pentru

Baia poate fi o relaxare plăcută pentru un corp obosit și un psihic stresat. Cu toate acestea, atunci când se adaugă ingredientele potrivite, are efecte și mai benefice.

Baia cu bule parfumată este tentantă, dar dacă înlocuiți spuma din baie cu plante medicinale, de exemplu, puteți atenua oboseala sau unele probleme de sănătate. Cum să amesteci o baie care să calmeze trupul și sufletul?

Nu subestimați pregătirea

Pentru ca baia să funcționeze corect, trebuie respectate câteva reguli. În primul rând, alegem tipul de ierburi și cantitatea adecvată. Majoritatea dintre noi s-au uscat. Vom avea nevoie de ele pentru o baie 50 - 100 grame, când este proaspăt, această cantitate este minimă 200 de grame. Ierburile sunt cele mai bune pus într-un buzunar de pânză, agățați bateria și lăsați-o să infuzeze cel puțin 10 minute. O altă alegere bună este prepararea de piure, care, după levigare, se toarnă într-o baie. Cu toate acestea, se folosesc și unele ierburi proaspete macerare. De asemenea, merită să urmezi lungimea băii, pentru că doare foarte tare. Este ideal 20 de minute.

Mușețelul calmează și ameliorează răcelile

Una dintre plantele medicinale disponibile în mod obișnuit este mușețelul. Merită să adăugați la baie 4 pumni de musetel într-un moment în care simțim oboseală, iritabilitate, probleme de somn sau răceală. Kamilky sunt, de asemenea, excelente Proprietăți de vindecare, pe care merită să îl folosiți pentru răni mici și hemoroizi. Doamnele care doresc după o baie cu mușețel nu ar trebui să uite piele frumoasă și proaspătă.

Lavanda se învârte cu anxietate și mucegai

Florile aromatice de lavandă au fost folosite în spa-uri din timpuri imemoriale. Când să ajungem la ei? Faceți acest lucru dacă sunteți „hotărât” mental, atunci vă afectează iritabilitate, nervozitate sau anxietate neplăcută. La fel ca mușețelul, lavanda este excelentă Proprietăți de vindecare. Îl puteți folosi pentru erupții cutanate, răni mici sau arsuri, dar și pentru eczeme sau infecții fungice.

Pamajoranul comun nu este doar pentru „mintea bună”

Cei mai mulți dintre noi știu că Pamajoranul este oregano, minte bună sau „bunăvoință”. Aceasta înseamnă că această plantă medicinală și condimentul afectează starea de spirit, ameliorează oboseala și durerile de cap, deci este considerat un antidepresiv natural. Baia poate aduce, de asemenea, ameliorarea problemelor respiratorii și este un luptător împotriva crampelor. Putem adăuga planta la baie singură sau o putem combina cu ulei de măsline virgin.

Urzica curăță și ajută la durerile de spate

Cocoașa dioică este literalmente renumită pentru efectele sale de curățare. Cu toate acestea, există mult mai multe beneficii - ajută elimină erupțiile cutanate, eczemele și ciupercile, ameliorează durerile de spate și problemele reumatice, îmbunătățește fluxul sanguin către corp etc. Deoarece urzica este relativ ușor disponibilă chiar și proaspătă, este mai bine să preparați un macerat care să fie aproximativ cu opt ore înainte de baie, lăsați să infuzeze aproximativ 200 g de oțet proaspăt în apă rece. Apoi strecurați extractul și turnați-l în baie.

Încurajarea acelor de molid merită, de asemenea, încercată

Dacă vă place mirosul pădurii, nu vă fie teamă să experimentați cu muguri tineri de ace de molid. Puteți prepara cu ușurință un decoct din ele, pe care îl adăugați la baie. Ce beneficii puteți aștepta cu nerăbdare? Are ace de molid calmează și dezinfectează efectele, perfuzează perfect și chiar ajută la atenuarea problemelor reumatice. Va fi apreciat și de doamnele care vor să-și mărească elasticitatea pielii și de cele care suferă răceli și astm.

Taratele de ovaz amelioreaza eczema

Este cel mai practic să introduceți tărâțe de ovăz în pungă de pânză și lăsați-le să infuzeze direct în baie. Este potrivit pentru o baie folosiți 200 - 250 g tărâțe de ovăz (ideal în calitate organică). Taratele de ovaz calmeaza pielea afectata de eczeme dar si alte probleme ale pielii.

Ce ierburi folosești atunci când faci baie? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.