Ce vei face mai întâi când te vei ridica din pat? Dacă mergi direct la frigider să îți pui ceva sub dinte, faci o greșeală! În schimb, bea apă plată. Dacă faci acest ritual în fiecare zi, bolile te vor ocoli cu un arc.

descurci

De ce ar trebui să facem asta?

Toată lumea are un obicei de dimineață diferit. Unii merg direct de la pat la bucătărie să mănânce, alții merg la baie pentru a face igienă dimineața. Lasă totul la asta! Primul lucru pe care ar trebui să-l faci după trezire este să bei apă. Datorită acestui ritual de dimineață, puteți scăpa de bolile care vă deranjează de mult timp!

„Consumul de lichide după trezire este foarte important pentru corpul uman. Aportul de lichide este important în principal pentru că umplem corpul cu lichide pierdute pe care le-a transpirat în timpul somnului. Mai mult, dacă organismul primește o cantitate adecvată de lichide imediat dimineața, acesta îi va stimula metabolismul, deoarece trebuie să înceapă automat să lucreze tractul digestiv, ceea ce este foarte important pentru procesele digestive ulterioare și alte procese ale corpului ", a spus consultantul nutrițional Ing. Libor Javro.

Oamenii de știință au confirmat că apa potabilă imediat după trezire are efecte benefice asupra sănătății noastre. Este asociat cu prevenirea, dar și cu tratamentul unor boli, precum de ex. dureri de cap, dureri ale întregului corp, artrită, probleme cardiace, epilepsie, obezitate, tuberculoză, meningită, boli de rinichi, vărsături, gastrită, diabet, constipație, boli uterine și boli ale urechii și gâtului.

Ce să fac?

Pentru ca apa să aibă efecte pozitive asupra sănătății, ar trebui să respectați câteva reguli. Una dintre primele este să beți aproximativ 7 dcl de apă. Dacă nu puteți bea cât mai multă apă, începeți cu cât puteți. Adăugați din ce în ce mai multă apă în fiecare zi până ajungeți la 7 dcl. Cel mai ideal este apa obișnuită fără bule.

După ce ai băut apa, spală-te pe dinți și fă igiena matinală cu care ești obișnuit. Așteptați 45 de minute înainte de a mânca sau bea din nou. După acest timp, luați micul dejun ca de obicei și apoi nu mâncați și nu beți nimic timp de încă 2 ore.

Potrivit Naturalcuresnotmedicine.com, pentru a vă vindeca de boală, trebuie să efectuați acest ritual timp de câteva zile:

Tensiune arterială crescută - 30 de zile

Probleme digestive - 10 zile

Diabet - 30 de zile

Constipație - 10 zile

Rac - 180 de zile

Dar nu te baza doar pe apă! Consultați-vă medicul dacă vi se prescrie alt tratament, urmați instrucțiunile acestuia.

Spre deosebire de altele, această metodă de tratament are un mare plus. Nu are efecte secundare, fără a lua în calcul faptul că va trebui să mergeți mai des la toaletă dimineața. Apa obișnuită și o viață sănătoasă și activă sunt modalități de evitare a bolilor!

De ce să nu beți apă rece?

Chinezii și japonezii beau ceai fierbinte și nu apă rece în timp ce mănâncă, așa cum fac oamenii din vest. Apa rece încetinește procesul de digestie și întărește grăsimile alimentelor grase pe care le-ați consumat. Odată ce reacționează cu acidul gastric, sunt absorbiți mai repede în intestin și aderă la pereții intestinelor și le încapsulează mucoasa. Ar trebui să luăm cu toții un exemplu de la ei!