Corpul uman este extrem de puternic, dar și vulnerabil. Chiar acum Consumul de băuturi dietetice sau băuturi care conțin îndulcitori artificiali poate provoca probleme cardiace Chiar și nivelurile ridicate de zahăr din sânge, portalul CNN descrie efectele adverse.

provoca

„Studiul nostru sugerează că băuturile îndulcite artificial pot să nu fie un substitut sănătos pentru băuturile îndulcite clasic. În același timp, aceste date oferă un spațiu pentru discuții privind etichetarea și reglarea băuturilor dulci și a băuturilor îndulcite artificial ", a declarat doctorandul Eloi Chazelas, care este, de asemenea, membru al echipei de cercetare în domeniul epidemiologiei nutriției de la Universitatea Sorbona din Paris Nord .

Vezi si.

„Știm băuturi îndulcite cu zahăr sunt rele atunci când vine vorba de probleme cardiovasculare și alte probleme de sănătate,A spus cardiologul Andrew Freeman, președintele Grupului de lucru pentru nutriție și stil de viață de la Academia Americană de Cardiologie, care nu a fost implicat în studiu.

Comparativ cu femeile care au băut limonade dulci, băuturi sportive și sucuri mai puțin de o dată pe lună, un studiu din 2019 a constatat că femeile care aveau mai mult de două porții standard pe zi aveau Riscul de deces prematur a crescut cu 63%. Pentru bărbații care au consumat mai mult de două porții, riscul a crescut cu 29%.

"În ciuda faptului că mulți oameni cred că băuturile îndulcite artificial sunt mai potrivite decât băuturile îndulcite cu zahăr, în ultimii ani există dovezi care sugerează că băuturile artificiale de sănătate, în special, pot dăuna femeilor", a spus Freeman.

Danielle Smotkin a spus că, potrivit unor cercetări ample, autoritățile de reglementare din întreaga lume consideră că îndulcitorii cu conținut scăzut sau deloc de calorii sunt siguri. „Susținem apelul OMS, pentru a ajuta oamenii să reducă conținutul de zahăr din dietele lor, și ne jucăm, de asemenea, rolul în crearea de băuturi inovatoare, cu conținut scăzut de zahăr sau cu zahăr zero, etichetarea clară a caloriilor, practici de marketing responsabile și ambalaje mai mici ”, a spus Smotkin.

Vezi si.

Din 2009, au existat și ele cercetări pe un eșantion de peste 100.000 de adulți Franceza. Fiecare dintre acestea completează înregistrări de dietă online validate timp de șase luni. Oamenii sunt împărțiți în 3 grupe: cei care nu înțeleg băuturi similare, consumatorii mici și consumatorii mari de astfel de băuturi.

Băuturile dulci au inclus băuturi răcoritoare, băuturi din fructe și siropuri care conțin cel puțin 5% zahăr, precum și 100% suc de fructe. Băuturile dietetice sunt cele care conțin îndulcitori precum aspartam sau sucraloză și îndulcitori naturali precum stevia.

În timpul monitorizării din 2011 până în 2019, mâncarea obiceiurile au fost comparate cu primele cazuri de accident vascular cerebral, atac ischemic tranzitor, infarct miocardic, sindromul coronarian acut și angioplastia. Autorii studiului au mai afirmat că, comparativ cu persoanele care nu consumau băuturi îndulcite artificial, consumatorii aveau 20% mai multe șanse de a avea boli cardiovasculare. Cu toate acestea, încă nu au suficiente date relevante. Studiul urmează să fie finalizat în 2029.

Cercetătorii susțin că absența studiilor definitive este o limitare majoră, deoarece nu este posibil să se determine dacă asocierea este cauzată de un anumit îndulcitor artificial, tip de băutură sau altă problemă de sănătate ascunsă. "Noi stim aia persoanele care consumă băuturi dietetice sunt supraponderale sau obeze, deci trebuie să ne întrebăm ce alte inconsecvențe ale stilului de viață pot exista ", a spus Freeman.

Un studiu din 2019 a constatat că Consumul zilnic de două sau mai multe tipuri de băuturi artificiale este asociat cu un risc crescut de accident vascular cerebral, infarct și moarte prematură la femeile de peste 50 de ani. Studiul a constatat că riscurile au fost cele mai mari la femeile fără antecedente de boli de inimă sau diabet și la femeile obeze sau afro-americane.

Renunțarea la băuturile dulci este dificilă, dar experții sfătuiesc să se îndrepte încet și treptat. Doar reduceți cantitatea până, de exemplu, o porție pe zi. Nu trebuie să uităm apa care este cea mai necesară pentru corp. "Apa rămâne băutura perfectă pentru consum, și așa va fi probabil întotdeauna. Consumul de ceai neîndulcit și cafea neîndulcită poate să nu fie prea mare ”, a spus Freeman.