Fartingul este o activitate umană naturală. De fapt, nu doar uman. Animalele au și gazele lor. Tipul potrivit expiră fundul în medie de șaisprezece ori pe zi și scoate o jumătate de litru de gaz. Cu toate acestea, uneori există situații în care șuieră ca o supapă spartă. În acest caz, este necesar să ne ocupăm rapid de supraproducția de gaz.
Băuturi cu bule
Acestea includ bere, biciclete, dar și șampanie. Chiar și apă minerală. Fizica nu va da drumul. Gazul pe care îl bei trebuie să miroasă din corp și nu totul ajunge în partea mai acceptabilă, adică prin gură. Multe dintre bule sunt introduse contrabandă în carcasă și cu siguranță nu miros la fel de atractiv ca vinul spumant. Dacă te pornești pentru suflet, ia ceai în loc de băuturi gazoase.
Produse acre
Produse de patiserie fermentate, dar și, de exemplu, chefir sau drojdie. Acestea sunt toate motoarele de gaz. Atenție, chiar și la produsele lactate separate. Este posibil să aveți un intestin hipersensibil la lactoză și acest lucru vă determină să fiți ca un balon. Limitați produsele lactate la câteva zile. Dacă și flatulența dispare, știți că trebuie să le gestionați cu atenție.
Leguminoase
Sunt un vechi fart familiar. Cu toate acestea, există o regulă. Intestinele noastre trebuie să se obișnuiască cu leguminoasele. Asta înseamnă perseverență. Dacă mâncați suficient leguminoase în mod regulat, gazul va scădea.
Ai stat mult timp
Se manifestă atunci când călătoriți cu trenul, autobuzul, avionul, dar și cu mașina pe distanțe mari, intestinele nu se mișcă suficient. Și atunci când te vei ridica drept, vei vedea cum iese din tine. O terapie foarte bună este, de exemplu, adevărata miere. Relaxează digestia și reduce și flatulența.
Ești stresat și mănânci alimente
Ele sunt adesea legate între ele. Arunci repede mâncare în ea și cu ea o doză mare de aer. O altă problemă este că nu supraviețuiești suficient mâncării. În consecință, fermentează mult timp în stomac și intestine, iar procesul de fermentare determină formarea gazelor. Prin urmare, mâncați calm, relaxat și fără stres. Ulterior, nu va trebui să vă strângeți ochii, deoarece vă va ridica din scaun.