Ne vom pregăti astăzi prajituri cu branza-fulgi de ovaz bineînțeles fără făină și zahăr. Ingredientele principale sunt formele și fulgii de ovăz. După ce ai mâncat brânză de vaci, ești plin de mult timp, deoarece are un conținut ridicat de proteine. Veți găsi, de asemenea, multe vitamine, minerale și substanțe benefice în caș, cum ar fi vitaminele B6, B12, A, C, D, E, riboflavina, tiamina, acidul folic și chiar betacarotenul. Fulgi de ovăz Acestea conțin atât fibre solubile, cât și fibre insolubile, ceea ce este foarte important în digestie, care favorizează și pierderea în greutate. 100 g de fulgi conțin 15 g de fibre. Așa că hai să mergem la rețetă:)
PREGĂTIREA BISCUITILOR DE CURD-OAT
NOI VOM AVEA NEVOIE:
- 250 g brânză de vaci
- fulgi de ovăz (conform consistenței)
- 1 măr
- 1 banană
- 1 linguriță miere sau (zahăr din trestie, stevia)
- 1 lingura suc de lamaie
ABORDARE:
Se amestecă brânza de vaci cu miere și fulgi de ovăz și se lasă să stea aproximativ 30 de minute.
Între timp, radeți mărul grosier, adăugați sucul de lămâie, banana, pe care o mirosim cu o furculiță și amestecați totul împreună. Apoi amestecăm totul, astfel încât gusturile să se unească și să se amestece.
Așezați hârtie de copt pe foaia de copt și formați formele ovale din amestec și așezați-le pe foaia de copt. Se coace la 180 de grade pentru aproximativ 20 de minute. Vă doresc bun gust 🙂
PS: Încerci acasă ? Anunță-mă în comentariile de mai jos. Dacă ți-a plăcut rețeta așa dă like și distribuie prietenilor de pe facebook.
- Făină de ovăz bogată și suculentă nu numai pentru copiii dvs. - Dušan Plichta
- Nu trebuie să gătești ACESTE fulgi de ovăz, dar sunt și sănătoase
- Aceste lucruri se vor întâmpla corpului tău dacă mănânci fulgi de ovăz în fiecare zi - remediu casnic
- Înlocuitor de lapte vegan Cocos, soia, migdale sau ovăz Nutriție sănătoasă - Sănătate
- Un sfat nu numai pentru prăjiturile de fulgi de ovăz Sf. Nicolae cu migdale, complet fără gluten! Fitshaker