Fursecuri simple foarte gustoase pe care toată lumea le va plăcea și le aveți gata în câteva minute:-).
Fără gluten, fără lactate și fără zahăr.
Banana - fursecuri cu fulgi de ovăz
Ingrediente
- 3 banane
- 1 și 1/2 căni de fulgi de ovăz fără gluten
- 3 linguri sirop de arțar
- 1/4 cană de nucă de cocos rasă
- 100 g ciocolată fără lapte pentru gătit
Abordare
Răspândiți bananele cu o furculiță și adăugați fulgi de ovăz, nucă de cocos, sirop de arțar și ciocolată tocată în bucăți mai mici. Amesteca bine.
Din amestecul finit creăm fursecuri pe o foaie de copt căptușită cu hârtie de copt, dimensiune aproximativ 7 cm, înălțime aproximativ 8 mm.
Se coace la 170 de grade pentru aproximativ 15 minute.
Lívia Mikulčíková
Ador gătitul și coacerea și misiunea mea este să vă arăt, care trebuie să urmeze o dietă fără gluten și fără lactate, cum să gătiți gustos, rapid și eficient. Voi fi bucuros să vă sfătuiesc, așa că nu ezitați să întrebați, să citiți și să gătiți:-). Vezi toate articolele lui Lívia Mikulčíková →