- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am băut vreo 5 litri de apă pe căldura asta. Mi se va întâmpla ceva?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
5 litri de apă te-ar ucide dacă ai bea ex. Dar e bine toată ziua. vei face pipi și vei transpira mai mult. dar este OK
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, mă țin de majoritatea celor doi litri, până la maximum trei. Am 40 de kilograme, deci 5 ar fi mult pentru mine.;))
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
este necesar să ascultați semnalele corpului dvs. poate controla nevoia de apă, care va fi individuală pentru diferite persoane. este important să beți mult și de foarte multe ori nu împovărați organismul, iar celulele pot fi curățate confortabil de deșeuri. ferește-te de băuturile îndulcite și colorate și de apa clorurată. apă minerală alternativă și ceaiuri de fructe
și mai ales când este fierbinte, poți face față celor 5 litri
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, îmi amintesc înainte de sosirea masivă a aerului condiționat în zilele fierbinți de vară în fabrici, unde temperatura depășea adesea 40 de grade Celsius, au distribuit pastile de elefant împotriva hiponatremiei, pentru că oamenii au băut mai mult, au transpirat mai mult, așa că aveau nevoie de săruri suplimentare pentru a evita prea multă pierdere de electroliți în sângele lor.și semnalele nervoase electrice transmise de acești electroliți nu au început să cedeze. Primul semn este slăbiciunea, stare de rău, ulterior poate apărea inconștiența și dacă nu este corectată, chiar moartea.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
prin urmare, este potrivit în aceste febre sau în fizic. încărcături, când bem mai multă parte din lichide pentru a primi sub formă de ape minerale, kt. sunt sărate.
Este bine să bei, dacă nu te simți rău, ar trebui să fie.
Și atunci când persoana în cauză nu are nici măcar o problemă cu faptul că aleargă adesea pe toaletă, probabil că nu bea excesiv, dar adecvat la temperatura, kt. e afara.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, după părerea mea, 5L de apă pe zi într-o astfel de căldură sunt tocmai potrivite, pentru că nu am dureri de cap, nu mă simt deshidratat sau hiponatremie. Deci nu beau mult sau mult. Și când trece căldura, mă duc și la 2,2,5-3L de apă pe zi. Vă mulțumim pentru toate feedback-urile dvs. de până acum.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Da, Ovecka, care cântărește 50 kg, nu ar trebui să bea mai mult de 2 litri de apă pe zi, deoarece există riscul de hiponatremie - această concentrație plasmatică scăzută de sodiu în organism. Dacă bea mai multă apă, se îmbolnăvește, are dureri de cap și greață. Ca prim ajutor, este bine să mănânci multe alimente sărate, care suplimentează sodiul.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
2 luciano nu este cantitatea maximă de apă care poate fi băută. dacă cineva cântărește 50 kg atunci este 2l și când bea 4 tka este un ponei sau ceva de genul?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
după părerea mea, nu este bine să beți atât de mult, atunci corpul va înceta să gestioneze corect apa
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Fii atent, poți muri din apă! Când bea prea mult, așa-numitul Hiponatremie, care poate duce la edem pulmonar, edem cerebral și chiar moarte. Cantitatea maximă de apă pe zi care poate fi băută este de aproximativ 0,04 litri pe 1 kg. solzi.