În această secțiune, ne concentrăm în principal pe smoothie-uri din fructe și legume, care, cu gama lor de vitamine și antioxidanți, vă pot începe minunat într-o nouă zi! Astfel de băuturi vă vor înlocui micul dejun, zecimea sau olovrantul în zilele de vară. Veți găsi, de asemenea, diverse ceaiuri cu efecte stimulante și detoxifiante.

rețete

Sucuri de fructe și legume

Sucurile de fructe și legume nu sunt doar gustoase, ci și sănătoase și foarte potrivite pentru HIT. Puteți sucul orice combinație de fructe și legume, cu excepția bananelor. Pepenele galben și strugurii au suficient suc, dar nu au un gust atât de puternic, așa că trebuie revitalizat cu, de exemplu, fructul pasiunii, nuca de cocos, mango sau măr. Combinați fructele și legumele precum mărul și morcovul cu [...]

Suc de morcov-țelină

Migrenele sunt, de asemenea, unul dintre cele mai mari inconveniente ale HIT. Migrenele din histamine sunt cauzate în principal de un dezechilibru în organism (asociat cu nutriția). Prin ajustarea dietei, migrenele pot fi prevenite sau cel puțin reduse ca intensitate. Dacă vă vine din nou, preparați acest suc din morcovi și din tulpini de țelină și migrena a dispărut! Avem nevoie de: 4-5 buc [...]

Jamu - Medicina tradițională indoneziană

Băutura indoneziană Jamu este un medicament tradițional pe bază de plante care poate fi consumat ca prevenire împotriva bolilor sau ca medicament pentru probleme grave de sănătate. Se folosește în medicina ayurvedică și chineză. Toate ingredientele pot fi cultivate numai într-o grădină tropicală, dar le putem cumpăra și în magazinele online (www.toppotraviny.sk). Jamu este foarte ușor de preparat și [...]

Smoothie de castravete

Castravetele are un conținut ridicat de apă și un conținut scăzut de calorii. Până la 96% din conținut este format din apă, ceea ce îl face cea mai apoasă legumă dintre toate! Castravetele conține mulți antioxidanți, în special vitaminele A, B, C, ceea ce înseamnă că, consumându-l, ne îmbunătățim imunitatea și alimentăm organismul cu mai multă energie. Consumul regulat de castraveți poate ajuta rinichii, deoarece se spală din corp [...]

Smoothie de mango

Smoothie de mango cu banane, aromat cu unt de migdale. Avem nevoie de: 1 mango 1 banana 2 linguri unt de migdale Mango și banana sunt curățate și tăiate în părți mai mici, pe care le punem într-un blender cu două linguri de unt de migdale. Untul de migdale poate fi cumpărat într-un magazin organic, făcut de noi înșine sau, dacă suntem prea leneși, pentru mango și [...]

Smoothie morcov-mar

Smoothie de morcovi-mere este bogată în vitamine A și beta-caroten datorită morcovilor. Avem nevoie de: 1 cană suc de mere morcov măr jumătate castravete gheață Curățați mărul, morcovul și jumătate castravete și tăiați în bucăți mai mici. Se pune într-un blender, se adaugă suc de mere, gheață și se amestecă până se omogenizează. Nucșoara adaugă un miros frumos smoothie-ului. Articole similare: Smoothie - [...]

Băutură din lapte de afine

Într-o zi fierbinte și însorită, este plăcut să vă răcoriți cu o băutură gustoasă din lapte. Prefer această afină pentru că are o frumoasă culoare mov. Avem nevoie de: 200g afine congelate 1 miere de banane 800 - 1000ml lapte (sau lapte de orez sau de ovăz) Puneți toate ingredientele într-un vas și amestecați cu un mixer de imersie. Articole similare: Budinca de banane cu nucă de cocos Cele mai ușoare clătite de pe [...]

Băutură de mic dejun cu fulgi de ovăz

Un înlocuitor excelent pentru fulgi de ovăz și terci, pe care îl puteți bea în drum spre serviciu! 1/2 cană fulgi de ovăz 1/3 cană lapte 1/3 cană migdale 2 banane miere, zahăr, îndulcitor, sirop de arțar ... orice să îndulcească (nu este necesar) Aruncați într-un blender, amestecați până la consistența dorită. Poftă bună! Articole similare: Smoothie - Apple & Melon Homemade [...]

Smoothie - Apple și pepene galben

Combinație răcoritoare excelentă, potrivită vara în loc de micul dejun, zecea. Pur și simplu curățați fructele, aruncați un blender, îndulciți și gata! Avem nevoie de: 1 pepene galben 2-3 mere miere, sirop de arțar/agave/curmale sau zahăr brun/îndulcitor, după gust îndulcitor suc de lămâie Pentru diluare, adăugați apă sau lapte în mixer (pentru alergici - este, de asemenea, excelent cu orez sau […]