@ majka99999. Știu exact opusul 😀

bărbații

@ majka99999 mulțumesc.și bmi 30 😀 este inexact. depinde de structura scheletului, dimensiunea sânilor, distribuția grăsimilor. Întotdeauna am cântărit foarte mult, chiar dacă eram slăbit. nu este doar o garanție că unele femei au oase grele. este un fapt . 🙂

@lyzzy oooo I-am luat imediat guglit. jaka kocka 🙂 🙂 🙂 mulțumesc 🙂

@ misa189 Nu mai regretați și faceți ceva pentru a vă face fericiți. Nu contează că nu ai experiență aerobă. du-te la un studio de fitness și înscrie-te acolo pentru aerobic sau începe de ex. behat .

@ misa189 cati ani ai?

și câteva sfaturi pentru a exercita qako des? Dar dieta? Am auzit de o dietă divizată, dar nu am experiență de vis

@ misa189 va fi cel mai bine dacă cumperi o casă orbitrek. Îl am și sunt foarte sărac la el 🙂 poți mânca cât vrei, personal nu tolerez senzația de foame, dar totuși slăbești, deoarece cheltuiala ta cu energie va fi mai mare decât de obicei. cu cât faci mai multă mișcare, cu atât corpul tău este mai mic și cu atât mănânci mai puțin. deci merge cumva automat, nu cu forța.
Nu aș purta niciodată exerciții la o sală de gimnastică sau nu aș alerga afară pentru că m-aș simți jenat. deci cumpără un stacik sau un orbi acasă, construiește-l astfel încât să ai o vedere la televizor. joacă un film interesant și pedalează. în felul acesta vei scăpa repede și nici nu îți vei da seama că practici de fapt, deoarece mintea ta este distrasă de televizor 🙂

@lyzzy asta am vrut să spun 😀 😀 dar vă mulțumesc că mi-ați reamintit că va trebui totuși să merg câțiva kilometri să orbitez în timp ce voi avea și corpul ei 😀

Mărturisesc complet mișto. Înainte de sarcină aveam aproximativ 63 de kilograme. Astăzi am mai mult, cam destul. Dar vă voi spune un lucru. Mă simt mai bine decât acum ani, mă simt mai mult decât o femeie și sunt fericit cu mine. 😀. și că niște fuchtla îmi vor spune că fujky fuj tucna etc. pche. mam na salame 😀

@tomiholjubavi nooo l-ai scris frumos 🙂 Cred că caut ceva

@tomiholjubavi. dar nu. Nu m-am uitat la corp. Nu o rezolv. dar în timp ce mă uitam la acea fotografie chiar de la Ellie 😀

@ misa189 misa nu ai vârsta aia.Nu am reușit niciodată să o țin bine 😀 dar îți spun așa.în același timp mi-am dorit foarte mult să am un prieten.dar foarte, teribil . nu și apoi a venit o perioadă în care nu mă interesau băieții. distracția a fost că tocmai atunci toată lumea voia să iasă la întâlnire 😀 dar era în jurul valorii de 14 my asta.Eram plin de parteneri Am mult timp ... atunci se schimbă odată cu vârsta 😀 dar știu mult abur.baculos chiar mai mult decât mine și partenerii voi găsi 😉 dacă remarca ta că îți scriu doar în principal despre sex.ce zici de a fi cu un tip pe care nu îl poți vorbesc în principal cu. relatia mea este in principal despre a discuta . nu vreau sa vorbesc despre cuvinte frumoase. ia-ma pe mine.cand va veni cea potrivita la mine.ferica.acel tip care iti scrie va veni in curand ca un tip. .înfășurați-i dulciurile dulci și profitați de ta.posibil la orice pariu.Tin degetele încrucișate . 😉

@lyzzy Nu mă pot ridica deasupra acestor cuvinte când cineva îmi spune despre omulețul meu. de exemplu. odată ce s-a întâmplat, am dat ocol orașului și am stat în fața cofetăriei și ne-am gândit dacă vom merge. și o astfel de mătușă, care tocmai trece, se uită la iubita mea și complet din punctul de întrebare cu tonul cel mai dezgustător, ridicol de arogant, va spune: Ei bine, cu siguranță nu mai aveți nevoie de ea. de asemenea, un tânăr și ce a făcut din el însuși! Nu aveam nevoie de kokoooos. M-am transformat imediat într-o turmă de furii și în ea: ai grijă de tine, fuchtla vechi Balcani! cine ti-a supt parerea? . ea a refuzat imediat . muzicianul a trebuit să mă îmblânzească . (apoi a râs că atunci când am zburat spre ea și tot am strigat la ea: D). Nu-mi plac astfel de substanțe primitive 😠 😠 și sunt extrem de urât când cineva se încălzește cu alții.

@tomiholjubavi. Nu o rezolv. Știi de ce. pentru că aici îl cunoaștem pe vechi știm că cel căruia îi pasă de ceilalți are atâtea probleme proprii încât nu poate rezolva că pur și simplu se ventilează asupra altora.

@lyzzy aș dori să vă citesc contribuțiile. îmi vei aduce o asemenea flegmă ca soțul meu, sunt exact opusul. 😀 Am râs de postările tale într-o echipă, pur și simplu nu știu unde a fost. 😀

@lyzzy
@adrioska
Îmi pare rău pentru fondatorul subiectului când a scăpat-o din greutate. datorită oamenilor ca femeile fragile ☹ sute de kilograme și 170 cm nu este atât de mult. după părerea mea, poate fi solid, puternic, dar sub termenul obez, așa că nu poate găsi un bărbat, îmi voi imagina așa ceva .

