, crește incidența hipertensiunii arteriale (hipertensiune arterială) și a bolilor cardiovasculare.”

Experții spun că sucurile de fructe sunt una dintre cauzele obezității și diabetului. Cercetările anterioare au avertizat că sucul de portocale este potențial la fel de rău ca o băutură îndulcită .

Porția de 250 ml conține 115 calorii și aproximativ șapte lingurițe de zahăr, o cutie de limonadă artificială 139 de calorii .

Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca oamenii să nu consume mai mult de șase lingurițe de zahăr pe zi . Medicii sugerează ca până și un pahar de suc să fie inclus în cinci porții de fructe și legume pe zi. De asemenea, este important ca porțiile de fructe să nu fie prea mari.