Bărbații și femeile își imaginează pierderea în greutate diferit și fiecare în felul său. Pentru bărbați este exercițiu și exerciții fizice, iar pentru femei este o restricție a dietei și a dietei. Bărbații sunt mai slabi să slăbească și faptul că supraponderalitatea le complică viața și poate provoca sau provoca probleme de sănătate, sunt foarte reticenți să admită. Femeile se așteaptă la o schimbare majoră în viață și aspect în urma pierderii în greutate. Bărbații nu au aceste obiective și iau sportul de slăbit ca o provocare pentru a demonstra ceva și a câștiga.
În comparație cu femeile, bărbații au predispoziții fizice mai bune pentru a slăbi. Sunt mai înalți, au mai multă masă și forță musculară și un metabolism mai eficient. Starea lor de spirit și gustul nu sunt afectate de modificări hormonale regulate. Știu cu greu dietele, preferă alte tipuri de alimente și, spre deosebire de femei, nu se ocupă de stres prin supraalimentare. În timpul exercițiilor fizice, consumă mai multă energie și pierd în greutate după o ușoară ajustare a dietei.
„La Institutul Kompliment®, am realizat un sondaj pentru a afla motivele care au determinat clienții să slăbească. Am constatat că 57% dintre bărbați și doar 21% dintre femei vor să slăbească din motive de sănătate. Dimpotrivă, femeile doreau să slăbească pentru a arăta bine. 54 la sută dintre femei și doar 18 la sută dintre bărbați au dat acest motiv pentru reducerea lor. "
Bărbaților le ia mai mult timp să decidă să slăbească, dar odată ce au început, sunt disciplinați și respectă cu strictețe regimul de reducere.
Dispozițiile fizice diferite, nivelurile de cunoștințe despre nutriție și comportamentele alimentare speciale impun bărbaților să piardă în greutate, mai ales într-un regim specific de reducere. Diferențele trebuie luate în considerare la întocmirea unei diete și a unei diete de reducere, precum și la planificarea unui antrenament și a unui exercițiu. Pe lângă faptul că, cu un program de reducere bine stabilit, bărbații slăbesc mai repede și, în comparație cu femeile, în același timp cu pierderea în greutate, obțin pierderi în greutate mai mari. Acest lucru este dovedit și de rezultatele medii de scădere în greutate ale bărbaților de la Institutul Kompliment®.