Ghid
lumea filaturii

  • totul

    Tampon sub roata din față Elite Gel Block
    Preț regulat La vânzare de la 27,1 €

  • Simulator de ciclism ROTO RECORD
    Preț regulat De vânzare de la 164,3 €

  • Tampon frontal pentru biciclete pentru antrenori ROTO
    Preț regulat De vânzare de la 19,6 €

  • Cilindri pentru biciclete Elite Quick-Motion
    Preț regulat De vânzare de la 451 €

  • Bicicleta de exerciții InSPORTline Drakkaris
    Preț obișnuit: 587,60 În stoc de la 539 €

  • Simulator de ciclism Elite Turno
    Preț regulat De vânzare de la 662,7 €

  • Cilindri pentru biciclete Elite Arion
    Preț regulat La vânzare de la 231,4 €

  • Protecție împotriva transpirației cadrului Elite Protec Plus
    Preț regulat La vânzare de la 31 €

  • Șaibă roată față Elite Sterzo Smart
    Preț regulat La vânzare de la 85,9 €

  • Elite Arion Mag
    Preț regulat 431,30 În stoc de la 384,3 €

Spinning - cei mai buni simulatori de biciclete

Bicicletă rotitoare este un simulator de bicicletă conceput pentru antrenament intensiv. Acesta servește ca înlocuitor pentru o bicicletă pe vreme rea și iarna, dar și ca aparat de antrenament pentru fitness.

Te-ai pus pe bicicleta care se învârte dificultate și încărcare și acest lucru schimbă dificultatea antrenamentului.

Bicicletă rotitoare este potrivit pentru arderea grăsimilor, dar și pentru antrenamentul unui sportiv de top.

Atunci când alegeți o bicicletă rotitoare, este important să luați în considerare greutatea și înălțimea persoanelor care vor exercita pe ea.

Bicicletele rotative, uneori și biciclete de exerciții, sunt o activitate foarte populară la domiciliu și profesională, servesc la creșterea stării fizice și la reducerea grăsimilor.

Totul despre filare

Ce este rotirea și rotirea bicicletei?

Ce se învârte și cum să călătorești

Cum să alegeți o bicicletă spinning®

Atunci când alegeți o bicicletă de interior, urmați câteva recomandări:

  • ia în considerare cât de des vei folosi bicicleta, ce sarcină o vei pune
  • alegeți în funcție de cine va folosi bicicleta interioară - judecăm mai ales greutatea antrenorului datorită capacității de încărcare
  • dacă aveți nevoie și de o bicicletă cu posibilitatea de a pedala - unele biciclete de interior nu sunt adaptate pentru pedalare
  • Mai multe sfaturi despre cum să alegeți o bicicletă de interior de calitate

Cum se practică spinning ® ?

Exercițiul de filare în sine are loc sub supravegherea antrenorilor de fitness care dețin o licență Spinning ®.

  • ei practică în ritmul muzicii
  • tehnologia este importantă - cinci stiluri de conducere de bază, care pot fi folosite și la conducerea în afara terenului
  • respirația, regenerarea și întinderea sunt, de asemenea, importante
  • Mai multe sfaturi despre cum să practici spinning-ul

Ce este spinning ®

Filare ® este un program de antrenament pentru ciclism interior, antrenament cu bicicleta pe tot parcursul anului .

  • a fost creat în anii 80 ai secolului XX de ciclistul Johny Goldberg ca pregătire în interior pentru cursa de vară
  • scopul este un antrenament total al mușchilor picioarelor, feselor și brațelor, este blând cu articulațiile
  • subliniază tehnica de conducere, respirația și regenerarea după antrenament
  • mai multe informații despre spinning ®

Video cu o bicicletă rotitoare

Video: SPINNING® ȘI EXTREME GYM - demonstrație de filare

Știri de filare

Învârtindu-se acasă

De asemenea, puteți cumpăra acasă o bicicletă rotitoare sau o alternativă mai ieftină. Și pune-te în trup.

Unde să te învârti în Bratislava?

Unde să mergi în Bratislava pentru o filare populară și solicitantă din punct de vedere fizic?

Filare și scădere în greutate

Călătoria cu bicicleta este o modalitate excelentă de a slăbi eficient.

Avantajele antrenamentului de spinning

Filarea corect efectuată este foarte benefică pentru sănătate. Cum te va ajuta?

Cum să devii un antrenor de filare?

Poate că spinningul te-a fascinat atât de mult încât ai vrea să devii antrenorul lui. Cum să o facă?

Antrenamentul de filare este foarte solicitant

Căutați o activitate solicitantă fizic, care să vă facă să transpirați mult? Apoi se învârte pentru tine!

Jonathan Goldberg - creatorul Spinning

Programul de ciclism și antrenament a fost inventat de ciclistul pe distanțe lungi Johnny G.

Întrebări frecvente

Trebuie să ajung de la șa cu piciorul la pământ pe o bicicletă rotitoare?

Ai putea spune că este ca o bicicletă - nu trebuie. Dar piciorul nu trebuie întins, ci mai degrabă ușor îndoit. În plus, bicicleta rotitoare este fixată ferm.

