Un somn mulțumit și sigur este visul tuturor părinților. Când se uită la firimiturile lor, se întreabă adesea dacă visează când zâmbește sau se mișcă altfel. Cum este să visezi și cum să dormi un copil potrivit?
La ce visează bebelușii
Asta dacă bebelușii au vise, face obiectul cercetării. Unii spun da, alții spun nu. Potrivit psihologului David Foulkes, copiii nu au vise. Părinții compară adesea în mod eronat capacitatea de a percepe cu capacitatea de a visa. Foulkes susține că la o vârstă fragedă copilul nu are suficientă experiență pentru a visa.
Cu toate că nou-născuții digeră în faza de somn a REM, în care adulții visează, întregul jumătate de somn (la adulți este doar un sfert), nu au visuri. Faza REM este pentru ei, totuși foarte important. Creierul procesează toate informațiile și îi ajută să dezvolte limbajul.
Visarea este, potrivit neurologilor, un proces cognitiv care apare doar în copilăria timpurie, când copiii sunt capabili să vizualizeze lucrurile vizual și spațial. Visuri vii cu povești structurate încep să apară la copii până la 7 sau 8 ani.
Cum să adormi un copil
Dormitul unui bebeluș este mai ales o piuliță dură de rupt la început. De ce? pentru că tiparele de somn se schimbă adesea în primele luni de viață, la fel ca și metodele pe care le luați pentru a împiedica copilul să doarmă. Cum să promovăm un somn bun pentru copii?
· Rămâneți la ritualuri - încercați să stabiliți ritualuri de seară chiar de la început. De exemplu, puteți avea un copil faceți o baie, hrăniți-l, apoi ungeți-l și apoi adormiți-l.
· Nu luminați - camera ar trebui să fie cât se poate de întunecată. Bebelușul este obișnuit cu întunericul absolut din uter, care susține producția de melatonină. Datorită cantității sale suficiente, oamenii se simt relaxați dimineața.
· Alegeți o saltea potrivită - cu siguranță salteaua pentru bebeluși nu ar trebui să fie zonată. Ar trebui să aibă o singură rigiditate. Materialul ideal de producție este spuma rece sau latexul. Pentru nou-născuți, este indicat să o așezați sub saltea monitor de respirație, care controlează respirația bebelușului și poate avertiza în timp de respirație neregulată.
· Păstrați umiditatea și temperatura corespunzătoare - temperatura din camera bebelușului trebuie să fie între 16 și 20 ° C. Umiditate între valori 40-60%. Bebelușul nu trebuie să fie rece sau să transpire.