acasă

Acțiune

În timpul grăbirii și al grăbirii zilnice, este recomandabil să vă aerisiți capul câteva minute și să vă relaxați într-o baie cu apă caldă și ierburi. Este cea mai liniștitoare relaxare care poate exista. Este doar un moment pentru tine pe care nimeni nu-l poate lua de la tine. Deși dușurile sunt deosebit de populare în zilele noastre, unele pur și simplu adoră baia și nu permit efectele sale benefice.

Stând întins în baie cu sau fără gânduri - aceasta este adevărata relaxare. Luați un moment pentru a vă opri mintea și pentru a vă oferi creierului timp liber în orice moment. Dar ce se întâmplă dacă adăugați ierburile potrivite la baie și vă creați propriul SPA privat?

Nimic mai mult doar pentru a vă relaxa și a calma mintea

Ierburile alese corect vă pot ajuta să vă ameliorați stresul, să vă relaxați și să vă liniștiți mintea. Unii chiar vor ajuta la ameliorarea durerii, la vindecarea problemelor de piele sau la alte tipuri de probleme. Știi doar ce plantă să folosești când și cum.

  • Lavandă- o planta care ajuta intregul corp. Conține diverse tanini și uleiuri esențiale care calmează corpul. Acționează împotriva insomniei și asigură ameliorarea oboselii psihice sau fizice excesive. Ajută la scăderea tensiunii arteriale și „vindecă” migrenele.
  • Kamilka- ameliorează tensiunea musculară și calmează întregul corp. De asemenea, îmbunătățește inflamația pielii (acționează împotriva acneei și eczemelor) și întărește părul.
  • Mentă- are și efect calmant, relaxează și cavitățile înfundate (este ideal să o inhalați în timpul rinitei) și îmbunătățește și starea pielii. Funcționează în principal împotriva acneei.
  • Medovka- Dacă nu poți dormi, calmează-ți corpul cu miere. Este minunat să vă delectați cu o înghițitură de ceai de miere înainte de culcare, dar este ideală și o baie cu miere.
  • Cimbru sorb - este de ajutor la răcire și beneficiază și psihicul. Este minunat pentru relaxare la culcare.

Vei fi interesat

Scrub corporal de casă cu migdale: Plăcere pentru întregul corp!

    38 0
  • 29.06.2020

Împachetări de păr pentru fiecare problemă de păr: Ce să încercăm cu adevărat?

    63 0
  • 23.06.2020

Cum se creează un spa acasă?

Opțiunile sunt multe și depinde de tine ceea ce alegi. În primul rând, puteți face un decoct mai puternic, pe care îl turnați apoi în baie. Cu toate acestea, este necesar să țineți cont de faptul că îl veți dilua cu apă, deci nu economisiți cu ierburi. În al doilea rând, puteți adăuga ierburi la baie și vă puteți bucura de o adevărată baie cu plante. În acest caz, este mai bine să căutați ierburi proaspete, care sunt apoi mai ușor de îndepărtat din apă atunci când decideți să scurgeți cada. Dacă aveți doar ierburi uscate, puneți-le într-o pungă de bumbac și aruncați-le în cadă. În mod ideal, puteți agăța o pungă umplută cu ierburi pe robinet atunci când umpleți cada.

Dacă optați pentru versiunea cu un plic de ierburi, este ideal să puneți în ea aproximativ 100 g de ierburi uscate. După baie, scoateți-le din pungă și aruncați-le în coș.