doar

Pentru mulți, ouăle sunt o parte aproape zilnică a dietei. Dar cu siguranță nu sub forma unui singur Youtuber. El a decis să facă un experiment, ceea ce este nerealist pentru alții. A mâncat doar ouă timp de trei zile. Cum i-a afectat corpul?

YouTuber Will Tennyson a mâncat 28 de ouă într-o singură zi! Dacă vă așteptați să fie un ou tratat termic și ceva în care să muște, vă înșelați. Will a savurat ouă doar fără alte alimente. Ce l-a determinat să facă acest test nebun?

Ouăle ca „multivitamine naturale”

După cum a recunoscut tânărul, a venit cu ideea după ce a observat că o întrebare a fost adesea discutată: „Dacă ar fi să alegi singura mâncare de pe o insulă pustie, care ar fi aceasta?” Răspunsul său a fost clar. Ouăle sunt alimente fără de care trăirea pe o insulă nu ar fi posibilă. Cel puțin conform tânărului. Este principala sursă de proteine, fier, acizi grași saturați și calciu. După cum afirmă Will în videoclip, ouăle sunt un "multivitamin natural".

Tânărul avea la dispoziție zeci de ouă organice de înaltă calitate, așa cum este scris pe menshealth.com. Nu a gătit niciodată aceeași mâncare de două ori în trei zile, experimentând diferite moduri de gătit de la ouă prăjite la ouă fierte până la forma lor crudă. A decis chiar să schimbe tipul de ouă, așa că a doua zi a încercat ouă de rață și prepeliță. A mâncat aproape 30 de ouă numai în prima zi! Will a fost surprins să constate că corpul nu avea nevoie de mult și că va supraviețui pașnic cu ouă doar o vreme.

După o dietă de trei zile, Will a slăbit 2,5 kilograme, ceea ce se poate atribui apei pe care a pierdut-o în acele ore. Dar asta nu era nimic în comparație cu ceea ce aflase. „Mă simt fantastic”, spune bărbatul după provocare. „Din câte simt, nu prea simt efectele secundare sau alte dezavantaje ale dietei.”

Mai multă oboseală și letargie

Pe de altă parte, când vine vorba de dietă în sine, există unele capcane. Este foarte restrictiv, deoarece doar ouăle fac parte din dietă. Unii se pot confrunta cu probleme de sănătate. Will compară senzația de a mânca ouă cu senzația pe care o poate avea o persoană pe o dietă ketogenică. Se simțea „obosit și letargic”. Cu toate acestea, acest tânăr atribuie triptofan în ouă, care este o substanță care afectează relaxarea și somnul.

Ceea ce l-a surprins cel mai mult a fost că nu îi era atât de foame. A presupus că după câteva ore se va arunca literalmente în frigider. Dar nu s-a întâmplat. „Am mâncat aproximativ 2.000 până la 2.200 de calorii pe zi, ceea ce este un deficit agresiv pentru mine, întrucât consum de obicei 3.000 până la 3.200 de calorii pe zi”, spune Tennyson. Deși rezultatele acestei diete nu sunt cele mai rele, asigurați-vă că nu încercați această dietă fără supraveghere medicală.