@tomiholjubavi te-ai întreba. dar știu o ușoară tensiune a femeii în comparație cu aceasta.foarte asemănătoare în imagine.și încrederea în mine este mai mare decât mine.dar este cu adevărat . 😀 frumos în formă.doar mai plin.și un bărbat și mă deturează 😉

@tomiholjubavi cu această fotografie tocmai mi-ai luat-am de gând să exersez 😅 😀

@asimama am încredere în tine 🙂 Eu personal nu am nicio problemă cu un astfel de personaj. dar când cineva consideră că este obez și, prin urmare, nu poate găsi o relație, atunci îmi imaginez cel puțin fata din imagine. Dacă cineva are un caracter precum peta polnišova, deci problema va fi cu siguranță în altă parte decât în ​​corp . ceva a depășit o sută de kilograme, deoarece scrierile fondatorului, în opinia mea, nu sunt atât de importante încât să le putem recunoaște în mod obiectiv ca fiind un motiv pentru lipsa ei de angajament

@tomiholjubavi OMG. șterge asta. ochii mei. 😉
Da, știu, îmi cunosc supraponderalitatea și sunt deja mame, așa că și-au găsit parteneri, nici ea nu ar trebui să fie tristă.
Dar pentru a-și spori încrederea, ar putea începe să facă mișcare, dacă nu de dragul altcuiva, din cauza sănătății sale. Sunt sigur că corpul ei îți va mulțumi pentru asta. Am încetat să alăptez și m-am îngrășat mult, așa că a trebuit să încetinesc și am început să fac mișcare. este, de asemenea, foarte dificil pentru mine să găsesc timp și mai ales să trec peste unul la unul, așa că cred că nici pentru ea nu este ușor. dar trebuie să ne depășim pe noi înșine și să începem și să luptăm. tot ceea ce. și într-adevăr sănătatea este primordială, nu contează dacă suntem grăsimi sau săraci, mai ales pentru a fi sănătoși. 😉

@zuzkaanicka nechoood, aici este distractiv 🙂 vom face exerciții seara 🙂

Așa că nu aș exercita @adrioska dacă nu ar trebui să 🙂 Sunt ca @lyzzy fericit când sunt baculată. Sunt prototipul aglo-insulelor.pele palidă, ochii palizi, părul roșu. astfel se cere direct câteva kilograme în plus. dar când am citit că FIV nu reușește pentru prima dată femeile dolofane, am tăiat. ce nu ar face un om pentru a avea un descendent.

@tomiholjubavi Doamne, ce este această fotografie? Voi da acest lucru ca inspirație după naștere 😀 că nu trebuie să ajung așa, chiar dacă aș avea un orbitator în fiecare cameră.

@ majka99999 dar uite că nu e slovacă. ea ma v. complexe și ce vor spune alții. aruncă pantaloni scurți, tricou buric și face poze cu un zâmbet fericit complet fără rușine . De asemenea, nu am pantaloni scurți și tricou, dar nu are minte, se simte frumoasă și nu-i este rușine să arate lumii.

@ misa189 Nu cred că în zilele noastre când TOTUL ESTE PE WEB ești ca să faci, cum să exersezi?
Am nervi normali cu tine.)
Tot ce trebuie să faci este să te dracu și să începi să lupți, nu doar cu kilogramele, ci cu abordarea ta de rahat.!

@ misa189 ce vrei sa spui ca aleg? în ceea ce privește soțiile, prietenele, pentru o noapte?

@ misa189 aici puteți face cu ochiul la antrenament (Jill Michaels). o jumătate de oră în fiecare seară și veți vedea cum cobor pe pui 😉

@adrioska. multumesc 😀. dar sunt mai multe dintre ele 😀

@ misa189 fără alergare în principal, așa că voi spune că chiar și aerobic, doar îți deteriorează articulațiile. Tot ce puteți face este să mergeți și să înotați. Reglați-vă dieta, astfel încât să mâncați micul dejun, zecimea, prânzul, olovrantul, cina și, dacă este necesar, un fel de cină. Veți pierde în greutate încet, aproximativ 20 kg pe an, dar ceea ce nu pierdeți atât de încet acum nu va dormi la fel de repede ca și cum ați fi slăbit timp de două luni. Nu consumați dulciuri, nu beți băuturi dulci. Doar apă curată și ceai de băut. Băut aproximativ 2,5 l pe zi. Pentru micul dejun de ex. două bucăți de pâine, cereale integrale, nu albe, niște tartine de soia, două trei felii de șuncă și legume. Mănâncă legume cu fiecare fel de mâncare sărat. Dimineața până la zece, aveți o bucată de fruct, de exemplu cu iaurt și aproximativ 5-10 bucăți de nuci. Nu vă lăsați păcăliți cu o dietă divizată, începeți să mâncați sănătos și vă puteți menține întreaga viață și astfel nu veți câștiga timp să dormiți când aveți o dietă monotonă în timp ce mâncați și reveniți la alimentația normală. Deci, fără dulce, fără chipsuri și somarină similară și o dietă sănătoasă regulată. Deplasați-vă doar ușor, cu greutatea dvs. atenție la răniri și uzura excesivă a articulațiilor.