potrivesc

Puteți prepara cu ușurință biscuiți sănătoși acasă. Nu ai nevoie decât de 3 ingrediente și ai terminat. Astăzi vom arăta rețete pentru fursecuri de casă în trei feluri.

DE CE INGREDIENTE VOR FI NECESARE?

  • unt de nucă
  • zahăr
  • ouă

Unt de nucă

Acesta va sta la baza cookie-urilor noastre. Puteți folosi orice unt doriți. Arahide, migdale sau caju sunt excelente. Dacă doriți să îmbogățiți biscuiții cu proteine ​​valoroase, folosiți, de exemplu, unt de arahide cu proteine.

Și dacă doriți să experimentați mai mult, folosiți, de exemplu, unt fin sau o proteină răspândită în biscuiți. Astăzi veți găsi o selecție cu adevărat largă, ce puteți spune pentru un unt fin de migdale cu ciocolată albă și nucă de cocos? Cookie-urile din acesta vor fi cu siguranță grozave.

O altă opțiune este de a combina untul de nucă și proteinele răspândite în biscuiți. Amestecați untul dvs. preferat de nuci cu proteine ​​nutella, de exemplu, iar biscuiții potriviți vor fi diferiți.

Zahăr

Al doilea ingredient important este zahărul. Desigur, vă recomandăm să folosiți zahăr natural sănătos. De exemplu, trestie maro, mesteacăn sau nucă de cocos. De asemenea, am descris tipurile de zaharuri naturale în acest articol.

Ouă

Și ultimul ingredient este un ou care leagă totul. Desigur, puteți adăuga și alte ingrediente pe gustul dvs. în rețeta de bază: nuci tocate, pudră de proteine, bucăți de ciocolată sau fructe uscate. Așadar, hai să mergem la cele 3 rețete pentru cookie-uri sănătoase, cu care puteți începe pentru inspirație.

Biscuiti sanatosi cu unt de arahide

Avem nevoie:

  • 1 cană unt de arahide
  • 6 PL zahăr de trestie
  • 1 ou

Abordare:

Se amestecă toate ingredientele într-un castron într-o masă fină. Cu ajutorul unei linguri, modelăm biscuiții din amestec, pe care îi așezăm pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt. Se coace la 180 ° C timp de aproximativ 10 minute.