Valori nutritive:
-
12 porții/buc/g/ml 1 buc conține: 71 calorii 8 g carbohidrați 4 g grăsimi 3 g proteine
Descriere:
Știam că urmează fursecurile cu fasole roșie. Ce vă pot scrie despre aceste cookie-uri? 🙂 Sunt moi, au un gust intens de ciocolată, sunt fără gluten și sunt pline de fibre. Cine încă nu poate ierta dulceața ca mine, în special ciocolata, deci aceasta este o alegere clară pentru noi! 🙂
Gust mult mai mult decât făina integrală. Rețeta include 1 cutie de fasole, dar puteți folosi fasolea în stare uscată - 100g. Dar lăsați-le înmuiate în apă peste noapte pentru o prelucrare mai rapidă.
Cu siguranță nu le fac pentru ultima dată. Data viitoare voi folosi nuci sau fructe uscate, vom vedea. Dacă decideți să le încercați, spuneți-mi cum le-ați gustat! 🙂
Materii prime:
aluat de balsam
cutie (425 ml) de fasole roșie
ciocolată caldă mărunțită, semințe de chia (opțional)
Abordare:
Am scurs fasolea și am clătit bine. Apoi le-am adăugat în robotul de bucătărie și am amestecat netezirea. Apoi am adăugat celelalte ingrediente și am amestecat totul din nou într-un amestec neted.
Pe cine doriți să adăugați semințe de ciocolată fierbinte sau chia, așa că în cele din urmă amestecați-le în amestec, nu amestecați. Am așezat hârtie de copt pe o foaie de copt și am format bucăți mai mici cu o lingură.
Am copt 20-30 de minute la 180 de grade. Recomand monitorizarea constantă a cuptorului, astfel încât să nu ardă.
Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!