Faceți mișcare regulată, puneți totul în antrenament și totuși rezultatele nu sunt așa cum vă așteptați? Nu sunteți mulțumit de pierderea de grăsime și creșterea musculară? Pentru majoritatea oamenilor, realizarea unui corp mai bun este un obiectiv cu adevărat de neatins. Cu toate acestea, proteina din zer este o modalitate de a obține rezultate mai bune.
Proteina din zer este un amestec de proteine izolate din zer, care este un produs secundar al producției de brânză. Proteina din zer are, de asemenea, antiinflamatoare și, de asemenea, suprimă foamea. Proteina din zer este, de asemenea, destinată suplimentului pentru slăbit.
Îmbunătățiți aspectul mușchilor și creșteți volumul în cel mai bun mod. Haltarea și întărirea crește masa musculară și crește forța musculară. Sportivii pot îmbunătăți performanța combinând exercițiile fizice cu beneficiile proteinelor din zer.
Scapă de grăsimea corporală
Oamenii care acordă atenție greutății reduc aportul de calorii în speranța că vor pierde kilograme în plus. În același timp, însă, se așteaptă ca mușchii să fie păstrați pe măsură ce slăbesc. Experții consideră că proteinele din zer sunt cele mai bune pentru pierderea în greutate - echilibrează pierderea în greutate și întreținerea musculară.
Reducerea senzației de foame
Consumul mai mic de calorii poate însemna mai multă foame. Proteinele din zer pot descompune acest sentiment de foame. În comparație cu alte băuturi și shake-uri, proteina din zer este cea mai bună, deoarece reduce nivelul de grelină, un hormon care stimulează foamea.
Întărește imunitatea
Glutationul este o moleculă importantă pentru prevenirea bolilor, dar majoritatea oamenilor nu au auzit niciodată de el. Este esențial pentru detoxifierea și funcționarea sistemului imunitar. Conținutul acestei molecule este un alt avantaj al proteinelor din zer.
Reduce stresul
Situațiile de viață stresante, stresul în familie sau la locul de muncă pot afecta toată lumea. Mulți oameni aleg alcoolul. Proteina din zer este o alternativă sănătoasă. Persoanele care consumă zer au o dispoziție mai bună și mai puține simptome de depresie. Acest lucru se datorează efectelor proteinelor asupra serotonimului, hormonul fericirii creierului.