asemenea

Cântăreața Beyoncé se bazează pe un tratament de curățare atunci când vrea să fie rapid în formă.

Foto: Profimedia.sk/ Glanc.sk

O dietă în timpul căreia veți bea doar o băutură preparată din sirop de arțar vă va lipsi rapid de kilograme.

Când cântăreața Beyoncé vrea să fie în formă maximă, se bazează pe un tratament sărac și în același timp de curățare cu sirop de arțar. Nu există mâncare în timpul acestuia, el bea doar o băutură din sirop de arțar, suc de lămâie, piper Cayenne și apă.

Acest mod de a pierde în greutate necesită nervi puternici și multă determinare, dar ar trebui să-l urmezi timp de 3, 7, maximum 10 zile. Există, de asemenea, versiuni mai simple atunci când dietați doar o zi pe săptămână sau puteți înlocui micul dejun, olovrantul și cina cu o băutură. În plus față de băutura de arțar, puteți bea apă liniștită pură, ceaiuri de plante neîndulcite și plante.

Versiune strictă

Nu trebuie să mâncați alimente în zilele de dietă, veți bea doar o băutură de arțar. Ar trebui să beți 10 până la 12 pahare într-o singură zi.

Rada Glancu: Înainte de prima doză, după trezire, beți un pahar mare de apă călduță sau ceai de plante călduț cu jumătate de suc de lămâie.

Versiune mai ușoară

Evitați carnea și produsele din carne, lactatele grase și produsele din lapte acru, orice produse de patiserie, ouă, cafea, dulciuri și alcool. Puteți păstra versiunea mai ușoară timp de două până la trei săptămâni.

Mic dejun: băutură de arțar

Gustare: 300 ml de cocktail de lapte acidofil cu conținut scăzut de grăsimi și fructe proaspete

Masa de pranz: paste fără ouă cu spanac înăbușit și roșii cherry

Conduce: băutură de arțar

Masa de seara: băutură de arțar

Reţetă

Pentru a prepara 2 litri de băutură, care este o doză pentru o zi, pe care o bei treptat după pahare, ai nevoie de:

  • 150 ml sirop de arțar de calitate organică
  • suc de 3 lămâi mai mari sau 4 tei
  • sfert de lingurițe de piper Cayenne
  • suficientă apă pură pentru ca întreaga doză de băutură să fie de 2 litri

Mai sănătos decât zahărul

Siropul de arțar este fabricat din pulpa arțarilor canadieni și este un substitut mai sănătos pentru zahăr, deși aproape la fel de caloric. Conține potasiu, calciu, zinc, vitamina B sau fier.