Toc

Conținutul subsolului

Sfaturi pentru alți formatori

Bicicleta de exerciții eliptică

Exercițiu regulat pe bicicleta de exercitii eliptica modelează corpul, ajută la slăbit și îmbunătățește starea fizică.

Bicicletă staționară

Bicicletă staționară Te va ajuta să-ți modelezi corpul, să slăbești și să îți îmbunătățești starea fizică.

Steppers

Formatorii populari includ simplu, dar eficient steppers, pe care le intaresti mai ales muschii din picioare.

Ergometre

Topul formatorilor eliptici este puternic ergometre, formatori controlati electronic.

Biciclete de antrenament

Cine nu ar ști biciclete de antrenament, un clasic printre formatori? Astăzi, acestea sunt mașini moderne cu multe funcții.

Banda de alergat

Căutați un înlocuitor pentru alergare sau mersul pe jos? Vă va satisface nevoile banda de alergat, aparat de fitness modern.

Antrenori eliptici

Alte aparate de fitness grozave sunt antrenori eliptici, mașini unice pentru antrenarea întregului corp.

Mașini de vâslit

Formatori pentru cei mai pretențioși - aceștia sunt cuprinzători mașini de canotaj, conceput nu numai pentru antrenamentul uscat al paddlerilor.

Eliptic

Un antrenor foarte popular este eficient eliptic, pe care îți antrenezi tot corpul fără să-ți strângi spatele.

Bicicleta de exercitii

Aparatele de exerciții populare includ simulatoare de ciclism sofisticate, cunoscute sub numele de biciclete de antrenament, care sunt excelente pentru arderea grăsimilor și menținerea în formă.

Articole similare

Bicicletele de exerciții sunt mașini moderne cu multe funcții

Atunci când alegem o bicicletă de exerciții, ne uităm la o serie de caracteristici, accesorii și îmbunătățiri. Avem o imagine de ansamblu excelentă pentru dvs.

Biciclete de antrenament pentru antrenament la domiciliu

Căutați și un înlocuitor de bicicletă iarna? Așadar, există o bicicletă pentru dvs.

Cauti un cadou pentru o femeie? Oferă-i o eliptică - un aparat de fitness excelent

Ai o femeie bazată pe sport? Sau vrea să slăbească, să fie mai frumos, să aibă o siluetă mai frumoasă? Dă-i o eliptică.

De ce bicicleta de exerciții magnetice?

Când cumpărați o bicicletă de exerciții, veți întâlni termenul de bicicletă de exerciții magnetice sau bicicletă de exerciții magnetice. Ce înseamnă?

Cum să alegi pantofii de alergare potriviti

Alergatul este un tip de mișcare foarte popular și a cunoscut o renaștere în ultimii ani. Pantofii de calitate vor contribui la alergarea de calitate pe teren, pe șosea și pe banda de alergat. Cum să le alegi?


Avertizare: simplexml_load_file (): php_network_getaddresses: getaddrinfo a eșuat: Nume sau serviciu necunoscut în /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/spinningovybicykel.com/templates/footer-cz.php pe net 36

Avertizare: simplexml_load_file (http://www.veslovacie-trenazery.com/rss.php): nu s-a putut deschide fluxul: php_network_getaddresses: getaddrinfo a eșuat: Nume sau serviciu necunoscut în /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/spinningovybicykel.com/templates/footer-cz.php pe net 36

Avertizare: simplexml_load_file (): Avertisment I/O: nu s-a putut încărca entitatea externă "http://www.veslovacie-trenazery.com/rss.php" în /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/spinningovybicykel.com/templates/footer-cz.php pe net 36

Avertizare: Argument nevalid furnizat pentru foreach () în /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/spinningovybicykel.com/templates/footer-cz.php pe net 40

Puteți cumpăra biciclete staționare ieftine online

Vă vom sfătui cum să cumpărați bine și ieftin biciclete staționare de fitness de calitate.

Ce tipuri de biciclete de exerciții eliptice sunt cunoscute?

Biciclete de exerciții eliptice cu sarcină controlată manual și ergometre mai scumpe și mai bine controlate de computer.

Ce oferă ultima generație de ergometre?

Exercițiul regulat este esențial pentru menținerea sănătății fizice și mentale. Un ergometru este foarte popular pentru a-i asigura confortul în casă. Faceți cunoștință cu posibilitățile celei mai recente generații a acestor aparate de fitness.

Sfaturi pentru cele mai populare eliptice

Ce eliptice sunt cele mai interesate? Alegem dintre statistici de vânzător și căutare.

Cât va dura până să apară rezultatele exercițiului pas cu pas?

Stepper este un simulator de mers pe scări - o mașină ideală pentru întărirea coapselor și a feselor, care întărește, de asemenea, inima, sistemul circulator și îmbunătățește starea generală de fitness.

4 programe de exerciții pentru platforma vibrantă

Vă aducem 4 programe profesionale pentru exerciții de bază pe o platformă vibrantă. Fiecare program include 20 de exerciții dovedite, incluzând întinderea și regenerarea. Au fost dezvoltate de Petr Kopřiva, antrenor de fitness și medaliat european la triatlon.