Încălzirea de dimineață pornește corpul dimineața și te pune într-o dispoziție excelentă. Astăzi, când COVID ne obligă să petrecem timpul mai ales acasă, încălzirea de dimineață este și mai importantă:
- Vă mișcați și sângerați corpul
- Vei fi cu dispoziția perfectă dimineața și vei descompune depresia și gândurile negative
- Te vei simți mai proaspăt și mai bine
Încălzirea nu vă va dura mai mult de 10 minute. Dacă sunteți mai mult acasă. puteți intra împreună în el. Cu un partener, cu copii, cu familia. Vor fi mult mai multe distracții, experiențe comune și vă veți sprijini reciproc.
După versiunea de primăvară de succes, continuăm în Kardionápravník cu o încălzire și în timpul iernii. Toți cei care se implică și fac încălzire în fiecare dimineață în timpul unei pandemii vor fi recompensați cu o insignă
Iarna a încălzit pasăre cardio
Încălzirea poate dura doar câteva minute. Îți las cursul în întregime în seama ta. Nu trebuie să aibă deloc exerciții solicitante. Fiecare după gust. Scopul este doar să te implici, să începi și să nu te îmbolnăvești până la nouă în pat. De asemenea, îl puteți combina cu sistemul SM.
- Mic dejun 3 rețete rapide și ușoare pentru un început mai bun al zilei Cereți sfatul lui Candy,
- Micul dejun pentru slăbit pur și simplu perfect!
- MIC DEJUN - Nutriție
- Mic dejun personalizat Începeți-vă ziua cu o masă ca la locul de muncă
- Dieta de dimineață cu banane promite să slăbească 8 kg pe lună după ce vedeți cum funcționează