Video despre sănătate și medicină: angajații Centrului biologic al Academiei de Științe din Republica Cehă din Budejovice au descoperit o sursă de apă fier-sulf (februarie 2021)

Medicamentele biologice pot ajuta la tratarea spondilita anchilozantă, dar cresc și riscul de infecție. Dacă veți fi biologic, mențineți o sănătate bună cu aceste sfaturi.

anchilozantă

Nu ratați acest fapt

Dacă aveți - tipul de artrită care afectează coloana vertebrală - opțiunile de tratament pot include o clasă de medicamente numite biologie. Și, deși biologia poate fi o modalitate eficientă de a trata SA, devine și mai importantă pentru o bună sănătate atunci când este utilizată.

includ medicamente cunoscute sub numele de blocante ale necrozei tumorale alfa (TNF-alfa). Inflamația cronică a coloanei vertebrale duce la întărirea articulațiilor și la conectarea oaselor cu alte oase sau părți ale corpului (anchiloză) - o trăsătură caracteristică a spondilitei anchilozante. Blocanții TNF-alfa ajută la tratarea AS prin direcționarea proteinelor TNF din organism și blocarea inducerii lor a inflamației, care poate promova anchiloză.

Din păcate, există un dezavantaj în utilizarea agenților biologici pe. Aceste medicamente funcționează prin manipularea sistemului imunitar, iar un sistem imunitar compromis crește riscul de infecții. Prin urmare, este important să procedați cu precauție și să luați măsuri de precauție pentru a rămâne sănătos.

Nu există niciun glonț magic care să asigure o sănătate bună atunci când luați un medicament biologic, spune Natalie E. Azar, MD, profesor asistent clinic de medicină și reumatologie la NYU Langone Medical Center din New York. În plus față de respectarea instrucțiunilor, există pași pe care îi puteți lua pentru a menține o utilizare sănătoasă pe tot parcursul anului dacă luați medicamente biologice pentru SA.

Minimizați expunerea la bacterii

Dacă știi că cineva este bolnav, în special răceală sau gripă, păstrează-te la distanță. Acest lucru este cel mai important în timpul iernii, dar este o idee bună să vă mențineți sănătos tot timpul anului. Urmați proceduri bune de spălare a mâinilor folosind apă și săpun și jefuind toate părțile mâinilor - inclusiv spatele între degete și sub unghii. Faceți acest lucru cu cel puțin 20 de secunde înainte de a vă clăti mâinile.

Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor recomandă următoarele instrucțiuni atunci când vă spălați pe mâini:

  • Înainte, în timpul și după gătit
  • Înainte de mâncare
  • Înainte și după îngrijirea pacientului
  • Înainte și după tratamentul rănilor
  • După ce s-a întors la baie
  • După schimbarea scutecului sau curățarea cuiva care a folosit toaleta
  • După tuse, strănut sau suflare a nasului
  • După contactul cu animale, deșeuri de animale sau alimente pentru animale de companie
  • După ce ați atins gunoiul

Mâncați o dietă sănătoasă

Persoanele cu spondilită anchilozantă nu urmează neapărat o anumită dietă, dar consumul adecvat de alimente sănătoase este bun pentru toată lumea. Deși sunt necesare cercetări suplimentare, există dovezi care sugerează că persoanele cu SA pot beneficia de consumul de alimente bogate în acizi grași omega-3, cum ar fi somonul, tonul roșu și nucile. Conform informațiilor publicate de Institutul Național de Științe Medicale Generale în 2012, omega-3 ar putea ajuta la controlul inflamației.

Fă sport regulat

Rămâneți activ este una dintre cele mai bune opțiuni pe care le puteți face pentru spondilita anchilozantă, dar înainte de a începe orice regim de exerciții pentru a evita riscul de rănire. Exercițiile fizice ajută la ameliorarea durerii și la îmbunătățirea posturii și promovează flexibilitatea:

  • Durerile abdominale și de spate pot ajuta la reducerea rigidității spatelui și la promovarea unei bune posturi corporale. Practica intenționată a unei bune posturi poate ajuta la minimizarea complicațiilor spondilita anchilozantă.
  • Exercițiile de antrenament de forță - cu greutăți sau strângere musculară repetitivă fără mișcare articulară - ajută la construirea mușchilor în jurul articulațiilor dureroase pentru a susține un sprijin mai bun.
  • Gama de exerciții de mișcare ajută la reducerea rigidității, îmbunătățește mișcarea și crește flexibilitatea. Spuneți medicului dumneavoastră despre ce exerciții de exerciții ar putea fi cele mai bune pentru dvs.
  • poate fi util dacă coloana vertebrală este dureroasă sau inflamată. Întâlnirea și mărirea spatelui printr-o mișcare atentă controlată pot fi benefice în prevenirea invalidității pe termen lung.

În plus, exercițiile în apă pot fi bune pentru persoanele cu SA. Încercați o clasă de exerciții cu apă dacă doriți să vă motivați social în timpul exercițiului.

Ia controlul ochilor tăi

Până la 40% dintre persoanele cu spondilită anchilozantă se dezvoltă (uveită), o complicație care poate deveni gravă dacă nu este tratată. Depistată precoce, uveita poate fi tratată de obicei cu picături oftalmice pe bază de rețetă. Faceți o întâlnire anuală în timpul lunii de naștere sau în apropierea vacanței preferate, așa că nu uitați să vă verificați ochii în fiecare an. Cu toate acestea, dacă aveți simptome de uveită, cum ar fi dureri sau roșeață oculară, vedere încețoșată sau sensibilitate la lumină, consultați imediat medicul ochi.

Adresați-vă periodic medicului dumneavoastră

Chiar dacă spondilita anchilozantă este bine controlată, este totuși important să vă adresați medicului dumneavoastră în mod regulat. „În general, persoanele cu spondilită anchilozantă ar trebui să se prezinte la medic la fiecare trei luni”, spune Dr. Azar. Programați aceste întâlniri la începutul fiecărui nou sezon. Dacă AS este stabil și răspunde bine la tratament, o vizită minimă la medic ar trebui să fie de două ori pe an pentru a vă monitoriza starea, spune el. De asemenea, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră în mod regulat pentru a vă verifica sănătatea generală în mod curent.

Vaccinează-te

Medicul dumneavoastră va verifica istoricul și starea actuală a spondilita anchilozantă pentru a afla ce vaccinuri vor fi benefice pentru dumneavoastră. De obicei, se recomandă un vaccin anual împotriva gripei, la fel și vaccinarea (o singură dată) și pneumonia (administrată la fiecare 5-10 ani), spune Azar.

Nu fuma

Toata lumea stie asta. Dar persoanele cu spondilită anchilozantă pot suferi alte consecințe ale fumatului, deoarece boala poate afecta mobilitatea cutiei toracice. Respirația poate fi compromisă și mai mult dacă plămânii sunt deteriorați prin fumat. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți nevoie de ajutor pentru pauza de fumat.

Urmând acești pași pentru a rămâne sănătos pe tot parcursul anului, vă puteți ajuta să beneficiați de terapia biologică cu spondilită anchilozantă și să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate.