Viața este frumoasă

„Nu lăsa ieri să te preia pe cei mai mulți dintre voi astăzi” - Will Rogers

Ne puteți găsi și aici

fără

Sunt băuturile fără zahăr cu adevărat mai sănătoase? Oamenii de știință au venit cu un răspuns clar

Ai gust pentru o băutură îndulcită, dar simți că conține prea multe substanțe nocive, așa că preferi să ajungi la varianta dietetică? Majoritatea dintre noi preferă să nege o „bombă” plină de zahăr pentru că nu este bună pentru sănătatea noastră. Dar v-ați gândit vreodată cum se înlocuiește de fapt zahărul din băuturile dietetice?

Poate că acum spui, de ce? La urma urmei, aceasta este cu siguranță o versiune mai sănătoasă a băuturii mele preferate. Cu toate acestea, acest lucru nu este chiar cazul. Chiar și în cazul băuturilor fără zahăr, corpul nostru nu ne mulțumește.

Pagină LADbible a informat despre un studiu care a arătat că băutul Băuturile dietetice sunt la fel de dăunătoare cum ar fi să bei cele care conțin zahăr. Yasmin Mossavar-Rahmani, Șeful acestui studiu, care lucrează la Școala de Medicină Albert Einstein din New York, susține că băuturile îndulcite artificial nu trebuie să fie inofensive și că băuturile frecvente sunt asociate cu risc mai mare infarct miocardic, accident vascular cerebral sau demență.

Cercetările au arătat că băutul două sau mai multe cutii pe zi crește riscul de accident vascular cerebral cu un sfert și riscul de boli de inimă cu până la o treime. Riscul de deces prematur este mai mare pentru persoanele care consumă aceste băuturi până la 16%.

Deci, chiar dacă majoritatea oamenilor credeau probabil că consumul de băuturi dietetice era un serviciu pentru corpul lor, s-a dovedit că nu era deloc cazul. Deși băuturile dietetice pot avea un conținut scăzut de calorii, îndulcitorii folosiți ca substitut pentru zahăr au fost legați de o serie de efecte negative.

Nocivitatea a fost confirmată și de alte studii

Alte studii au abordat nocivitatea băuturilor dietetice. După cum a raportat site-ul newsmax.com, Cercetătorii unui spital din Massachusetts au descoperit că consumul acestui tip de îndulcitor artificial poate duce la obezitate sau diabet. De multe ori merg mână în mână cu mai mult pofta de mancare.

În cele din urmă, un alt studiu din atelierul Universității din Melbourne, publicat pe site, a abordat, de asemenea, această problemă medicalnewstoday.com, ceea ce a subliniat faptul că mulți oameni nu sunt conștienți de faptul că, deși reducerea aportului de zahăr reduce riscul de apariție a cariilor dentare, un amestec chimic de anumiți acizi din alimente și băuturi neindulcite duce la o stare la fel de dăunătoare a dinților.

Au băuturi dietetice în ele conținut ridicat de acid, în special acizii citric și fosforic. Drept urmare, dacă beți astfel de băuturi, dinții dvs. „plutesc în acid”, provocând deteriorarea întregii suprafețe a acestora.

Astfel, mai multe studii sugerează că, deși este o băutură cu conținut scăzut sau deloc de zahăr, poate crește riscul apariției diferitelor boli. Este evident că înlocuirea băuturilor îndulcite cu aceste versiuni dietetice nu ne oferă beneficii pentru sănătate. Prin urmare, dacă vrem să mulțumim corpului nostru, cea mai bună alternativă este cu siguranță apa pură.